代官山カラテスクール代表斎藤英之です。カラテ（空手）の素晴らしさをお伝えします

ちょっと前に生徒から「先生は何か趣味がありますか？」と
聞かれました。

「ないです。私には特に趣味がありません」

昔は「空手」と答えていましたが
今は仕事にしているので趣味とは言えないのでは

いや言い換えれば「仕事が趣味」と言う事だろうか

なかなかかっこいい答えだ。

趣味を仕事にして「仕事が趣味」と言えるようになり
それで食べていける。

素晴らしい人生だ！

しかし当たり前のことですが「空手」を
全くの趣味とは言い切れない規模と立場になってきました。

今の私が「空手は趣味でやっているんですよ」なんて言っていたら
実は道楽でやっている資産家かかなり能天気なオヤジでしょうか

当然どちらでもないので現在の趣味は空手ではありません

他に趣味はトレーニングすること本を読む事

でも以前ほどトレーニングをしてるわけでもなく
本も月に５冊位しか読んでないので胸を張って「私の趣味です。」とは
なんか言い切れません

会社員時代はもう一つ「昼寝が趣味」でもありました。

毎日の睡眠時間が短かったのでそれはそれは昼間の眠いこと・・

寝ることは最高の喜びでした。

今は当時に比べれば睡眠時間を十分にとれるのでもう趣味ではありません

したがって「ないです。私には特に趣味がありません」

今年もあと３週間ちょっとですね
あっという間に過ぎてしまった感じです。

来年から道場が移転しますが
稽古は今まで通り継続して行います。

来週中くらいには曜日や時間帯がはっきりすると思います。

多少変わりますがなるべく稽古に来るペースが崩れないように
配慮しますのでご了承下さい。

来年度は更に稽古がしやすい環境を作ってみなさんがもっと
上手になれるように指導していきます。

先月黒帯を取得された横田さんの黒帯レポートが
ホームページに掲載されているのでご覧になってください。

是非生徒の皆さんには読んでいただきたいと思います。

それではマイペースで寒い冬も頑張りましょう

先日綱引きをする機会がありました。

多分高校生以来の綱引きです。

真剣に思いっきりやりました。

結果は私のチーム一勝一敗
二回続けて負けなくてよかったという感じです。

直後から腕が痺れて翌日は筋肉痛が・・

空手と使う筋肉が違うとなるんですね

それに綱引きでぎっくり腰になる人も少なくないと聞きました。
わかるような気がします。

でも空手の先生が人前でぎっくり腰になったら
かなりかっこ悪いです。

たった1分くらいを２回やっただけですけど疲れました。

でもとても楽しかったです。

カラテスクールでも機会があればやってみたいです。

トレーニングになるし楽しめると思いますよ

6日日曜日の試合観戦は10時30分にJR千駄ヶ谷駅に集まります。
すでにチケットを受け取っている方は各自行かれても結構です。

売店もありますがお昼ご飯は各自用意したほうがいいかも

現在極真会(新極真のほうではありません)ホームページで
有力選手の紹介を動画で見られますよ

当日の夜遅くですがテレビでも放送するそうです。

あくまでもカラテスクールとは目指す方向性も規模も全く違いますが
普段稽古している稽古はこの試合で行う「組手」が強く上手く
なるためのものです。

楽しんで勉強してください。

今、外は激しい雨です。

こんな日は稽古に行くのをどうしようかな？と
思ったりもしますね

私も以前道場へ会社から通っている時に
雨の日もありましたが
雨より稽古自体がきつかったので
「天気が悪いから行くのどうしようかな」などとは
思ったことがありませんでした。

