代官山カラテスクール代表斎藤英之です。カラテ（空手）の素晴らしさをお伝えします

2004年3月に15年勤めた会社を退職しました。
当初の目標通り40才での脱サラです。

しかし真面目に15年もの間勤めた会社を40才で辞めるなんて
しかも会社の業績は当時良かったし子供も生まれたばかり
それなのになんで空手道場なのと周囲からは大反対されました。

家族以外は上手くいくわけないと思っていたようです。
妻には結婚前に詳しく熱意を持って話していたので
｢人生一度だけやりたい事をやろう」と｢食べれなかったら私が稼ぐから」と
頼もしい言葉をもらった事があります。

ちなみに幸い食べさせてもらったことはまだありません

でも私に限らず脱サラして何かを始めるにはお金より人脈より
本人のやる気プラス家族の協力が不可欠だと思います。

その為には日ごろからいろいろ家の事や家事のお手伝いなど
こちらが出来る範囲で協力しておかないと
いざ会社辞めて自分で仕事するからと言っても
よっぽど器が大きいか夫を信じてるかそれとも超能天気な人じゃないと
いいよとは言ってくれないでしょうから

その辺は数年かけて抜かりなく？準備をしたので
無事サポートを受けられました。

ただ一人じゃ間違いなくカラテスクールを始めていないので
妻には常に感謝の気持ちを持って過ごしています。

でも頭が上がらないとか尻にひかれているとかでは決してありませんので(笑)

話を戻して退職時に生徒はまだ40名弱でしたので
これより苦難の日々？が始まります。

しかし長いサラリーマン生活からやっと解放されたと思った私は
つかの間の自由人的な生活を満喫します。

今日はもうトレーニングの時間が来たのでまた来週

18日土曜日の懇親会お待ちしています。

先週からの続きになります。

こうして私の英会話力もカラテスクールと共に向上していくはずでしたが
生徒から思わぬことを言われたのをきっかけに英語熱は急激に冷めていくのです。

カラテスクールを初めて半年位してからある日稽古後に
生徒にこう言われました。
「私は日本語も学びたいので空手を習っています。
だから英語で指導しなくても大丈夫ですよ」

よっぽど私が四苦八苦しているように思えて可哀そうに思えて
言ってくれたのかなとも思いましたが同時期にもう一人の外国の生徒にも
同じ事を言われたのでその辺を聞いてみたら
当時いた生徒たちは日本語でも全然構わない
むしろその方がいいらしいことが判明

でも本当にそうだったのでしょうか？

ただ空手を習いに来る外国の方は
日本文化に興味があるような方ばかりなので
日本語が全然喋れなくても覚える気は満々でした。

日本に滞在している時に空手の本場、日本で習って
ついでに？言葉も勉強しようという向上心のあるアッパーな
方々が多くいましたね

私もそれまでは週に1回の土曜の稽古前日には
翌日の稽古を想定して一人でマニュアル(私と英語の家庭教師の先生と一緒に作ったもの)を
見ながら家で「プリーズ　コピー　ワッツ　アイ　ドゥー」・・「私の真似をしてね」

なんて一人ロールプレイングをやってましたが
段々やらなくなってしまい
指導も日本語で行うようになりました。

その頃から英語を勉強中の方や帰国子女の方とか
日本人の女性が入会し始め現在の女性7割の基礎が出来てきました。

私以外に生徒が外国の方と積極的に話してくれるので
通訳も含め助かりましたね

そして場所を表参道に移しいよいよ無謀な上手くいくわけないよと言われた
脱サラしてのカラテスクール1本での生活が始まりました。

続きはまた次回・・

今月の18日土曜日に懇親会を行います。
詳しくはホームページの｢お知らせ」や大嶋先生のブログをご覧になってください。

2004年4月に会社に勤めながらカラテスクールを立ち上げた時
初日に10人の方が来てくれました。

日本人は一人あとは全員外国の方でした。
スクールの事前の告知は一応作成したホームページと
メトロポリスという外国の方向けのフリーペーパーでした。

広告を出して初めて問い合わせがあったのはアメリカのマットさんでしたね
「弱い自分を強くしたいです~」と日本語で言ってました。

でもその後問い合わせは4件位しかなくて「これ大丈夫かな?」とちょっと不安に
思いながらも｢収入は会社の給料があるからとりあえず赤字にならなきゃいいや」と
楽観的でした。

稽古初日妻と当時まだお腹にいた娘と三人で(正確には妻と二人)で
早めに代官山について散歩しながら何人来るかね?

