代官山カラテスクール代表斎藤英之です。カラテ（空手）の素晴らしさをお伝えします

昨日古傷の治療のため新しい病院に行って来ました。
院長先生の診察に2ヵ月も前から予約を取っていたのですが
行ってみると女性ばかりでとても混んでいました。

そこの病院は膝の専門なので高齢の方は男性よりも
女性の方が膝に変形などの症状が現れやすいから
多いのでしょう、
北海道や九州からも診察に通っている方もいるそうです、

待合室では男性は私とおじいさんのみ
おばさんやお婆さん達が私の方を「何で健康そうなあんたが来るのよ」と
言いたそうな目でしっかり見ていました。

診察とは別に色々な検査も受けましたが
中でも以前から一度受けてみたかったのが骨密度の測定です、
骨がどのくらい丈夫かを測る機械です。

普通は年配の方が多く測りますね
特に女性は閉経後骨がもろくなりやすいので
治療方針を決めたり生活改善の指導で
本人にも自覚させる為に測定するそうです。

さて、私の結果はなんととても良好☆
20歳の男性に比べて骨密度が1割増
そして同年代と比べると3割増しだそうです。

これだけ見るとなんでここにいるのかと
思いたくなるような数字

でも長年のトレーニングで骨が丈夫になっている反面
使い過ぎで擦り減って所もあるのです。

仕方ないですけどね
これからしっかり治していこうと思います。
良くなったら生徒のみなさんに華麗？な蹴りを披露しますよ。

だいぶ前から薄型テレビが欲しいと思っていた
今使っているのは13年位前に買ったもの

我が家もパソコン、洗濯機、炊飯器、レンジと
買い換えましたがテレビだけ旧式です、
予約録画が壊れていて出来ません

娘が小さい時(今でも小さいけど)食べた手で画面を
べとべと触るのでまだ買い替えなくていいなと思い
そのまま今になってしまいました

薄型テレビが発売された当初から値段の推移を見てますが
現在の価格は発売当初に比べたら驚きですね

この北京オリンピックを前に向かいのお宅も46型の
かっこいいテレビを買っていました。

でかい画面で見るオリンピックはさぞ迫力があるでしょう

でも今は更に薄い壁に掛けるようなタイプがとても欲しく
地デジになるまでに安く販売されることを待っています。

・・というかあまりテレビを見ないんですけどね

この連休中に娘の保育園の夏祭りがありました、
私は今年の父母会の副会長なので設営、後片付けがあり
長時間の拘束でお疲れ気味です・・

しかしグランドが一杯になるほどたくさんの園児とお父さん、お母さんたち
浴衣姿の子供達はみんな可愛いいですね

今年が初参加だったのですが予想以上の人にびっくりです。
とりあえず今年役員をすれば来年は楽になるだろうということで
夫婦交代で総会などに出てます

会長にでもなったら本来の自分の仕事が出来ないくらい忙しそうです、
それを見越して副会長に立候補した私の奥さんの決断は偉い！
・・と思っています

なにせ会長を決める時はくじ引きでしたから
引き当てた方は相当、準備に忙しそうでしたね

しばらく役員会の仕事がないのでほっとしてます。

1ヵ月前から好きなビールを断ち夕ご飯も減らして臨んだミニドック、
検査結果が出ました。

「全く異常なし悪いところないですね、メタボでもないし」とお医者さん

検査結果を見て大満足な私！

私の良いところの一つとして体が健康な事そして
仕事上、内臓疾患等には気をつけて
体重管理には毎日注意しています

・・言ってもいつもはお酒も飲むし
夜遅くご飯を食べることもありますが

若い時の様に体重もすぐには落ちなくなっているので
お腹いっぱい食べれないのが少し残念です、

とりあえず検査結果が好成績だったので
丈夫な体にありがとう、
このくらいの事でもとても私は幸せを感じます。

そろそろ梅雨も明けて夏が来そうですね
暑い夏で思い出すのは道場の窓を全部閉め切って
蒸し風呂状態で稽古をしたことですね

まだ数年前の事ですけど8月に試合があるので
試合場の暑さ対策でやってたんですけど

・・というか一緒に稽古してる仲間や指導員などが
「さぁ窓を閉めましょう」と言って閉めてしまうのです。

私は暑いのが好きで結構はりきっていたつもりですが
吹き出る汗で空手衣がびしょびしょ
着てるのが重たく感じます、つけているグローブまでも疲労で
重たく少しの休憩時間に窓を開けると真夏の暑い風さえ心地よく
感じてしまうほどでした。