むしろ「今日も痛くて辛い稽古が待っている」などと
ネガティブに考えて由鬱になることは正直よくありました。

でも行ってしまえば「来てよかった」と必ず稽古後に思ったものです。

カラテスクールでは由鬱になるほどの稽古はもちろんやりませんが
きつい稽古や天気の悪い日でも(台風は別です)
自分に負けず行く事自体が武道の稽古であると思います。

稽古に行く癖をつけると習慣になり
空手に行く日は仕事を集中して効率よく出来るようになったと
スクールの方から聞いたことがあります。

今日はどうでしょうか

足元に気をつけていらしてください。

昨日はお昼のニュースを見て稽古は
お休みにすることに決めました。

お昼過ぎには帰宅を始めた会社もあるそうですが
女性の生徒Sさんは家まで6時間もかかったそうです。

今まで年に1回は台風で稽古が中止になっています。
稽古中止の告知はホームページや「稽古時間」にありますので
怪しい天気の日は確認してください。

昨日は確認するまでもないと思いますけど
まさか稽古に来ていた人はいないでしょうか？

水曜休みの分土曜日に思いっきり稽古をしましょう。

24日土曜日は初心者クラスと中、上級クラスです。
16時からの初、上級クラスは最終土曜の為ありません

先日の審査を受けて方は帯をお渡しします。
11月には今年最後の審査を行います。

定期的に稽古に参加されている方はどんどん上の帯を
目指して行きましょう
帯が上がるにつれて技も上達します。

稽古に来たくてもなかなか参加できない方は
マイペースで焦らず継続しましょう。

黒帯までなる方はこつこつ稽古を継続した人だけです。

6日(土)は稽古がお休みの為カラテスクールで稽古をされている
原裕美子さん主演の映画「ヘルドライバー」を見に行こうと思っています。

一人で行くにはちょっと怖いので・・
スクールの生徒さんで一緒に行かれる方
6日(土)15時前に銀座シネパトス前にいらしてください。

共に絶叫し夏を吹き飛ばしましょう！

去年の春頃原さんから「映画の主演が決まったんです～」と聞き

「おおっすごいね恋愛映画？」と聞き返したら

「先生バイオハザードっていう映画知ってます？」

「知ってるゾンビ映画でしょう」

「私ゾンビを殺す役です。」・・ゾンビって死んでるじゃん

「でも公開は１年以上先なんですけど」

「そういえば原さんバイオハザードに主演した女優さんに似てるよね」

なんて会話をしていました。

普段の原さんと映画の原さんのギャップを楽しみにしています。

見に行きたいけどホラー映画だからきっかけがないと行きづらいと
思っている方一緒に行きましょう。

お待ちしています。

先週の土曜日に稽古から帰ったらパソコンが
苦しそうな音を立て唸っていました。

初めての症状でしたのでサポートセンターに聞くと
多分メインボード？が壊れているので修理に1週間以上
費用は数万円かかりますとの事

せっかくですので寿命と考えて新しいのに買い替えることにしました。

先ほど設定が終わり新しいパソコンが立ち上がりました。
やっぱり新品はいいです。

機械オンチの私は買い替えにもちょっとびくびくしましたが
これから仕事に活躍してもらうので大事につきあってもらおうと思います。

前回夢の話を書きましたが昨日またカラテスクールの女性生徒さんが
出てくる夢を見ました。

一人はYサンもう一人が思い出せません
二人から黄色いリボンで結ばれた箱を渡されました。

「これはプレゼントだ！」と驚きましたが
このような夢を見るのは何か意味があるのでしょうか？

中身を空ける前に覚めてしまいましたが
中身よりもらうことに意味がありそうでした。

合宿の申し込みが集まってきました。
今のところ男女半々ですね

旅行会社へ明日土曜日迄の人数を伝えるので参加が決まっていて
日程の調整が出来ている方は申込書を明日の稽古時にいただけると幸いです。

25日まで受け付けているので日程がまだわからない方は
後日でも結構です。

参加費用も25日までのお支払いになりますのでお願い致します。

もう一つ連絡です。

今月の19日日曜日にカラテスクール初の対外試合に黒帯が参戦します。

お時間がある方は応援にいらしてください。

場所は川崎市とどろきアリーナ・メインアリーナ 神奈川県川崎市等々力１－３
（ＪＲ南武線・東横線武蔵小杉駅下車徒歩２５分またはバス７分）

武蔵小杉駅に集まろうと思いますので試合開始時間を確認の上
来週また告知します。

よろしくお願いします。

昨日の夜に見た夢は自分が実在のマラソンランナーとして
オリンピックで走っているという変な夢でした。

他人になった夢なんて初めてです。
他の選手に抜かされますが「まだレースは始まったばかり
焦らず後についていけば大丈夫」と自分で言っていました。

この夢は初めてですが時々見る夢は
高いところから降りれないのですがこれは夢だとわかっているので
思い切って飛び降りると夢から覚めるというもの

学校の休み時間が終わり教室に戻ろうとしても
自分の教室が分からず帰れない。

授業が始まっても教科書ノート一式忘れて「これはやばいぞ」と
かなり焦っている夢

これらは今でも見ます。

会社を辞めてから3年位は同僚、上司などがよく出てきました。

他にも起きてから夢だとわかって安堵して涙が出そうになるくらい
恐ろしい？夢とか

楽しい夢はほとんど覚えていませんね
他にも実生活とは正反対のような内容ばかりです。

よっぽど普段が呑気で幸せなのでしょうか

でもカラテスクールの生徒さんもよく出てきますが
これは変な夢ではなく現実に近い内容です。

駅や街中で会ったりいつもと違う場所で稽古していたり
ただ1回出演？していただいた生徒さんは２度出てくる事はありません

今まで多数の方に出てもらいました。

夢の中でもカラテスクールは日常で他は非日常です。

そんな生活を求めているのでしょうか

合宿の申し込み増えてきました。
参加がもうお分かりの方は10日までに申し込み用紙を
提出していただけると幸いです。

旅行会社への1回目の人数確認をしますのでよろしくお願致します。

もちろん締め切りは25日まで大丈夫です。

お待ちしています。

もう5年ほど前から2ヵ月に1回の割合で「ハギオさんのお宅ですか？」と
カラテスクール宛に電話がかかってきます。

毎回違う声なのですが共通しているのはお年寄りの声という事

最初は「違いますよ」そして「こちらは空手の道場ですよ」
また「表参道の空手道場ですよ」とか答えていました。

もちろん電話番号を確認したけどカラテスクールの番号です。

昨日も男性の年配の声でかかってきました。

いつもお年寄り？からかかってくるという事は
「ハギオさん」もお年寄りなのだろうか？

果たして「ハギオさん」はまだ存命なのだろうか

カラテスクールの前は「ハギオさん」の番号だったのであろう

今まで数年間気にならなかったのに今なぜか気になります。

また2ヵ月後？にかかってきたら聞いてみよう
「ハギオさんってどなたですか」

今まで30回はかかって来てるけど一度も聞いた事がないから

今週の土曜日は板割りを行います。

来週は審査そして30日の土曜日は５週目で稽古はお休みの日ですが
場所を変えて稽古を行います。

他の道場と一緒に稽古をしてみようと思います。
私の昔の道場の先輩が主催する道場です。

場所は錦糸町・・
表参道から錦糸町まで電車で30分位です。

墨田区総合体育館の武道場ですが区の体育館といえど
とてもきれいで広くジャグジーもあるらしです。

稽古内容もいつもとさほど変わりません
参加者は30日土曜日、11時半にJR錦糸町北口改札に集合です。

ちょっといつもより早いけど場所が違うと新鮮です。
スパーリングも行う予定です。

白帯の方から参加できますので時間がある方はいらしてください。

そしてまだ先ですが７月には初の夏合宿を計画しています。
一泊二日の予定です。

詳細は後日に告知致します。

私ほ子供の頃格闘技に興味はありませんでした。

ケンカは一度もした事がないし
少しいじめられた事はあったがそれ以上ひどくはならず
街中などで絡まれたこともない。

なぜ空手に興味を持って職業までにしたのでしょうか？

不思議なものです。

初めて空手に興味を持つようになるまでは「空手」という言葉は
聞いた事はあるけど特別な人がするような感覚でした。

今ほど知られていないし家庭用PCもない時代でしたから
「空手」という言葉だけ聞いても全く興味を示しませんでした。

中学2年の時バレー部に入っていて練習後先輩と帰宅途中に
目の前に太い木の枝？のようなものが落ちていました。
(30年前の事だからいまひとつ大きさは忘れました。)

その時先輩が「おまえ世界で一番強い男は誰か知ってるか！」
とそれまでの話とは全く関係ない問いかけがあり
私は「アントニオ猪木かブルースリ-」と答えたのでした。

先輩は笑って「あまいな、おまえ世界最強は・・・」
「世界一強い男は大山倍達だよ」と得意そうにしていました。

誰？その人　知らないよって感じでしたが
いろいろ教えてもらい「この太い木も折れるんですか？」と
目の前の木を持ちあげて聞いたら
「あたりまえだよ　簡単に折れるよ」との答えが

なぜかその「簡単に折れるよ」という答えに興味が湧いて
「すげ～な」と簡単に何でも信じてしまう私と
空手を実際に見たこともないだろうに言いきってしまう先輩

13才の男子の会話ですからこんなもんでしょうか

その後すぐに先輩から教えてももらった漫画「空手バカ一代」の
23巻を買いハマりました。

確か30巻以上あったように覚えていますが
当時北海道の帯広に住んでいた私は町のイト－ヨーカドーまで
バスに乗って毎週のように1冊づつ買いに行きました。

初めは書店の片隅に置いてあったのですが
毎週私が買いに来るから売れると思ったのか
ある時行ってみるとレジの前に「空手バカ一代フェア」？みたいに
すごい量が全巻山積みされていました。

驚きと同時に「俺のおかげだ」？と勝手に思った事を覚えています。

どうでもいいような事も書きましたが
私が空手に興味を持つように話してくれたのが
その先輩です。

半沢さんという方でした。
感謝しています。

ぜひまた会ってお礼が言いたいです。

先週、家で行うトレーニングについて書きましたが
私も今週の月曜日から久しぶりに加圧トレーニングを再開しました。

年始に今年はしっかり鍛えようと決めたのですが
もう1月も終りとなる31日にやっと行ってきました。

久しぶりに手足にベルトを巻かれた時の締めつけ感がたまりませんでした。

コーチに「以前より体が小さくなりましたね」と言われながらも
1時間休むことなくトレーニング

今の私には十分です。

翌朝「筋肉痛が辛いだろうな」と起きてみると
「あれ　大丈夫だ。やっぱり腕立て腹筋はしっかりやってるからな」と
ひとり言をつぶやきながらストレッチ

しかしその翌朝からひどい全身筋肉痛に見舞われ
動くのが辛い状態でした。

情けない・・

今日またトレーニングの予定です。

これからはいい感じで出来るでしょう
年齢と体力を考慮していつまでも動けるようにしていきます。

昨日から鼻がむずむず・・
これは早くも花粉症か？

昨年、耳鼻科に行った時に「来年は花粉の量が相当多い事が予想されるから
予防のため1月に来た方がいいですよ」と言われていた事を思い出した。

そして今日の新聞に2月中旬から本格的に飛びますという記事が
掲載されていたので早速行って来ました。

そもそも花粉症にかかったのは今から5～6年前
つまりもう40才になってからです。

それまで「花粉症なんて痛くないだろうし何とかなるさ」くらいに
なめていましたけど実際になると「つらい、鼻水止まらない
眼がかゆいし集中できない。」と我慢出来ず病院へ行く事になりました。