予想は10人だね10人は来てくれるよと話しながら
道行く外人さんを見るとあの人カラテに来る人じゃないとか勝手に盛り上がっていました。

稽古時間近くになるとぽつぽつと集まりだして計10人予想通りでした。

私は日常会話は挨拶しかできなかったので英語が話せる妻の横で
ニコニコへらへら笑っているだけ・・

そして稽古の前に私の自己紹介です。
もちろん練習してきた丸暗記の英語での紹介です。

初めて外国の方の前で話しました。
無事自己紹介を終えるとまばらな拍手をいただき稽古開始

この日の為に２年間ほど英語で指導できるように中1のラジオ講座から始め
空手の技については家庭教師をつけて勉強してきました。

だから会話が出来なくても指導はできました
しかし英語で教えるからあっちも当然英語で聞いてくる人もいます。
教材のCDと違い何言ってるかまったくわかりません。

私が喋れないのがわかるとすぐにたどたどしい日本語で話してくれました。
そもそも空手を習う外国の方は日本の文化に興味があるので
少しは話せるか話そうという意思のある人たちがほとんどです。

なんとか初回の稽古を終えるとその時はまだ商売っ気がなかったので
良かったらまた来週来てくださいとだけ言って終わりました。

1週間後9人が入会してくれました。
一人フランス人の方だけ来ませんでしたね

その方に初回の稽古が始まる前に「先生将来は海外で教えたいのですか」
と聞かれたのでまったく予期しない英会話に思わずイエス、NYと答えたら
すごく嫌な顔をされたのを覚えています。

ともあれ全く英語が出来ない私が外国人に空手を教えてみようと思い
行動を起こし実際にスクールを始めた事は自分のことながらよくやったと
今にして思います。

こうして私の英会話力もカラテスクールと共に向上していくはずでしたが
生徒から思わぬことを言われたのをきっかけに英語熱は急激に冷めていくのです。

また来週続きます。

カラテスクールに入会される理由を入会時にお聞きしていますが
女性では1番に「空手や武道に以前から興味があった。」

次に「運動不足解消」「女性が多くて雰囲気が厳しくないから」がいつも上位にきます。

そして「護身術を習得したい」「ダイエット」「自宅や会社に近いから」が挙げられます。

以外にもダイエットより「武道や空手に興味があった。」の方が圧倒的に多いのです。

もともと女性が空手をやりたいという潜在的な需要は多いのではないかと
カラテスクールを始めた時から考えていました。

空手を始める女性は他のスポーツにない武道性に惹かれるのだと思います。

空手を継続的に稽古をすれば十分痩身効果もありますが
その前に空手道と道がつくわけですから
本来修業を通して人としての道を究める事に目的があります。

これは空手に限らず柔道、剣道、合気道と道のつく武道に共通していることです。
ここがスポーツと武道の大きな違いです。
武道は本来一生をかけて精進してその道を究めるもの

本当は稽古をするとこうなるとか説明をしなくても
自分で少しづつ体得し感じ取るものだと思います。

日本人なら理屈ではよくわからなくても武道性を心に持っているものと
私は考えます。

ただその辺を強調しすぎて最初から稽古も礼儀等も厳しくすると
大人が趣味で始めるには敷居が高過ぎて躊躇してしまいます。

男性ばかりの道場だと女性は尚更でしょう
問い合わせの電話もしづらいとか怖くて見学に行けないとか
生徒から良く聞きます。

男性でも空手道場に見学に行くのは勇気がいるものです。

初心者の頃は最低限の礼節を守って楽しく稽古をして
帯の色が上がるにつれて稽古を通して武道としての空手を学んでいく事が
継続の秘訣かなと思いますがその辺の兼ね合いが教える方としても
難しいところです。

カラテスクールは他の空手道場とは異なった方針ですのでモデルケースがなく
いつも考えさせられます。

空手をしてみたいけど怖そう、痛そう、厳しそう、
男の人ばかりはちょっとそう思って始められない人はまだまだいるはずです。

カラテスクールは初心者の女性が習い始めるには最適な環境と自負しています。
興味のある方やる気のある方どうぞいらしてください。

今日は帯の色について書きます。
入会したばかりの初心者の方は白帯
これは空手に限らず柔道、合気道なども同じですね

白の次はオレンジ帯そして青帯、赤帯、緑帯、茶帯ついに黒帯になります。

この色の順番は私が以前やっていたフルコンタクト系の空手道場と
大体同じではないでしょうか

ただ赤帯を締めているのはおそらく日本でいや世界で？カラテスクールだけでしょう
赤帯と言えば還暦の師範がプレゼントされたり黒帯の更に上という位置づけだと思います。
それを青帯の次に締めるなんて・・面白いですね

私が決めたのですが以前所属していた空手団体は青の次は黄色帯でした
これが弱そうで自分が黄色帯の時からやだな～と思っていました。

他にもピンクの帯や銀色や金色の帯など他の空手道場では
使わない色も考えたのですが結局今の色の順番に落ち着いています。

帯の色が白から上へいくにつれて空手衣の着こなしがかっこよくなり
ついに黒帯を締めると他の色の帯とは雰囲気が全く違いますね

黒帯になると自分に自信がついてそれが空手衣を着た時に
表に出てくるのでしょうか

私が黒帯をもらった時は嬉しいよりほっとしました
やっとなれた良く頑張ったと自分を誉めてましたね(笑)