そんな中、集中する為に雄たけびを上げながら叩いて蹴ってました。

でも、いざ試合会場に行ったらエアコンが効いて快適！
この試合では特訓?の成果があり優勝出来たのでいい思い出です。

当時私はすでに30代後半でしたので
我ながらよくやりました
今じゃ絶対出来ません、いやしません。

それともう一つ20代中頃、外回りの営業を歩きでやったのですが
炎天下の中日射で頭が痛くなるしズボンから塩が吹き出てくるし
当時は新人でさぼることをまだ知らなかったので必死でした。

こっちの方が空手の稽古より思い出深いですね

これから暑い夏がやって来ます
しっかり食べて寝て乗り切りましょう。

夏のカラテスクールでは冷房をしてるので快適です、
「今日は暑いからどうしようかな」と思っていても
来れば涼しいですよ

先日、娘の保育園の懇親会で3才児に空手を教えてきました、
教えると言うよりただキックミットを蹴らせただけですが・・
みんな体が柔らかく上手に蹴っていましたね
そんな中、いつも家で特訓？している我が娘のキックの切れ味は鋭く
見る者を唸らせていました。

・・・と言うのは親バカの妄想で家で特訓などさせてませんし
上手くも蹴れません
ただ蹴る順番を守ってくれただけで父は満足です。

今日、私が住んでいる市から国民健康保険に加入している人への
健康診断の案内が届きました。

会社員時代は毎年必ず受けていましたが
自営で仕事をするようになってからは
自分から進んで受けないと永久に受診の機会がありません

去年も受けてほぼ満足の結果でしたが
一部の数字に納得出来なかったため
今年は1ヵ月間大好きなビールを完全にやめて
望もうと思っています。

健康診断の為に断酒してもあまり意味ないかもしれませんが
これから夏が来るとやっぱりビールの誘惑に勝てそうもありません
とりあえず夏前に肝臓を一休みです。

数年前会社での診断でオールＡ評価でした
でもなぜか30代後半でそんな健康な体が少し恥ずかしかったです
周りの人はなにかしら引っかかってくる年ですから・・

現在は40代これからも空手を続けて行く上で
毎年、オールAを狙いたいです。

（私は大酒飲みでは決してありません
たくさん飲むと太るし体のキレも悪くなりますから）

4月、5月と結構,雨が降りましたが梅雨を前に最近暑いですね
気温が高いと体がすぐに暖かくなるので稽古の効率もいいです
今は稽古中エアコンをドライにしていますが夏になったら
ちゃんと冷房を適温に効かします。

でも真夏にエアコンつけず、窓も全部閉めきって異常な位に汗を
かいて稽古をしていた頃が懐かしいです
窓を少し開けると入ってくる真夏の暑い風でも楽になりました。
若くて体力のあるうちしかできませんが秋になると体のキレが
格段に良くなりました。

昔をなつかしいと思うことが最近多くなりましたね
年ですか？
でも今の方が楽しい毎日です。

今日は朝から激しい雨で通勤の方は大変ですね
私は娘を保育園に送っていきましたが
今日は遠足の日、先週も雨で延期になっているので２回続けての延期です、
まだ小さいからお弁当が食べれるだけで嬉しいみたいですけど
（保育園は毎日給食です）

そして、もちろん夜は稽古があります
いつもは雨にもかかわらず、皆さん参加してくれます

雨の中、空手のバッグを持って会社に行くのは結構疲れますね
わたしも昔はそうでした

それでも稽古に来る生徒さんのために、いい指導をしようと思うと
自分のモチベーションが上がります。

今日のように天気がいいと古傷が痛まず
体の調子がいいです

さてGWも終わってしまいましたが
連休前、生徒さんから「やっぱりお休みは家族サービスとかするんですか」
と聞かれました、

私はもともと混み合ってるところがすごく苦手で
独身時代から明らかに混んでいる日は
休みの日でも家でじっとしていました。

今の仕事を始めてから平日休みなので
我が家では出かける日は稽古のない金曜日と決まっています
平日は何処に行ってもすいています
デパートなんか一部の人気のあるところを除けばガラガラで
人ごみで疲れることがないのでとても楽です