シーズン中は混んでいて2時間近く待ったので早め早めがいいですね

ところで今通っている耳鼻科は2年位前に新規開業したところなんですけど
院内は清潔で綺麗で先生はとても親切なんですが
立地が良くないせいかほとんど患者がいません

待ち時間がなく丁寧でお薦めなんですけど
あまり患者さんが増えているようにはみえませんね

家から近くても待ち時間が長いなら
ちょっと離れていても良い個人病院は結構あります。

私は元医療関係の仕事でしたし今は自分で仕事をしているので
どうしたらこの医院はもっと患者さんが増えるのかなと
余計な心配をしてしまいます。

陰ながら応援しています。

年末から年始にかけて我が家の引っ越しで
あっという間にお正月休みも過ぎて行きました。

昨日ネットが繋がりましたが携帯の電波が弱く
私のドコモは大丈夫ですが奥さんのソフトバンクは
通話中に切れてしまいます。

防犯ガラスが原因だそうですが
私の住んでいるすぐ隣は都内屈指の高級住宅地
（もちろん私の家は違います。)
ですので電波が弱いなんて考えもしなかったです。

でも検査をして工事を行えば大丈夫らしいと聞いて
とりあえずよし

その他室内の装飾など細かいところでやり直し工事が見つかり
工務店と再度打ち合わせこれがかなり精神的に疲れます。

荷物もほとんど封をまだ開けておらず
ダンボールだらけの部屋で過ごしています。

しかし念願の自分の部屋を持てたので
もう娘に「テレビの音を小さくしろ」と言わずに
事務仕事が出来そうで嬉しいです。

今年はこの部屋からカラテスクールの明るい1年を
考えていきたいと思います。

宜しくお願い致します。

今年も残り2週間毎日がとても早く過ぎていきます。
年の瀬から年始にかけては我が家の一生に一度のイベント
引っ越しです。

と言っても近所ですが約１年かけて準備して来ました。

近くだからお正月休みに運べるものは自分で運ぶつもりですが
さすがに冷蔵庫や洗濯機は一人では難しいのでたった今
引っ越し業者に連絡したところです。

せっかくだから念願の大型テレビが欲しい
しかも壁に掛けたいと思い家電量販店にも行ってきましたが
欲しいサイズが見ているうちにどんどん大きくなります。

壁に補強工事が必要になりそうで一度家に帰って考えようと
戻りましたがこの欲望は抑えきれそうにありません。

現在私の頭の中はこの引っ越しと来年のカラテスクールの展望
そしてそろそろ確定申告も始めないととぐるぐるしてます。

もともと広くない頭のキャパが会社勤めを辞めて数年で
更に狭くなったでしょうか

そう言えば本業のカラテスクールの来年度の展望の為
こちらも年末から年始にかけて様々な方面の専門家の方にお会いして
勉強しようと思います。

今週の土曜日が稽古納めです。
あと数回思いっきり突いて蹴りこみましょう。

今日から12月あと1ヵ月で今年も終了です。

毎年年齢を重ねる毎に1年が早く過ぎ去っていくように思います。
今年が一番早かった感じです。

私は今年45なので1年は45分の1
1年を感じる感覚もどんどん短くなるでしょう。

20才の頃は20分の1ですから
当時は今ほど短く感じていなかったですね

子供の時なんか1学期がやたら長く感じていたのに

このまま行くと80才になったら気がつくと1年なんか
過ぎていたなんてことになるのでしょうか

いやそれだとボケですね

長生きしたいけどボケたくないですから
しっかり空手の稽古を爺さんまでして体を鍛え
本も読んで脳も衰えないようにしないとね

家では「ちょっとまた忘れ物、もうボケじゃない？」なんて
言われるけどすぐ忘れるくらい目の前の事に集中しているんだと
都合にいいように考えています。

この週末土曜日は忘年会です。
今年も多くの方に参加してもらえそうでありがとうございます。

今日まで申し込み可能です
メールでも結構です。

当日は16時半から受付17時から開始ですので
なるべく遅れないでいらしてください。
黒帯コースの方は16時集合、時間厳守でお願いします。

表参道道場の前の道を青山通りと反対に歩いて行くと
すぐに着きます。

案内係も立っているので毎年いる迷子も出ないでしょう

当日の稽古は準備の為13:00～14:30まで初、中、上級合同クラス
のみとなります。

基本稽古を中心に行う予定です。

私の夢には時々空手の生徒が出てくる。
今までに覚えているだけで20人位出てきたかな

昨日の夢は女性のOさんと私が以前に勤めていた会社の後輩のN君が
結婚するという変な夢だった。

しかもどこかの会社の朝礼に私も含めて参加していて
「このたび結婚することになりましたと」いう報告で拍手をするという夢

それでおしまい
もっと長かったかもしれないけど覚えていない。

他にも今まで駅の改札で偶然に生徒と会うただそれだけの夢
酔っぱらったKさんに街中でこれも偶然に見つかって絡まれる?夢

またただ一緒に歩いているだけの夢とか

不思議な事に空手衣を来て稽古している夢は
空手を始めてから一度も見たことがない。

また以前、勤めていた会社のみんながいまだによく出てくる。
しかもこっちはものすごいリアルで当然夢だとは本人は分からず見ている。

目が覚めてから夢かよかった・・
会社行かなくていいし営業もしなくていいし脱サラ正解などと安堵する。

夢は毎日見ているようだけど覚えているのはごく一部
夏の寝苦しい夜、楽しくいい夢を見たいですね

先月の1日より始めたダイエットは目標通り1ヵ月で4.5キロ減量に成功しました。

体重の減少の割には脂肪率があまり減っていないのですが
これは年のせいかそれとも運動量が少ないのか？

とろあえず口に出したことは実行したのでよかったです。

こういう小さな事でも自分で決めて一つ一つやり遂げると小さな自信になり
それが積み重なって大きな目標を達成するモチベーションになると思っています。

しかしここで気を抜くとすぐに元に戻るのでもうしばらく続けます。

今、テレビでワールドカップのオランダ対スロバキアの試合をしています。

私は子供のころから球技が苦手です。
小学生の頃、少年野球チームに入っていたことがありますが
一度も試合に出たことがありませんでした。

中学の時はバスケットをしていましたが
175センチなのにチームで一番背が高くてポジションはセンター

ドリブルも苦手でいつもゴール下で必死にジャンプしてボールを
追っていました。
練習量がかなり多かったのでチームはそこそこ強かったのですが
自分の力を出し切っていたとはとても言えませんでした。

高校から空手を始めたのですがやっぱり団体競技より私は個人で
練習する競技に向いているようです。

ただ一人だけで上手くなったり強くなったりは決して
出来ませんけど

何でも上達するには周りに感謝の気持ちがないと難しいですね
実感してます。

昔、道場で一緒に稽古していたT君が世田谷の住宅街に
子供中心の道場を近日オープンさせるということで
道場運営では先輩になる私からいろいろ話を聞かせて欲しいと
連絡があり今日会う予定です。

しかし場所が焼肉屋さん
ダイエット中の私はすぐに場所を変えてもらおうと思いましたが
なんでもその焼肉屋さんは一元のお客さんは入れない超人気店らしい

たまたま道場の大家さんがそのお店のオーナーでもあるので
食べに行ったら人生今まで行った焼肉屋で一番旨かったらしい

メニューはなしですべておまかせ
鮨屋みたいだ

これを聞いたら断る理由はない？ということで本日行ってきます。
明日から今日食べた分をしっかりコントロールしないと
いや今日の夜、帰ってからでもウォーキングするかな