黒帯になると間違いなく続けていてよかったと心から思いますよ
その前に年内に一ついや二つ上の帯を目指してマイペースで稽古を継続しましょう。

来週の11日水曜から14日土曜までお盆休みです。

お盆休みの訂正です。

お休みは8月11日水曜、12日木曜そして14日土曜日となります。

11日～14日に訂正します。

昨日の稽古で8月の土曜日は全部やりますと言いましてすいません

なお木曜日のミットクラスは8月中休みとなります。

型クラスは8月の第4週,22日日曜日となります。

またホームページやメールニュースで告知致します。

昨日は３連休の初日なので稽古への参加が少ないかなと思って
いましたが反対にいつもより多くの参加者でした。

月曜日休みって嬉しいですよね
日曜日の夜に明日休みだと思うととても気が楽になった昔を
思い出します。

楽しい連休を過ごしてください。

今月の7月度の審査は24日土曜日16時からそして
28日水曜の20時40分からです。
審査料は必ずお釣りのないよう封筒に入れて渡してください。

通常審査は2ヵ月に1回程度行っていますが
来月は8月で夏休みの方も多いので今月も先月に続いて行います。

またお盆休みは８月の11日水曜日のみです。

もうじき梅雨も明けて暑い暑い夏ですが
頑張って稽古に来てください。

夏の間稽古を続けると秋になって体のキレが良くなりますよ。

先日、審査を行いました。
たった今、新しい帯が届きましたので今日から渡します。

白帯から始めて10回定期的に稽古に来られると
オレンジ帯を渡しますがこの時はまだ審査はありません

最初の審査はオレンジ帯から青帯に上がる際に
初めて受けてもらいます。

内容はいつも初心者クラスで行っている稽古とほとんど同じです。

その後、赤→緑→茶→黒帯となります。
緑帯までは稽古に規定の回数参加すれば
基本的には審査で落ちるようなことはありません

受審者の合格率は100%に近いです。

もし週に1回、1年間稽古に参加すると赤帯にはなります。
もちろん稽古への参加は各自のペースに合わせて自由です。
強制することは一切ありません

この辺りからスポーツ感覚の空手から徐々に武道として捉えて
稽古に臨んで欲しいと思います。

楽しいいながらも稽古中は緊張感を持って集中すると上達は早くなります。

道具を使わず自身の体だけで稽古を行う空手は心の持ち方が
大きく上達に左右されると経験上思います。

初心者は楽しく中級者は武道性を意識して
そして上級者は稽古を通して自分の様々な目標を達成出来るような
強い心と体を養いましょう。

一昨日の日曜日、型クラスの後に大嶋先生と
ホームページを管理、運営してくださっている和田さんと
カラテスクールの今後の運営についてビールを飲みながら話をしました。

毎月、和田さんとは定期的にミーテングを行っているのですが
今回は大嶋先生がいろいろ考えや意見を話してくださり
有意義でしたね

話の中で黒帯の基準や指導員について意見を交わしました。
私の空手は初心者にはフィットネス感覚で楽しんでもらうことをコンセプトにしています。

しかし黒帯と言えば
免許皆伝(芸道・武道などで、師匠が弟子にその道の奥義を残らず伝授すること。 )
とほぼ同じ位に私の中では位置づけているので
さすがにフィットネス感覚のままでは渡すわけにはいきません

しかし上級者の方でも趣味として習い事の一つとして
楽しみながらこのまま続けていきたいという人もいるでしょう

人それぞれ価値観が違いますから
それもありですね

そこで今後は茶帯になってから個人の方向性を聞いて
指導をするようにします。

まずは現在茶帯の方に近日中に詳細をお伝えする予定です。

でも黒帯の基準を更に上げるということではありません
まずは白帯から楽しんで稽古していずれオレンジ、青、赤、緑
そして茶帯になった時に考えてもらうような事柄です。

それまで2年位はかかりますから
茶帯になるまでに少しづつ武道性を認識してもらうのも指導する側の役割です。

先週の土曜日に新しく黒帯になった3名に帯と賞状を渡しました。
おめでとうございます。

その後の懇親会も多くの方に来てもらいとても盛り上がりましたね

めずらしくというより初めて男女の参加比が半々になりました。

最近は男性の入会者が増えているので通常の稽古でも
初心者の男性が目立ちますね
女性の集まるところ男性も集まるというが私の持論です。

実際、女性が多いとあまり過激な稽古はしないだろうなと安心するそうです。

それに趣味でやる分には男だけより楽しいでしょう・・私ならそうです。

昔の飲み会では男が私一人ということがありました。
ちょっと寂しいです、誰も空手の話をしてくれません

それに比べたらこの男女構成比の素晴らしいこと

土曜日の中、上級、クラスが一番出席者が多いのですが
黒帯が前にたちその横に茶帯が並び
多くの生徒に基本稽古を指導している姿をスタジオの外から
眺めるとかなり感慨深いものがあります・・もう自己満足です。