だから連休はおじいちゃん、おばあちゃん（私の両親）の家ぐらいでしたね
あと昨日吉祥寺に祝日だけど行きました
すぐ帰って来ましたけど・・

今日、表参道道場へ向かう途中車を運転していると
自転車に乗ったセーラー服姿のお婆さんが反対側から
走ってきました。

年は65才位でしょうか
髪はストレートで方まで伸ばしていました
失礼ながら顔とセーラー服を何度か
確認しましたがやはり年配の方です

単なるコスプレかそれとも時間は夕方だったので
高校に入りなおして下校途中の方か？
後者だったらいいなと勝手に想像しています。

その通りでは、以前真冬に上半身裸で
下は短パンの50代らしき男性がランニングしているところを
何度か目撃したことがあります、

まぁ私も昔、同じ通りで夜中の1時過ぎに
ランニングしていて職務質問されたことがありますが・・

今もお婆さんの姿が目に焼きついています。

昨日、めずらしく楽しい夢を見ました、
夢の中で楽しいと感じることは滅多にないのですが
（現実ではよくあります）
今回は違いました。

昔のお菓子屋さんと思われるお店の前に立ち
なぜか隅っこに置かれてるショートケーキの
値札の書き方が良くないと店主にアドバイスしている自分、

そしてやたらに「わかるから、わかるから」と店に来るお客さんに
話しかけているのですが、どうやら「食べれば美味しさがわかるから」と
言う意味みたいです、

甘いものがあまり好きではない私が何でこんな夢をみたのでしょうか
でも夢を見ている間とても心地よい気分でした、

不思議な夢でした。

5000万件の記録の中にあなたの年金記録もれがある
可能性がありと先日封書が届きました。

20代の頃、1年程国民年金に加入していた時期が
そっくり見当たりません

自分の身に起こるとは！

テレビでも将来の年金が増える可能性がある方に
送ってますと言う様なことを確か聞いたので
早速専用ダイヤルに何回電話してみましたが繋がりません、

20数年後もし、年金が貰えるなら
少しでも多いほうがいいですよね

その頃は孫でもいるのでしょうか？
ならなおさら気にかかりますね
また、電話してみます

昨日はバレンタインのせいか稽古の参加人数がいつもより少なめでした
女性が多い道場なので、当然ですかね？
参加したほとんどの方は既婚者、
独身男性が一人いましたが・・・

みなさん空手以外でも楽しい時間を過ごしてくれたらいいなと
思いますが余計な事ですね

我が家でも朝３歳の娘に「バレンタイン」って知ってる？
と聞いたら「好きな男の人にチョコをあげるの」とちゃんと
答えていました、ちょっとビックリ

そこで私は「○○には好きな男の人がいるの？」と聞いたら
「お父さん　お父さんにチョコあげるの」と言ってくれました、
これには大、大感激です！
いずれ「お父さんウザイ」とか「臭い」とか言われてしまうかも
しれない身として、今日は１日この言葉がずっと頭から離れませんでした。
小さな幸せ感ですが父親としてはたまりません

結構いい日でした。

数日前にパソコンが動かなくなり
それ以降、ここ４日間は全く使用出来なくて
ご連絡をいただいていた方申し訳ありませんでした。

私の旧PCはなんとwindows９８で８年も前に購入したものですが
通常PCの寿命は４年位だと聞いていたので
それを考えると倍も頑張ってくれたわけで本当にお疲れ様でした、

人間で言うと１６０歳位ですか、妖怪ですね（笑）

そして新しいPCに買い換えたのですが
そのデザイン、使いやすさ、画像の鮮明さに
機械オンチの私もただ驚くばかり

いや、機械オンチだからこそ純粋に驚けるのでしょう
コンパクトで洒落たデザインのPCを前に
子供の時に欲しかった、おもちゃを買ってもらったような気持ちです。
まぁ、この程度で幸せを感じられるわたしです

もっと早く買っておけば良かったとも思いますが…

価格も予算内で十分に収まったので更にうれしいのですが
奥さんが隣で、次は炊飯器ねなんて事を言ってます、
しかしこのお金はマニア必見の空手ＤＶＤを購入するための
貴重なおこずかいなので聞こえないふりです。

これから長い間使うと思いますが
カラテスクールの繁栄を一緒に築いて行きましょう
よろしくお願いします、パソコンさん

先日、サウナスーツを購入し
毎日走ってます。
この時期、着込んでも汗をかき始めるまで
30分近くかかるのですが
このスーツは10分程で汗が出てきます。
走り終わるころには凄い発汗です。
カタログに偽りなしでした、