せっかく1週間で2キロ減ったからね
体脂肪率はまだぜんぜんだけど

もうお昼だけど今日の昼ご飯は抜きだな

一昨日から減量開始です。
開始時80キロ近くありました。

過去に一番稽古をしている時のベスト体重が78キロだったので
運動量が落ちている今にしてはちょっと重たいです。

お腹周りが気になりますね

毎日摂取カロリーより消費カロリーを1000カロリー増やせば
1週間で7000カロリーつまり脂肪が1キロ落ちる計算

昔も何度かこのやり方で成功しているので
年をとって代謝が落ちていることを考慮しても
いけるんじゃないかなと思っています。

7月になったら夏本番で大好きなビールを我慢するのは難しいので
やるなら今だと決めました。

現在３日目でマイナス1.4キロですが最初は夕御飯を食べていないので
これ位はすぐ落ちます。

朝と昼はいつも通り食べて夜は牛乳だけです。
これから毎日空腹で寝ることになるから
朝ごはんを食べるのが楽しみです

これだけ書いとけば途中で辞められないでしょう
でも4~５キロ減っただけなら空手衣着てたらほとんどわからないけどね

今日は春のお彼岸の最終日,
お墓参りに行って来ました。
そもそもお彼岸とは・・

彼岸(彼の岸)悩みの苦しみもない世界，極楽浄土つまり
あの世の事らしいです。

春分の日と秋分の日の前後3日間の事で
その間に供養すると極楽浄土へ行けるとされていたそうです。

源氏物語に彼岸の記述があったそうですので
大昔からの慣習なんですね

つまりその昔から現在まで人間は死んでも魂？はあの世に
行くこと(戻る事を)を疑っていないということでしょうか

ともあれ私は年に2回はお墓参りに行くようにしています。
父方、母方合わせると4回になります。

若い時は面倒でなかなか足が向かなかったですけど
今は先祖の墓に手を合わせて家族の健康や幸せを守ってくれていることに
感謝すると不思議と胸がすっきりします。

今、私が読んでいる本に「これからの時代に
幸せな人生を送ることができるのは
自分にとっての幸せのビジョン
そしてその人ならではの個性と能力を持った人です」とありました。

かつて「成長期」にあった時代に求められる人材は
会社に忠誠を尽くす真面目で優秀な労働力で
そのため、一流大学に進み大企業に就職することが幸せな人生を
手に入れる筋道になっていました。

そもそも今につながる「学校」が作られたときには
日本は「成長期」にありそのため終身雇用や年功序列が約束されていた
時代に求められる労働力つまり真面目で優秀な人材になるために
よりよい学校に進むための勉強法が行われていた(現在も行われている)

この方法で当時は八割方の人を「そこそこまあ幸せ」に導いたということで
それもすごい事です。
しかし「成長」から「成熟の時代」に移った今では「そこそこの幸せ」にもなれないとあります。

単なる労働力になってしまったらこの先、充実した人生はもうないよということですね
自分を知って将来のライフデザインをしてコミュニケーション能力を上げて
お金の勉強も必要だしただ漠然と働いているだけでは将来が見えにくい時代ですね

15年位前にも日本の将来はこう変わるというような本で
同じようなことが書いてありました。
その時「俺はこのままではやばいな」と考え始めたのを思い出します。

会社の中でも自分の確固たるポジションをつくって
いかないと生き残れない時代なんですね

そんなこと言われなくてもわかってるよと聞こえてきそうですが
自分こそライフデザインをしっかりしないといけません
誰も何も守ってくれるものがありませんからね

要は自分次第で可能性が開けると解釈して
毎日を過ごしています。

ここ数日、目がかゆいです
1年前から飲んでいる関節の補強サプリメントには
花粉症にも有効だということでしたがしっかりかゆいです。

この程度で済んでくれればいいですが更に飛び散るでしょうから
今年も病院通いになりそうです。

なってみないとわからない花粉症のつらさ
みなさんもお大事に

今日の東京は17度と暖かく気持ちがいい

子供を保育園に送り掃除、洗濯、フロ掃除そして
天気がいいので布団を干した。

私は布団の両面を日に当てないと気が済まないので
今、裏返しに行くと布団から春の日差しの匂いが少ししました。

このまま暖かくなって欲しいですけど無理でしょうね

私の午前中はまるで主夫の様です
毎日じゃないけれどこんな感じであっという間に昼間です。

これから事務仕事の時間、夕方からはトレーニングと
脱サラ4年となると日課は完全に決まっています。

でも全て自分の裁量で出来るし好きな空手を仕事にしてるし
この生活にとても満足しています。

ありがたい感謝ですね

本年も宜しくお願い致します。

昨年の自分に点数をつけるとしたら・・95点です。
皆さんに協力してもらい
やるだけの事はやったので充実感があります。

今年も大好きな空手を生徒に教えて喜んでもらい
私生活もより充実させたものにしたいと思います。

稽古始めは9日の土曜日からです。
みなさん食べて飲んで体を動かしてないと思うので
初日は少し軽めにしようと思います。

ただ9日の日は私は稽古に出られませんので
指導をされる方や茶帯の上級者の方よろしくお願い致します。

明日から1週間ほど家族で旅行をさせていただきます。

休みが終わった時に一番体が動かないのが自分だったと
ならないようにこれから自宅でトレーニングです。

一昨日そして昨日と一泊でカラテスクールのこれからの為にセミナーを受講してきました。
そこでは6ヵ条なるものがありました、
その中で特に思い入れがある言葉を紹介します。

「自分を信じ、他人の否定的な言動に惑わされない。」・・・まさにその通りだと思います、
私がカラテスクールを始めた時や脱サラをした時そんな事やめろ、無理、ちゃんと会社で働けと
言われましたが全く聞く耳を持ちませんでした。
やると決めたらマイナスの言葉は無視です。

「将来の望ましい自分の姿を常にありありと詳細に想像する。
そうすると想像どおりの人なると確信する。」・・・これはいろいろな本に書いてあります、超有名企業の
会長さんや社長さんも全く同じことを言われる方がいます。
私が空手の試合で勝った時は稽古7割、イメージトレーニング3割でした、
表彰台にいる自分がイメージの中で完璧に見えました。
今もいつも将来の姿をイメージしています。

「大事に直面して、失敗を恐れない。必ず成功すると確信する。」
・・・チャンスが来た時に恐れないで挑戦しようと頭ではわかっている私には
とても勇気づけられる言葉です。
大事に直面するにはまず日々のこつつこつとした努力以外ないですね

その他にも具体的な行動や考え方を学びました、
勉強したことを指導や運営に生かすことが出来るように
明確な目的意識を持ち続けたいと思います。

今、ちょうど昼時私はいつものように事務仕事中
ブログを書くのも仕事と言えば仕事である
さっきまでは早くも来年の確定申告の準備に取り掛かっていました
とにかく私は数字とパソコンに弱いので早めにやらないと後が悲惨です。

それ以外にもサイトの更新(下書きのみ)の為に新しいコンテンツを考えて準備したり
入会者の登録業務や空手衣や用具のメーカーに問い合わせをしたり
生徒さんや入会希望者の方のメールに返信したり時には個人レッスンにも出向いてます。
その他基本的に全部一人でしているので事務所兼自宅からは平日の日中はあまり外には出ません

当然近所のお父さんたちは朝、会社に行きますね
他の奥様方から見れば斎藤さんのお父さんは日中ほとんど家にいると思われてるようです
向かいの小学1年生の女の子が「いつもお父さんいるから買い物に行ってくれていいね」と
言っていたそうです・・

私が出掛けるのはトレーニングや習い事の茶道(まだやっています)以外の日は夕方なので
周りの家のシャッターは閉まっていることの方が多いです、つまり私が出掛けるところを
誰も見ていないのです。
働らかないだめな人と思われているのでしょうかトホホです
前職は真面目なサラリーマンで規則正しい生活をしていたのでなおさらです
当然皆さん大人ですからそんな素ぶりは見せず会えば(いつも昼間です)笑顔で挨拶

ということで出かける時にわざと大きな近所に聞こえるような声で「行ってきます～」と
言おうと思いましたがあまりにわざとらしいのと恥ずかしいので出来ませんでした。

心の中で本当はこんなに生徒がいるんだぞとか思ったり
被害妄想ですね
将来空手ｽｸｰﾙが有名になったら「まぁあの斎藤さんがそうだったの」と井戸端会議で
話題になることを時々妄想してます。

今日で連休も終わりですね
私はこの連休読書三昧でした。
こう書くと「先生トレーニングだけじゃないんですか？」と聞かれそうですが
実は本を読むことは結構好きです。

ちなみに読んだ本は4冊、
ワタミ会長・CEOの渡邉美樹さんの「超常思考勝つまで戦う」・・・すごい題名ですね　
松下幸之助[述]PHP総合研究所「社長になる人に知ってほしいこと」・・まだ社長じゃないんですけどね
「なぜユニクロだけ売れるのか」・・ユニクロに行った時にお店や商品の見方が変わります
そして今日読んだのはサマンサタバサ社長寺田和正さんの「勝利の方程式は3年に一度かえなさい」
という本です。