ついつい6年前の生徒数１０人で稽古時の気合いも声も
全く出してくれない頃を思い出しますから

これからも更に多くの方に女性７割をキープしつつ
みんなが黒帯になって楽しく充実した人生のお手伝いができるような
カラテスクールを目指していきます。

時々生徒から「いつから中、上級クラス出ていいですか」
｢もう出ていいですか」と聞かれます。

やる気があっていいですね
一応、中、上級クラスにはオレンジ帯以上と考えています。
オレンジ帯と言っても入会後10回程度の稽古への参加でなりますので
週に1回でも2ヵ月ちょっとで参加できるようになります。

また白帯の方でも空手の経験がある人や
もっと「多くの基本稽古をしたい」「ミットを多く蹴りたい」と意欲がある人なら
そこそこの体力があれば参加可です。

初心者クラスとの違いは基本稽古を３０種類全部行います。
説明をほとんどしませんが参加をしていると間違えながらでも
徐々に覚えて体力もついてきます。

初めて中、上級クラスに参加される人は初心者クラスに出た後で
この基本稽古だけして帰られる方もいますが最初はそれで結構です。

慣れてきたら更に稽古を続ければいいです。
基本稽古の後は初心者クラスではあまりしない移動稽古そして
キックミットは本数を多くコンビネーションを取れ入れて行います。

そのあとは希望者のみでスパーリングをします。
いきなり全部出ようとしないで少しずつ慣れていけば
誰でも参加できますよ

参加人数が一番多いクラスが土曜の中、上級クラスで
オレンジ帯の女性も頑張っています。

初心者クラスよりスピードが早いですが慣れです
すぐに体がそのスピードに慣れてくれます。

反対に中、上級者の人が初心者クラスに出るのも復習の意味で
とても稽古になります。
何よりまだ始めて間もない方にアドバイスをしてあげると
自分の技に対する理解度が深まります。

人に教えると上手くなります。
やがてスクール全体のレベルが上がっていきます。

みなさんマイペースで継続しましょう。

一番運動量の少ない初心者クラスは月、水、土と
週に3回行っています。

少し前までは白帯の方は水曜と土曜に集中していましたが
最近は月曜や火曜の初、中級クラスへと参加人数がバランスよく
なってきました。

初心者の方は他にも土曜の16時からのクラスもありますので
都合のよい時間を見つけて参加してください。

参加するクラスが決まってくるとそれに合わせて
生活のリズムも作れるようになります。

最初の5回位は少しわからなくても稽古に来てれば
それ以降少しずつ上達したいきます。

初回の体験レッスンから上手に言われた通りに出来る人など
まずほとんどいないので楽しく稽古してくれればそれで十分です。

私たちもわかりやすく丁寧に指導するよう心がけていますので
忙しい時間の中でも空手を稽古する時間を見つけていらしてください。

稽古が習慣化されたら上達は時間の問題です
やればやるほど最初の1～2年は上手くなりますよ

なかなか来られない方でも家で時々ストレッチや腹筋
男性は腕立て伏せをしておけば体力は思ったほど落ちません

｢継続は力なり」です。
ぜひみなさん黒帯になるまで続けてください。

自分に自信がつきます
必ずやってよかったと思うことでしょう

22日来週の土曜日の黒帯祝懇親会みなさんどうぞいらしてください。
私が黒帯をもらった時は非常階段の踊り場で「はい、黒帯」以上でした。

でも嬉しかったですけどね

今月の22日土曜日17時半より
黒帯になる3名の祝懇親会を行います。
｢継続は力なり」で黒帯を締める３名を
皆さんでお祝いしましょう。

是非お越しください。

日時：５月２２日（土）　１７：３０～

お店：KAIONA TOKYO－ カイオナ　トウキョウ －
東京都渋谷区渋谷４－３－１２
地下鉄表参道B1出口徒歩6分

会費：５０００円
（会費は事前に斉藤先生または大嶋まで、お釣りのないように現金を封筒に入れて記名の上、
ご提出ください。）

申し込み締め切り：５月１５日（土）

申し込みについてのお願い
・１５日をすぎてキャンセルされる場合、参加費の返金はいたしかねますのでご注意下さい。
・できるだけ早めにお申し込みくださるようご協力下さい。
皆さんの親睦の場でもありますので、多くの方のご参加をお待ちします。

今月は2年ぶりに黒帯が誕生します。
カラテスクールには現在、黒帯は私以外にまだ2名です。

基本的に一つ下の茶帯までは稽古回数を基準に
審査を受けてもらい帯を渡しています。

時々生徒から｢私、審査受けていいですか」
「私はいつ何々帯になれますか」など聞かれることがあります。

以前私が稽古をしていた道場ではなかなかこのようなことは
先生や師範には聞けませんでしたが
カラテスクールでは聞けるような雰囲気と
生徒のやる気が見られていい事かと思います。