しかし、もともとランニングは
あまり好きでない私は情けない事に
太ももが筋肉痛です。

空手とランニングでは動きも違うので
たまに走っても足がついていきません。

昔は空手の稽古をして筋力トレーニングをして
そして、ランニングもしていたのですが
さぼると衰えるばかりです。

年を重ねても動けるようにがんばります。

私は指導に出かける前、
いつもストレッチをするように
心掛けています。
稽古が始まったら他の生徒の誰よりも
最初から、体が動けるようにするためです。

でも、本当は稽古前みんなと一緒に行う
準備運動だけでは年を重ねるにつれて
全然足りなく、そのまま基本の稽古に
入っても体のキレが悪く調子が
上がらないからです。

つい1,2年程前までは冬でも、少し体を動かすと
体が暖かくなり、すぐに足も上がりましたが
今年の冬は時間をかけてストレッチを
しようと思っています。

そもそも冬の寒い時期に10分弱のストレッチでは
年齢に関係なく足りないですね
空手をされている方はこれからの時季
稽古前に十分ストレッチをしてくださいね

あと、寝る前にすると寝つきが良くなりますね

さらに、私はこの冬高級サウナツーツ？を
購入しようかと思っています。

こないだお店で試着したら
店員さんが「これだと着てるだけでも汗かけますよ」
と言っていました。（笑）

確かに汗かけそうですし
いいですね

まぁ、とにかく冬は何のスポーツを
するにしても準備運動を十分に
やりましょう。

今年も残すところ数日になりました。
　年齢を重ねる毎に時間の経過が早く感じられます
　1年なんてアッというまにたちますね
　空手スクールを始めて来年で5年目です。

　当初、会社勤めの休みの日に（週１回）
　始めた道場も今では週に５日行えるようになり、
　おかげさまで生徒さんも順調に増えてきました。

　技術的にも特に、ここ1年で全体のレベルがかなり
　上がりました、
　中級から上級者の方が増えたためと思いますが
　設立当時からみると技の精度や道場の規模も雲泥の差です。

　更に、来年は内容も規模も充実し
　知名度を上げて生徒のみなさんの
　満足度を高めていくように努めます。

　今年１年ありがとうございました。

　そして来年、また新しい方たちと出会えますように

我が家の近所では早くもクリスマスの飾りつけを
しているところが出てきました。
私の場合、年末を感じるのはサラリーマン時代から
毎年、交通渋滞からです。
この時期から夕方の交通量が増え始め
クリスマス頃にピークを迎えますね。

今も車で空手の指導に向かってますが
家を出る時間をかなり早めにしないと
稽古時間に遅れてしまいます。

いつも青山道りや霞ヶ関、銀座を行きますが
時間を間違えるといつもの倍近い時間がかかります。
東京の渋滞はすごいです。

しかも、首都高速の方が余計に時間がかかることもよくあり
お金を払って渋滞に突入しているようなものです。
幸い稽古時間に遅れたことは一度もありませんが
道場の前で生徒さんが待っていたことはあり
寒い日などは、本当に申し訳ありません。
十分気をつけます。

ところで、先週の土曜に忘年会を行いましたが
当道場の飲み会で初めて、参加人数が男女半々になりました。
いつもは女性が7割位ですから
男性会員も増えてきて嬉しいですね

来月に2回目の忘年会の話も出たので
次回は空手道場らしい？
これぞ居酒屋というところでしたいと思ってます。

先日、ここしばらく稽古に参加されてなかった
女性の生徒さんから「実は結婚することになったので、
落ち着いたらまた、行きます。」という連絡が別々に
2名の方からいただきました。
他にも男性の外国の生徒さんが年内に彼の母国で
日本人の女性と式を挙げられるそうです。

不思議と重なるものですね

私自身、人にはいろいろな生き方があるので
必ずしも結婚を誰にでも、勧めるわけではありませんが
きっと、ご縁があって一緒になるのでしょうから
いつまでも仲良くしていてもらいたいですね
（余計なお世話ですね）

おめでとうございます！

私の生徒さんは空手に興味があって道場に習いに来てくれます。
そして教えている私も空手以外に新しく始めたい習い事があります。
以前はスカイダイビングをやりたいと思っていましたが
年を重ねるうちに、特に自分で道場を始めてからはなぜか
その気持ちがすっかりなくなりました。

ここ2年位は対照的に茶道にとても興味を持っています。
なぜ、興味があるのか自分でも分かりませんが
心の中から「茶道やった方がいいよ、やりなさい」と
聞こえるのです。本当です。

毎日、体を動かしているので空手を「動」と考えると
何か「静」のものをやりたいと体と心が感じているのでしょうか？

是非、始めたいと思ってます。

先週の日曜日に生徒さんの結婚式に行ってきました。
道場で知り合い結婚した二人
式に参加して感激です！
お幸せに、心からおめでとうございます。

近日写真を掲載します。

ホームページを新しくして今日が１回目のブログです。

製作に携わっていただいた方々ありがとうございます。
特に、英語版での訳や誤字の修正には私の英語力不足の為、時間がかかり現在も作業中です。
そんな中、見やすくて道場の特徴もよく出ているサイトに仕上がったと思っています。
早速、体験レッスンの申し込みもありはりきっています。

ところで、今日は暑気払いの飲み会を表参道で行ってきます。
個人的に前から行きたかったお店を貸切にするので楽しみです。
その模様はまた掲載します。

これから宜しくお願いします。