表参道道場の近くにも立派なお店を構えていますが
実は私このサマンサタバサは海外のブランドだとこの本を読むまで思ってました。
しかしほんの10年前までは小さな会社で多額の借金を抱えて納品用のダンボールも買えず
コンビニで無料でもらったり商品の仕分け作業を倉庫がない為に近くの公園で行っていたそうです。

ただそんな逆境の中でもニューヨークのショールームに商品を出していて
当時は日本のブランドでは出していたところはなくそれがきっかけでヒルトン姉妹にカバンを
使ってもらいビジネスにまで繋げた話が一番印象に残っています。

本業が苦しい時にでも将来を見据え大胆な行動を起こして結果を出す
自分を信じられる心や意志の強さに敬服します。

カラテスクールはおかげさまで今のところ順調ですが
来年も同じやり方ではうまくいくとは限りません
この本では停滞する前にリスクを背負っても次の手を打って前に出ようともあります

カラテスクールもそろそろ次のステップへ行く時でしょうか
確かに今のやり方だといずれ伸び悩む時が来るでしょう
そうなる前に手を打つべきだということですね

多少のリスクを背負っても次のステップへ
あとはタイミングと勇気の問題だけですね
このような本を読むことは危機感と将来の目標の間でいつも「必ずできる」と
自分に言い聞かせている私にはとても勉強になりエネルギーをもらえます。

あと読んでいない本が3冊あるので熟読して参考にします。

毎週土曜日私はプチダイエットをしています？
稽古のある平日は夕食を食べるのが遅いため土曜日で調整します、
まず稽古のない金曜日の夕食を早めにそして腹6分目くらいに食べて
土曜日の朝もおにぎり1コ位、昨日はきゅうりとトマト1コずつでした。

これで土曜日の1日3クラスを乗り切ります、
腹が減っても無視です、我慢です、水を飲みます。
時々帰り道にすごい空腹感に襲われますが当然我慢です。

家に帰って体重計に載ると1週間で1番軽い体重になっています、
・・・いつもより2キロ以上は減っています。
これで自己満足して週末のプチダイエットは終了
さぁこれから木曜日までまた安心して食べれます。

私の場合、体重を落とすことが目的ではなくて維持する為にしています、
やっぱり基礎代謝が落ちて若い頃よりは太りやすくなってますから
いつでも動ける体が私の信条です。

でも生徒の皆さんは稽古の2時間前にしっかり食べて来てください。
間に合わなかったらおにぎりや私のお薦めは15年前の発売当時から
飲んでるウィダーインゼリーの青色のやつ
今はCMをたくさんしてるけど当時はスポーツジムにしか置いてなかった
昔は会社帰りの稽古時に必ず飲んでました、
美味しいし飲みやすいですよ

間違っても稽古直前にファーストフードなど食べないように・・前にそういう人いたので

全然話は違いますが先週20日月曜のスマスマのビストロに
カラテスクールの生徒さんが出演しました当然空手とは関係ありませんが
東京ガールズコレクションという（一応私でも聞いたことはありました)2万人の観客を
集めて行われるショーのトップモデルの一人としてタレントのいやモデルさんなのでしょうか
マリエさんらと出演、スマップの方々といつもの様にマイペースでお話をされてましたね

ユーチューブで見られるのでどうぞ
もしかしたら週初めなったら新しいのに変わっているかもしれないので
興味のある方は早目にご覧になってください。
カラテスクールの生徒さんなら出ているモデルさんの中で誰が本人かすぐにわかると思います。

今日の午前中に今年初めてのプールに行ってきました。
朝起きたら娘がプールに行きたいと言い出しましたが
毎年行く所は屋外でまだやっていない
よしまだ寝てられるぞと思ったら「隣の区の温水プールならやってるわよ」と
余計な奥さんの一言で娘と一緒に行くことに・・

2時間制なのですが延長して遊びまくり
必死にでも楽しそうに犬かきをする娘4才
日曜の午前中の子供用プールはお父さん連れが多い
優しそうなお父さんで一杯だでもすごい混んでる
人ごみ苦手で出かけるのはいつも平日の私にとっては少々つらい

ようやく2時間が迫り帰ろうとしたら娘が3才の男の子をが逆ナン？して
「名前なんていうの？水泳習ってるの？一緒に泳ごうよ」と話しかけ始める
その男の子もうれしそうに答えてペア犬かきが始まる。

自分もまだ泳げないのにその子に何やら「こうするの」とか言ってる
途中でツッコミ入れたいがそうしたら怒って噛みつかれるからやめた

そういえば私は4才からスイミングスクールに無理やり通わせられ週に2~3回も
水泳を習っていたのでかなり上手になったと自負しています。
小学生の時夏のプールの時間には先生の代わりに私が同じクラスの子を
教えていたこともありましたね

私の娘は以前から将来の夢は「オリンピックの水泳選手」と頼もしい事を言っているので
とりあえず来週から水泳教室に通わせようと思います、
そうすればオリンピック以前に疲れて夜はもっと早く寝てくれるでしょう

先週の指導を終えた後から歯が痛みだした、
翌日は痛みが増したので薬局で一番効く薬くださいと言い
買ったけど全然効かない。
日曜だったので冷やしながら翌朝まで我慢して歯医者へ
治療後も変わらず翌日また行く
今度は神経をグリグリ削って取ったので大丈夫と思ったら
その痛みでやっぱりひどい
虫歯でこんなに痛むのは大人になってからは記憶がない
毎日3度磨いているのに・・

まだ空手の突きや蹴りで打撲した方が全然ましな感じです、
それでもやっと痛みがひいてきて食事が摂れるようになりました。
最初の2日間はヨーグルトだけだったのでその時点で
減らしたくないのに体重が2キロもダウン

虫歯でこんなに悩まされるとは・・
でも今はかなりいい状態になってきたので
体力回復で焼肉を家族と食べに行ってきます

虫歯程度でも健康で丈夫な体をありがたく思います。
明日は3ｷﾛ位増えてるかな

先日、加圧トレーニングの体験レッスンを受けてきました。
昔から興味があったので楽しみにしていたのですが
やっぱり初回は少し緊張します、
空手の体験レッスンに来られる方の気持ちがわかります。

そして実際やってみたのですがとても面白く即、入会しました。
両腕両足にゴムバンドを巻き加圧しながらトレーニングを行うのですが
加圧している分、通常時より何もしなくても手足がしびれてるので
軽いダンベルでもヒーヒーです

私はこういうヒーヒーするトレーニングが大好きです、
誤解されないように言い換えると自分を追い込んでいくトレーニングが好きなのです
終わった後の充実感と解放感がたまりません
・・・とそこまでは今回は体験レッスンなのでしていませんが
今週は筋肉痛で動けなくなるくらい自分を追い込みたいです。
40代からの肉体改造で50才全盛期を目指しています。

今日花粉がいつもより鼻にきています。
今までは薬を飲めば症状が止まっていましたが突然今日から
外に出ると鼻がぐすぐすつらいですね

薬の量を倍にすれば止まりますかね・・そういうもんじゃないですね
喉も痛いのはこれも花粉症の症状なのでしょうか

でもあんまりつらいや痛いに意識を向けてるとさらに辛くなるので
無視するようにしていますけど・・

この間クラスに参加した生徒さんに「花粉症の人」と聞いたら
半分くらいそうでした
もう少しの間、頑張らなくてはならないですね

ところで今日発売の女性誌「アンアン」にカラテスクールの生徒さんが
空手衣でかっこよく回し蹴りを決めている写真がP61に掲載されてます。

撮影に私も立ち会いましたが(私はでていませんけど)
ほぼ完璧なフォーム、体の軸がまっすぐでしかも蹴りを静止している状態で撮りました。
さすがプロのモデルさんですね
隣で「もっと高く腰を回転して横から蹴って」など言ってましたが
集中して短時間でこなしました。