ただ聞く人に限ってまだ審査を受けるようなレベルには
もう少しというような方が多いような気がします。
少し辛口ですが本音です。

でもそのような人は期限を決めていつの審査を受けてくださいと言うと
一生懸命頑張るので結果的には上達しますね

しかし黒帯となると話は違います。
技術的には上手で当たり前です。

プラス指導もできて技の解説が出来る
他の生徒に親切に対応する
男性なら他の人より体力的にも優っているのは必須条件です。
稽古の途中でへばったり正確に出来ない人が
他の人のお手本にはなれませんね

他に稽古や挨拶、立ち振る舞いで同じくお手本になれるような人が
黒帯を締めるにふさわしいと思います。

そう考えると周りからあの人なら黒帯を締めてもおかしくない
黒帯になるのにふさわしい人だと思われるくらいの技術と心を
備えた人に渡したいと思います。

カラテスクールのチラシを作成しました。
知り合いの方への紹介用にまた
お店などに置かせていただける方はお持ちください。
スタジオ外のテーブルや1階の入口にあります。

今日は雨ですがそろそろ暖かくなるでしょう
これから５、６，７月と出席率が上がってくる季節です。

そして3ヵ月もするともう夏ですね
ビシビシ蹴りまくりましょう

今日の月曜初心者クラスで板割を行います。
気合いもろとも割ってください。
面白いですよ

春なのであらためてカラテスクールの紹介をしてみます。
名称は「代官山カラテスクール」

カラテスクールを始めた2004年から2年間は代官山で稽古していましたので
現在もそのまま名称を使っています。

表参道カラテスクールより代官山カラテスクールの方が
声に出してみた時の感じがいいのと
最初に始めた稽古場所の地名を残しておきたかったという理由からです。

当初は代官山のみで週に1回程度私の勤めていた会社が
休みの時に稽古していました。

それから表参道そして青山、月島、神楽坂と脱サラしてからは
曜日を変え場所を変え教えていました。

名刺には数か所の道場名を掲載していたので
初めて会う人は「手広く経営されてすごいですね」とよく言われましたが
実際は私一人で今日は月島、明日は青山という感じでした(笑)

このように複数の場所で教えていたのはいろいろな場所にあったほうが
1ヵ所よりも集客がしやすいと思ったからです。
そして生徒数が集まったら表参道を中心にするという当初の思惑？は
めずらしく見事に当たったのでした。

現在は表参道と神楽坂で稽古しています。
でも他の道場いずれも思い入れがありますね

そしてカラテスクールのキャッチコピーとして
表参道で女性7割のカラテスクール
続いて
痛くない、怖くない　オス　カラテといった雰囲気の道場ではありません

こんな感じでしょうか
ちなみに「オス　カラテといった雰囲気の道場ではありません」というのは
女性の生徒がインタビューで言ってくれた言葉でとても気に入っています。

おかげさまで他の空手道場とは明らかに差別化が出来ていると自負しています。
今後も空手界のナンバー１ではなくオンリー１を目指します。

空手や武道に興味があるけど敷居が高そうだし
男性が多いのもちょっとそれに今さら先輩、後輩の上下関係も・・

先生が怖かったらどうしよう、怪我もいやだし、
体が硬いし結局やりたいけど勇気がない等

空手初心者の目線で指導しています。

体験レッスンで確認してください。
お待ちしています。

カラテスクールの生徒さんへ連絡事項の確認です。
メールニュースにも掲載しています。

◆11日(日) 型クラス　表参道道場　13時より14時半
白帯から参加出来ます。　空手衣着用　参加費1000円
4月から下記の進行となります。

▼グループA 斉藤指導

初参加(白帯可)から平安Ⅰまで修得します。・・太極Ⅰ・Ⅱ、太極Ⅲ、平安Ⅰ

参加者メリット・・白帯から参加出来ます。
毎回、同じ型のみ1年を通して行いますので毎月参加出来なくても安心です。

▼グループＢ 大嶋指導　

平安Ⅰまで習得している人・・　太極～平安Ⅰを復習後、「今月の型」
（平安Ⅱ～Ⅴのどれかひとつ）毎月異なる型を稽古します。

参加者メリット・・毎月、ひとつの型を扱うので「前回休んだからついていけない」
「前に習った型を覚えていない」という不安がなくなります。

☆稽古日は原則、第二日曜日の13時～からです。
☆参加者は参加費1000円を必ず封筒に入れて持参ください。
☆毎週土曜中、上級者クラスの後、16時まで型の稽古を行います。
・・大嶋指導　(4月3日は大嶋指導員が休みの為ありません)

◆12日(月)初心者クラスで板割りを行います。
どなたでも割れる薄い板を使用します。
楽しいですよ、いらしてください。

◆更衣室で着替えの際に貴重品と一緒に
手持ちのカバンも必ずスタジオに持って来てください。

◆ホームページに新しくリンクを作る予定です4～5月
つきましてはカラテスクールの生徒で法人、個人問わず
お仕事されている方よろしければリンクさせていただきますので
ご連絡ください。
空手道場の中ではとても閲覧率の高いサイトです。

◆3日(土)16時～　7日(水)20時45分～に審査を行います。
受審される方は大きな気合いを出して臨んでください。

◆カラテスクール紹介用のチラシを現在作成中です。
知り合いに紹介したりお店などに置かせていただける方
4月中旬に出来上がりますのでお願い致します。

今週の木曜日のみキックミットクラスはお休みとなっています。
また今月の土曜16時初、中級クラスは館内イベントの為お休みです。
ご了承ください。
4月は最終土曜のみ休みの通常に戻る予定です。

今月から土曜日の15時40分よりスパーリングを行っています。
やってみたい方はサポーターの購入をお願いします。
男性7000円　女性5000円　現金でお渡しください。

14日日曜日の型クラス終了後にクラス１周年記念懇親会を
1階のレストランで行います。
どうぞいらしてください。

来月の型クラスより稽古初めの基本、移動稽古を短縮します。
その分、型の稽古時間を長めに行います。

開始の１３時より早めに来てストレッチをしっかりしてください。
見ているとぎりぎりに来てほとんど準備運動が出来ていない人が
結構います。

型クラスでは稽古時間内にストレッチを行いませんので
各自、稽古開始時間が12時45分位のつもりでお願いします。

型クラスはオレンジ帯から参加できます。
4月から初心者歓迎です。
参加費1000円かかりますがご了承ください。
月に１回ですが１年を通して参加すると基本の型は覚えられますよ
お待ちしています。

昨日のミットクラスは朝雪が降っていたせいか
なんと表参道最少人数の5人でした。

稽古の始まりは2人だったので号令を掛けるだけの私は
足の裏が寒い寒い
ただ広いスダジオに5人しかいないので
いつもは出来ないような動きで蹴りまくりました。

みなさん汗だくでうらやましいです。

最近は寒さのためか会社の年度末のせいか
出席人数が多少減少です。

不思議なものでこの稽古への出席率というのは
毎年毎年違うので読めません

去年の11,12月などは例年なら出席率が下がるのに
どんどん上がって12月の最終日には1日の最高人数７０名以上を記録しました。
(一人で2クラス参加の方も含む)

そして年が明けてからは1月はまずまずの出席率でした
今月は例年よりちょっと低いです
来週あたりから暖かくなりそうなのでみなさん稽古へ来てくださいね

昨日の稽古へ来られた５名の方お疲れさまでした。

3月からですが土曜日の中、上級者クラスの終了後
16時からのクラス迄スパーリングを行います。

最近は中、上級クラスでも突きの基本的な受けの練習を
していますが更に足にサポーターをつけて
蹴りの防御の稽古、また攻撃を行う人は軽くですが実際に
突きや蹴りを相手に当てる稽古を行います。

短い時間ですが通常の稽古の後にするので
集中して行えば十分上達します。

希望者のみの参加になります。
ただ軽くと言っても実際に体に攻撃を入れますので
集中していなかったり笑いながらやっている人には
厳しく指導します。

木曜のスパーリングクラスが土曜に移行するので
木曜のミットクラスの後はスーパーキックミットクラス？(仮名）を始めます。
このクラスは参加者が自分で稽古内容を決めて行いますので
今までミットクラスに参加していた上級者の方が対象になります。

また参加希望者から斎藤が許可した人のみのクラスです、
基本的に毎週参加できる人が対象です。

中級者以上の方はミットクラスで技の攻撃力とスタミナを養い
スパーリングではその突きや蹴りを実際に使えるように
対人練習をします。

参加される方は真剣に取り組んでください。

今日は審査の基準について説明します。
通常空手道場では「昇級審査」と呼んでいると思いますが
カラテスクールでは級はないので正確に言うと「審査会」と言っています。

他の習い事も一定期間お稽古をすると試験を受けたりしますよね
空手も同じです。

まず入会されますと空手衣に白帯を締めて稽古に参加します。
初心者が白帯なのは柔道、合気道など武道は同じです。

そして10回、稽古に参加すると最初は審査会なしで
オレンジ帯を渡します。

白帯の方はこの10回来てオレンジ帯を最初の目標にします。
自分で回数を手帳につけている人や自分から「そろそろ10回だと思うんですけど」と
言ってくる人、反対に「まだ、下手なんで私には早いです」と謙虚な人など様々ですね

教えている私も10回で上手くなるとは思っていません
ただこの段階でもオレンジ帯になると技が白帯の頃より力強くなるのです。

不思議なものです、いや私がそんなことを言ったらいけません

次のステップは20回来ると青帯の審査を初めて受けます。
でも基本的に全員合格です。
ただ規定の回数は多少人により差があります、
ご了承ください。

青の次はまた20回稽古すると赤帯の審査です、
そう私の道場では赤帯があります。

通常、赤帯というと黒帯の上という感じでたぶん他では使っていないでしょうね
面白いのであえてこの段階の人に締めさせています。

でも受注生産らしくてよく在庫がありません

ここまで週1回の割合で稽古に来るとちょうど1年です
赤帯を締めると中級者という位置づけですが

本当のところはやっと基本稽古を全部覚えたところです。
丸１年かけて基本稽古を覚えるという他の道場に比べると
かなり遅いペースですが今まで運動をしたことがないような
方も多いのでこのペースがちょうどいい感じです。