「廻し蹴り」のお手本の様な蹴りですので是非買って見てください。

「パソコン家庭教師」に来てもらい治りました。
以前より調子がいい位です、

話は全然違いますが今日朝一番で花粉症の薬をもらいに病院に行きました。
6年前から花粉症になり不思議と1年おきに発症します、
去年は大丈夫だったので今年は・・と思っていたら来ました。
でも薬を飲んでいれば落ち着いているので軽症なのでしょう

先日生徒さんが花粉症の為マスクをつけて稽古していました
案の定、すぐに息苦しくなって取っていましたが
カラテ歴20数年で初めて空手衣姿のマスクマンを見ました・・
女性ですけど

来週から水曜の表参道クラスの時間が多少変更になりますので
宜しくお願いします。

昨日の夜よりメール送受信のみ不通です。
いろいろメーカーやプロバイダーに聞いてみること約4時間
ほとほと疲れたのでメーカーのPC家庭教師というサービスに連絡して
明日来てもらうことにしました。
もちろん有料ですが

サイトを管理してもらっている人が「こうやって少しずつ覚えるんですよ」と
言ってましたが覚えなくていいから不具合起こらないでという気持ちです。

ということで復旧するまではメールでは連絡がとれませんのでご了承ください、
また、体験レッスンに申し込まれた方は治り次第返信するか
サイト管理者から確認のお返事をさせていただきます。

得意でない分野で不具合が起こるとそればっかりに頭がいってしまします
本当は大した事でないんでしょうけど・・

この間にご連絡くださった方すいません

先週の金曜日に飲み会があり翌日の朝一で
体重を計ってみると自分で決めている規定体重よりオーバー気味
その日の夜にも忘年会があるのでプチ断食を決行

と言っても土曜日は3クラスの指導があるので
とりあえず午前中におにぎりを1コだけ食べました
幸い？この日の月島クラスは黒帯クラスでしたので
私も一緒に稽古を行い汗だくです

その後帰宅して体重計に乗ると朝から2.5kg減
自己満足感でいっぱいの私
大げさですがこんなことでも自分で決めたことをやり遂げたので
体にはあまりよくないですが心は充実です。

年齢が上がると基礎代謝が落ちて太りやすくなります
私の場合少しでも体重が増えたらとりあえず食べないで動いて
元に戻すようにしています。

そうしないと冬のこの時期どんどん増えます
バーベルなどの器具を使って筋力トレーニングをしていた時は
体重を増やして体を大きくするのでたくさん食べていましたが
今、増えたらそれは脂肪なのでいつも生徒に「自分に負けずに体を動かして」とか
「家でも腹筋をしてください」とか言ってるのでメタボには絶対なれません

ダイエットが目的で来ている人もいるのに教えてる先生が太っちょでは
全く説得力がないですからね

でも適度に食べて運動する方が体にも心にも全然いいですよ
生徒さんにはもちろん勧めません

ところで先週土曜の表参道の上級者クラスに出た方は
サーキットトレーニングを多めにしたので筋肉痛だと思います
でもこの筋肉痛を超えると皆さんの筋肉は超回復してさらに強くなります。

筋肉の量が多いとカロリーをより効率的に消費できますので
筋肉痛が治るまでもうちょっとの辛抱です、
今週はやらないので安心してまた参加してください。

定期的に通っていたハリの先生へ今、予約の電話をしたら
「年内で店を閉めるのでもう治療の予約は出来ません」と言うこと
先生自身もここしばらくは休みで代わりの方が治療をしているそう

そういえば前に行った時に「12月はしばらくいませんから」と言ってたっけ
しかしまさか店を閉めるとは・・

この治療院は私の実家から徒歩1分の商店街にありますが
そもそも、その商店街自体がだいぶ前から閑古鳥が鳴いています、
人がいません、新しい店が出来てもすぐになくなってしまいます。
正直私ならここに店を出しません

でもこの治療院の先生、腕は良かったのですが・・
不況の波には勝たなかったということですか
いやそれ以前にオープンした当初からあまりお客さんがいなかった感じでしたが

私も自分で仕事をしているのでこういうことには敏感です、
毎日空手の指導をしに行く通り道にも新しいお店が出来ては1年位で
なくなっていきます。

その陰には借金を背負った店主の方がいると思うと
大きなお世話かもしれませんがせつないですね

いつもカラテスクールに来てくれる生徒さんありがとう
そしてハリの先生、新しいところでの成功を祈ってます。

今日私の奥さんが乳がん検診に行ってきました、
定期的に健康診断などを受けるようにしているのですが
そこで今、女性の25%、4人に1人が乳がんになる計算ですと
言われたそうです。
早期発見なら命はもちろん乳房も切り取らないで治るそうです。

私も以前新聞か雑誌で見ましたが検診先で言われるとリアルですね
・・というのもカラテスクールには女性が多いですから他人事ではありません

みなさん大きなお世話かもしれませんが検診に行ってマンモグラフィーを受けましょう。

マンモグラフィーとは乳腺・乳房専用のレントゲン撮影で、
視触診と併せて行った乳がん検診は
視触診だけの検診や超音波検査を併用した検診に比べて、
２～３倍の乳がんの発見が可能だそうです。

☆忘年会の集合写真を参加人数分プリントしましたので
稽古時に受け取ってください。

昨日古傷の治療のため新しい病院に行って来ました。
院長先生の診察に2ヵ月も前から予約を取っていたのですが
行ってみると女性ばかりでとても混んでいました。

そこの病院は膝の専門なので高齢の方は男性よりも
女性の方が膝に変形などの症状が現れやすいから
多いのでしょう、
北海道や九州からも診察に通っている方もいるそうです、

待合室では男性は私とおじいさんのみ
おばさんやお婆さん達が私の方を「何で健康そうなあんたが来るのよ」と
言いたそうな目でしっかり見ていました。

診察とは別に色々な検査も受けましたが
中でも以前から一度受けてみたかったのが骨密度の測定です、
骨がどのくらい丈夫かを測る機械です。

普通は年配の方が多く測りますね
特に女性は閉経後骨がもろくなりやすいので
治療方針を決めたり生活改善の指導で
本人にも自覚させる為に測定するそうです。

さて、私の結果はなんととても良好☆
20歳の男性に比べて骨密度が1割増
そして同年代と比べると3割増しだそうです。

これだけ見るとなんでここにいるのかと
思いたくなるような数字

でも長年のトレーニングで骨が丈夫になっている反面
使い過ぎで擦り減って所もあるのです。

仕方ないですけどね
これからしっかり治していこうと思います。
良くなったら生徒のみなさんに華麗？な蹴りを披露しますよ。

だいぶ前から薄型テレビが欲しいと思っていた
今使っているのは13年位前に買ったもの

我が家もパソコン、洗濯機、炊飯器、レンジと
買い換えましたがテレビだけ旧式です、
予約録画が壊れていて出来ません

娘が小さい時(今でも小さいけど)食べた手で画面を
べとべと触るのでまだ買い替えなくていいなと思い
そのまま今になってしまいました

薄型テレビが発売された当初から値段の推移を見てますが
現在の価格は発売当初に比べたら驚きですね

この北京オリンピックを前に向かいのお宅も46型の
かっこいいテレビを買っていました。

でかい画面で見るオリンピックはさぞ迫力があるでしょう

でも今は更に薄い壁に掛けるようなタイプがとても欲しく
地デジになるまでに安く販売されることを待っています。

・・というかあまりテレビを見ないんですけどね

この連休中に娘の保育園の夏祭りがありました、
私は今年の父母会の副会長なので設営、後片付けがあり
長時間の拘束でお疲れ気味です・・

しかしグランドが一杯になるほどたくさんの園児とお父さん、お母さんたち
浴衣姿の子供達はみんな可愛いいですね

今年が初参加だったのですが予想以上の人にびっくりです。
とりあえず今年役員をすれば来年は楽になるだろうということで
夫婦交代で総会などに出てます

会長にでもなったら本来の自分の仕事が出来ないくらい忙しそうです、
それを見越して副会長に立候補した私の奥さんの決断は偉い！
・・と思っています

なにせ会長を決める時はくじ引きでしたから
引き当てた方は相当、準備に忙しそうでしたね

しばらく役員会の仕事がないのでほっとしてます。

1ヵ月前から好きなビールを断ち夕ご飯も減らして臨んだミニドック、
検査結果が出ました。

「全く異常なし悪いところないですね、メタボでもないし」とお医者さん

検査結果を見て大満足な私！

私の良いところの一つとして体が健康な事そして
仕事上、内臓疾患等には気をつけて
体重管理には毎日注意しています

・・言ってもいつもはお酒も飲むし
夜遅くご飯を食べることもありますが

若い時の様に体重もすぐには落ちなくなっているので
お腹いっぱい食べれないのが少し残念です、

とりあえず検査結果が好成績だったので
丈夫な体にありがとう、
このくらいの事でもとても私は幸せを感じます。

そろそろ梅雨も明けて夏が来そうですね
暑い夏で思い出すのは道場の窓を全部閉め切って
蒸し風呂状態で稽古をしたことですね

まだ数年前の事ですけど8月に試合があるので
試合場の暑さ対策でやってたんですけど

・・というか一緒に稽古してる仲間や指導員などが
「さぁ窓を閉めましょう」と言って閉めてしまうのです。

私は暑いのが好きで結構はりきっていたつもりですが
吹き出る汗で空手衣がびしょびしょ
着てるのが重たく感じます、つけているグローブまでも疲労で
重たく少しの休憩時間に窓を開けると真夏の暑い風さえ心地よく
感じてしまうほどでした。

そんな中、集中する為に雄たけびを上げながら叩いて蹴ってました。

でも、いざ試合会場に行ったらエアコンが効いて快適！
この試合では特訓?の成果があり優勝出来たのでいい思い出です。

当時私はすでに30代後半でしたので
我ながらよくやりました
今じゃ絶対出来ません、いやしません。

それともう一つ20代中頃、外回りの営業を歩きでやったのですが
炎天下の中日射で頭が痛くなるしズボンから塩が吹き出てくるし
当時は新人でさぼることをまだ知らなかったので必死でした。

こっちの方が空手の稽古より思い出深いですね

これから暑い夏がやって来ます
しっかり食べて寝て乗り切りましょう。

夏のカラテスクールでは冷房をしてるので快適です、
「今日は暑いからどうしようかな」と思っていても
来れば涼しいですよ

先日、娘の保育園の懇親会で3才児に空手を教えてきました、
教えると言うよりただキックミットを蹴らせただけですが・・
みんな体が柔らかく上手に蹴っていましたね
そんな中、いつも家で特訓？している我が娘のキックの切れ味は鋭く
見る者を唸らせていました。

・・・と言うのは親バカの妄想で家で特訓などさせてませんし
上手くも蹴れません
ただ蹴る順番を守ってくれただけで父は満足です。

今日、私が住んでいる市から国民健康保険に加入している人への
健康診断の案内が届きました。

会社員時代は毎年必ず受けていましたが
自営で仕事をするようになってからは
自分から進んで受けないと永久に受診の機会がありません

去年も受けてほぼ満足の結果でしたが
一部の数字に納得出来なかったため
今年は1ヵ月間大好きなビールを完全にやめて
望もうと思っています。

健康診断の為に断酒してもあまり意味ないかもしれませんが
これから夏が来るとやっぱりビールの誘惑に勝てそうもありません
とりあえず夏前に肝臓を一休みです。

数年前会社での診断でオールＡ評価でした
でもなぜか30代後半でそんな健康な体が少し恥ずかしかったです
周りの人はなにかしら引っかかってくる年ですから・・

現在は40代これからも空手を続けて行く上で
毎年、オールAを狙いたいです。

（私は大酒飲みでは決してありません
たくさん飲むと太るし体のキレも悪くなりますから）

4月、5月と結構,雨が降りましたが梅雨を前に最近暑いですね
気温が高いと体がすぐに暖かくなるので稽古の効率もいいです
今は稽古中エアコンをドライにしていますが夏になったら
ちゃんと冷房を適温に効かします。

でも真夏にエアコンつけず、窓も全部閉めきって異常な位に汗を
かいて稽古をしていた頃が懐かしいです
窓を少し開けると入ってくる真夏の暑い風でも楽になりました。
若くて体力のあるうちしかできませんが秋になると体のキレが
格段に良くなりました。

昔をなつかしいと思うことが最近多くなりましたね
年ですか？
でも今の方が楽しい毎日です。

今日は朝から激しい雨で通勤の方は大変ですね
私は娘を保育園に送っていきましたが
今日は遠足の日、先週も雨で延期になっているので２回続けての延期です、
まだ小さいからお弁当が食べれるだけで嬉しいみたいですけど
（保育園は毎日給食です）

そして、もちろん夜は稽古があります
いつもは雨にもかかわらず、皆さん参加してくれます

雨の中、空手のバッグを持って会社に行くのは結構疲れますね
わたしも昔はそうでした

それでも稽古に来る生徒さんのために、いい指導をしようと思うと
自分のモチベーションが上がります。

今日のように天気がいいと古傷が痛まず
体の調子がいいです

さてGWも終わってしまいましたが
連休前、生徒さんから「やっぱりお休みは家族サービスとかするんですか」
と聞かれました、

私はもともと混み合ってるところがすごく苦手で
独身時代から明らかに混んでいる日は
休みの日でも家でじっとしていました。

今の仕事を始めてから平日休みなので
我が家では出かける日は稽古のない金曜日と決まっています
平日は何処に行ってもすいています
デパートなんか一部の人気のあるところを除けばガラガラで
人ごみで疲れることがないのでとても楽です

だから連休はおじいちゃん、おばあちゃん（私の両親）の家ぐらいでしたね
あと昨日吉祥寺に祝日だけど行きました
すぐ帰って来ましたけど・・

今日、表参道道場へ向かう途中車を運転していると
自転車に乗ったセーラー服姿のお婆さんが反対側から
走ってきました。

年は65才位でしょうか
髪はストレートで方まで伸ばしていました
失礼ながら顔とセーラー服を何度か
確認しましたがやはり年配の方です

単なるコスプレかそれとも時間は夕方だったので
高校に入りなおして下校途中の方か？
後者だったらいいなと勝手に想像しています。

その通りでは、以前真冬に上半身裸で
下は短パンの50代らしき男性がランニングしているところを
何度か目撃したことがあります、

まぁ私も昔、同じ通りで夜中の1時過ぎに
ランニングしていて職務質問されたことがありますが・・

今もお婆さんの姿が目に焼きついています。

昨日、めずらしく楽しい夢を見ました、
夢の中で楽しいと感じることは滅多にないのですが
（現実ではよくあります）
今回は違いました。

昔のお菓子屋さんと思われるお店の前に立ち
なぜか隅っこに置かれてるショートケーキの
値札の書き方が良くないと店主にアドバイスしている自分、

そしてやたらに「わかるから、わかるから」と店に来るお客さんに
話しかけているのですが、どうやら「食べれば美味しさがわかるから」と
言う意味みたいです、

甘いものがあまり好きではない私が何でこんな夢をみたのでしょうか
でも夢を見ている間とても心地よい気分でした、

不思議な夢でした。

5000万件の記録の中にあなたの年金記録もれがある
可能性がありと先日封書が届きました。

20代の頃、1年程国民年金に加入していた時期が
そっくり見当たりません

自分の身に起こるとは！

テレビでも将来の年金が増える可能性がある方に
送ってますと言う様なことを確か聞いたので
早速専用ダイヤルに何回電話してみましたが繋がりません、

20数年後もし、年金が貰えるなら
少しでも多いほうがいいですよね

その頃は孫でもいるのでしょうか？
ならなおさら気にかかりますね
また、電話してみます

昨日はバレンタインのせいか稽古の参加人数がいつもより少なめでした
女性が多い道場なので、当然ですかね？
参加したほとんどの方は既婚者、
独身男性が一人いましたが・・・