忙しい都会のビジネスパーソンは週に1回来るのでも
やっという人が多いので審査の基準を高くすると
モチベーションがなかなか続きません

その点回数を基準にすると自分がどの位上達したか
次はいつ審査を受けれのるかわかりやすいので
稽古への意欲が湧きます。

空手を始めて1年位はこんな感じでゆっくり楽しくやりますが

そこから先の中級者から上級者は空手を武道と捉えて
徐々に脱初心者空手を目指します。

でも最初からガンガンやりたい人は私の道場には来ません
こちらも説明の時に「試合で勝ちたかったり」「格闘技として強くなりたいなら」
他の道場へ行ったほうがいいですよとはっきり言っています。

それでも新しい方が確実に増え道場全体のレベルも上がっているので
このやり方が今は一番適してると思います。

ビジネスと武道性どちらも道場経営には不可欠です。
厳しすぎずかと言って上級者が初心者と同じ意識では
技術が上手くなってもとても黒帯にはなれません

初心者の方はマイペースで楽しく稽古して
中級者以上の人は集中力と空手は「武道」だと意識して稽古に取り組みましょう。

昨日の木曜日は月島から移行した表参道での初めてのクラスでした。
内容は月曜のキックミットクラスをそのまま曜日を変えて行っています。

思っていた以上に参加者が多く初回から結構な運動量でした、
来週の21日、月曜からは初心者クラスが新設されるので
表参道では月、水、土曜と週に3回ゆっくりした初心者向きのクラスが
ありますので都合に良い日にご参加ください。

中級者以上の方も復習したり一緒に稽古する初心者の方へ
アドバイスをしたり運動量は少なめですが
十分稽古になるので参加してください。

それではまだ今年は稽古に参加されていない方も
ぼちぼち体を動かしましょう。

昨日、休暇から戻りました。
9日の稽古始めは新年早々たくさんの人が
参加された様で嬉しいですね

私も宿泊先のフィットネスルームでトレーニングを
欠かさなかったので体調ばっちりです。

今週からはりきって指導させてもらいます、
また１年後にカラテスクールがどうなっているか今から楽しみです。

昨日で今年の稽古が全て終了しました。
ありがとうございました。

稽古は3クラス合計で70名を超える参加者でした。
2クラス中には３クラス続けて出る猛者もいますので
実際には51名の方に来てもらったのですが
それでも1日に稽古に来た人数では新記録です。

私にとっては今年最後にこれだけ来てもらい嬉しい限りです。

中、上級クラスでは500本突きと500本蹴りを
それぞれ大きな気合いで行い稽古を締めました。

また昨日は年末にもかかわらず2名の新しい方に入会いただきありがとうございます。
来年も生徒全員を必ず上手にする様、気合を入れて頑張ります。

今日はクリスマスイブ
子供にとってはたまらない日ですね
我が家の5歳の娘はベイブレイドという男の子のおもちゃが
欲しいということで買いました。

それを近所の商店街に持っていくとイブの日
つまり今日ですね、ボランティアの中、高校生の子が扮したサンタが
家まで届けてくれるというサービスをしています。

もう少しすると我が家にも来るわけですがさすがに今年で3回目になると
娘はあれは偽物サンタだバイトのサンタだと夢のない事を言っております。
来年からはもうやりません

本物サンタはやっぱり夜寝てる時に来てプレゼントを
置いて行ってくれるらしいです。

ということでなんと本物用にもう一つDSが欲しいなどと
サンタさんに手紙を書いていました、
5才でDSなんて必要ないと私は思いますが
母親が買ってきました。

過保護です、贅沢ですさすが一人娘
今日はおもちゃ明日は目を覚ますと枕元にはDS
夢のような日です
先日はおじいちゃんにデジカメをもらっていました。

彼女の人生で一番プレゼントをもらえるクリスマスではないでしょうか
まぁ子供が喜ぶ顔は嬉しいものですが
親バカはいいですがバカ親にはならないように気をつけます。

やっと本題です。
まず来年の1月14日木曜からキックミットクラスを始めます、
今までやっていた月曜日からの移行です
新しい方オレンジ帯以上の方是非どうぞ
必ず、上手く蹴れるようになります。

そして1月18日月曜から初心者クラスを行います
水曜と土曜の初心者クラスと同様にゆっくり行う
入門用のクラスです。
最初の内はそれほど混まないと思うので
私がしっかり一人ひとり指導しますよ

ホームページの時間表は年末に変更します
そちらで稽古時間やクラス内容等確認してください。

隣で娘が[あ~ドキドキしすぎてお腹が痛い」「もう少しでサンタが来る」と
体をクネクネしてます。

みなさんよいクリスマスを

今週の木曜日は月島クラスの最終日です。
3年半稽古を行いましたが来年からは表参道に木曜クラスも移転します、
ただクラス内容も変わるのでサイトやメールニュースで確認してください。