みなさん空手以外でも楽しい時間を過ごしてくれたらいいなと
思いますが余計な事ですね

我が家でも朝３歳の娘に「バレンタイン」って知ってる？
と聞いたら「好きな男の人にチョコをあげるの」とちゃんと
答えていました、ちょっとビックリ

そこで私は「○○には好きな男の人がいるの？」と聞いたら
「お父さん　お父さんにチョコあげるの」と言ってくれました、
これには大、大感激です！
いずれ「お父さんウザイ」とか「臭い」とか言われてしまうかも
しれない身として、今日は１日この言葉がずっと頭から離れませんでした。
小さな幸せ感ですが父親としてはたまりません

結構いい日でした。

数日前にパソコンが動かなくなり
それ以降、ここ４日間は全く使用出来なくて
ご連絡をいただいていた方申し訳ありませんでした。

私の旧PCはなんとwindows９８で８年も前に購入したものですが
通常PCの寿命は４年位だと聞いていたので
それを考えると倍も頑張ってくれたわけで本当にお疲れ様でした、

人間で言うと１６０歳位ですか、妖怪ですね（笑）

そして新しいPCに買い換えたのですが
そのデザイン、使いやすさ、画像の鮮明さに
機械オンチの私もただ驚くばかり

いや、機械オンチだからこそ純粋に驚けるのでしょう
コンパクトで洒落たデザインのPCを前に
子供の時に欲しかった、おもちゃを買ってもらったような気持ちです。
まぁ、この程度で幸せを感じられるわたしです

もっと早く買っておけば良かったとも思いますが…

価格も予算内で十分に収まったので更にうれしいのですが
奥さんが隣で、次は炊飯器ねなんて事を言ってます、
しかしこのお金はマニア必見の空手ＤＶＤを購入するための
貴重なおこずかいなので聞こえないふりです。

これから長い間使うと思いますが
カラテスクールの繁栄を一緒に築いて行きましょう
よろしくお願いします、パソコンさん

先日、サウナスーツを購入し
毎日走ってます。
この時期、着込んでも汗をかき始めるまで
30分近くかかるのですが
このスーツは10分程で汗が出てきます。
走り終わるころには凄い発汗です。
カタログに偽りなしでした、

しかし、もともとランニングは
あまり好きでない私は情けない事に
太ももが筋肉痛です。

空手とランニングでは動きも違うので
たまに走っても足がついていきません。

昔は空手の稽古をして筋力トレーニングをして
そして、ランニングもしていたのですが
さぼると衰えるばかりです。

年を重ねても動けるようにがんばります。

私は指導に出かける前、
いつもストレッチをするように
心掛けています。
稽古が始まったら他の生徒の誰よりも
最初から、体が動けるようにするためです。

でも、本当は稽古前みんなと一緒に行う
準備運動だけでは年を重ねるにつれて
全然足りなく、そのまま基本の稽古に
入っても体のキレが悪く調子が
上がらないからです。

つい1,2年程前までは冬でも、少し体を動かすと
体が暖かくなり、すぐに足も上がりましたが
今年の冬は時間をかけてストレッチを
しようと思っています。

そもそも冬の寒い時期に10分弱のストレッチでは
年齢に関係なく足りないですね
空手をされている方はこれからの時季
稽古前に十分ストレッチをしてくださいね

あと、寝る前にすると寝つきが良くなりますね

さらに、私はこの冬高級サウナツーツ？を
購入しようかと思っています。

こないだお店で試着したら
店員さんが「これだと着てるだけでも汗かけますよ」
と言っていました。（笑）

確かに汗かけそうですし
いいですね

まぁ、とにかく冬は何のスポーツを
するにしても準備運動を十分に
やりましょう。

今年も残すところ数日になりました。
　年齢を重ねる毎に時間の経過が早く感じられます
　1年なんてアッというまにたちますね
　空手スクールを始めて来年で5年目です。

　当初、会社勤めの休みの日に（週１回）
　始めた道場も今では週に５日行えるようになり、
　おかげさまで生徒さんも順調に増えてきました。

　技術的にも特に、ここ1年で全体のレベルがかなり
　上がりました、
　中級から上級者の方が増えたためと思いますが
　設立当時からみると技の精度や道場の規模も雲泥の差です。

　更に、来年は内容も規模も充実し
　知名度を上げて生徒のみなさんの
　満足度を高めていくように努めます。

　今年１年ありがとうございました。

　そして来年、また新しい方たちと出会えますように

我が家の近所では早くもクリスマスの飾りつけを
しているところが出てきました。
私の場合、年末を感じるのはサラリーマン時代から
毎年、交通渋滞からです。
この時期から夕方の交通量が増え始め
クリスマス頃にピークを迎えますね。

今も車で空手の指導に向かってますが
家を出る時間をかなり早めにしないと
稽古時間に遅れてしまいます。

いつも青山道りや霞ヶ関、銀座を行きますが
時間を間違えるといつもの倍近い時間がかかります。
東京の渋滞はすごいです。

しかも、首都高速の方が余計に時間がかかることもよくあり
お金を払って渋滞に突入しているようなものです。
幸い稽古時間に遅れたことは一度もありませんが
道場の前で生徒さんが待っていたことはあり
寒い日などは、本当に申し訳ありません。
十分気をつけます。

ところで、先週の土曜に忘年会を行いましたが
当道場の飲み会で初めて、参加人数が男女半々になりました。
いつもは女性が7割位ですから
男性会員も増えてきて嬉しいですね

来月に2回目の忘年会の話も出たので
次回は空手道場らしい？
これぞ居酒屋というところでしたいと思ってます。

先日、ここしばらく稽古に参加されてなかった
女性の生徒さんから「実は結婚することになったので、
落ち着いたらまた、行きます。」という連絡が別々に
2名の方からいただきました。
他にも男性の外国の生徒さんが年内に彼の母国で
日本人の女性と式を挙げられるそうです。

不思議と重なるものですね

私自身、人にはいろいろな生き方があるので
必ずしも結婚を誰にでも、勧めるわけではありませんが
きっと、ご縁があって一緒になるのでしょうから
いつまでも仲良くしていてもらいたいですね
（余計なお世話ですね）

おめでとうございます！

私の生徒さんは空手に興味があって道場に習いに来てくれます。
そして教えている私も空手以外に新しく始めたい習い事があります。
以前はスカイダイビングをやりたいと思っていましたが
年を重ねるうちに、特に自分で道場を始めてからはなぜか
その気持ちがすっかりなくなりました。

ここ2年位は対照的に茶道にとても興味を持っています。
なぜ、興味があるのか自分でも分かりませんが
心の中から「茶道やった方がいいよ、やりなさい」と
聞こえるのです。本当です。

毎日、体を動かしているので空手を「動」と考えると
何か「静」のものをやりたいと体と心が感じているのでしょうか？

是非、始めたいと思ってます。

先週の日曜日に生徒さんの結婚式に行ってきました。
道場で知り合い結婚した二人
式に参加して感激です！
お幸せに、心からおめでとうございます。

近日写真を掲載します。

ホームページを新しくして今日が１回目のブログです。

製作に携わっていただいた方々ありがとうございます。
特に、英語版での訳や誤字の修正には私の英語力不足の為、時間がかかり現在も作業中です。
そんな中、見やすくて道場の特徴もよく出ているサイトに仕上がったと思っています。
早速、体験レッスンの申し込みもありはりきっています。

ところで、今日は暑気払いの飲み会を表参道で行ってきます。
個人的に前から行きたかったお店を貸切にするので楽しみです。
その模様はまた掲載します。

これから宜しくお願いします。