ホームページの稽古スケジュールは今月の下旬に変更します。
17日の木曜日は今まで月島に来たことがある人もない人もお待ちしています。

個人的にも月島クラスは好きだったので結構寂しいですが
お役目が終わったと思っています。

稽古終了後21時から月島サヨナラ飲み会を行いますので
こちらも是非ご参加ください。
忘年会に参加できなかった人、お待ちしています。

それと先日審査を受けた方へ赤帯や青帯の一部の在庫がなく
お渡しできるのが年明けになるかもしれません
特に赤帯は受注生産の為ご了承ください。

赤帯なんて締めてるのたぶん全国でもここだけでしょうね
普通は黒帯の上という色ですし還暦の師範がプレゼントされるような
帯みたいです。

だから面白くてこの色を使っているんですけどね

忘年会の写真が出来上がりましたので
12月中は表参道道場のスタジオ外のテーブルに置いておきます
みなさんどうぞ持ち帰ってください。
表彰された方は2枚あります。
ホームページにも掲載したのでご覧ください。

ところで昨日の水曜日表参道クラスは過去最高の50人が参加しました。
昨年までは年末に近くなるにつれ出席人数が減少していたのですが
今年は違います。
なぜか年末が近くなるにつれ出席率が上がっています。

特に男性の出席率が高くなっています。
去年までとは明らかに違います

また白帯の方は継続して稽古に出ることで確実に上手くなっています
全く知らない状態から稽古をするのですから
しばらくは稽古した分しっかり上達しますね

人により多少憶えるスピードに違いがありますが
そんなこと気にする必要はありません
マイペースあるのみです。

でも緑帯から茶帯になると初心者の様にやった分だけ上達というわけには
いかなくなります。
むしろ稽古しても上手くならない、強くならない、
あるいは仕事で忙しくて来れないという時期が必ずあります。

そこで頑張って続けるか諦めるかで黒帯になれるか
あるいはもっと上まで行けるかが決まります、
このスランプに似たような時期は人によって違うので
短い人もいれば長い人もいます。

しかしそんな時期でも道場に仲間や知り合いがいれば
やる気が湧きますね

たくさんの方が稽古に来ているので是非友人を見つけてください。
親しくなれる人が必ずいますよ

今年もたくさんの方が入会してくれました

ありがたい気持ちでいっぱいです。

一昨日の土曜日に忘年会を行いました。
70名の方に来ていただき大盛況でした
素敵な表参道のお店で女性が40名、男性が30名
盛り上がりました。

2次会にも約50名が参加されお店の部屋に入りきれないほどでした。
本年度に稽古を頑張った方には記念の楯を差し上げたのですが
受賞された方は更に来年度のモチベーションにつながったでしょうか

私どものカラテスクールは試合には出場しないので
楯やトロフィーといったものをもらうチャンスがありません
そこで今回、敢闘賞や技術賞など実際に空手の試合にある賞を
つくって差し上げました。

また来年の暑気払いに渡そうと思っているので
今回もらった方は2つめ、3つめと獲得してください。
また受賞されなかった方も稽古に継続的に参加していれば
かなりの確率でもらえるので少しでも稽古の励みになれば幸いです。

ちなみに私が昔、道場の忘年会で指導や試合の実績としてもらった物は
空手用バッグとなぜかカップ麺1ダース
その空手バッグに道衣やサポーターを入れて使っていたら1ヵ月で破れました。

もうすぐ今年も終わりですね
稽古納めの26日土曜日の中、上級クラスでは千本蹴りと突きをそれぞれ行う予定です。
筋肉痛になっても正月休みで回復しますから参加お待ちしています。

また17日木曜日は月島クラスが最後(1月より表参道へ移行)のため
稽古後21時より月島サヨナラ飲み会を開催します、
月島クラスに来たことがある人もない人もお越しください。

本日の稽古で来週の土曜日の16時クラスを行うと言ってしまいましたが間違いです、
申し訳ありません

来週は最終土曜日なので16時からのクラスのみお休みです。
本日のクラスに参加された方すいません。

また来月12月はこのクラスのみ第２，４週に稽古があり他の週はありません
変則的ですいません

またサイトやメールニュースなどで告知をしますが
12月度はお正月休み、月会費の件や新クラス、審査等、お知らせが多いので
目を通してください。

忘年会のお申し込みは12月1日まで大丈夫ですが
来週の25日までにお申し込みされた方は表彰の対象になります.

まだ表彰の候補者でお申し込みをされていない方もいらっしゃいますので
私はいや俺こそもらえそうという方は早めのお申し込みをどうぞ

カラテスクールを始めて来年の4月でちょうど丸6年が経ちます。
最初の2年間は会社員をしながら週に1~2回教えていました、
当時はまだ生徒数も多くなくそのほとんどが女性でした。

最初は特に女性に多く来てもらいたいと意識していたわけではないのですが
当初始めた代官山という場所柄か徐々に入会者が増え
脱サラした頃には表参道でも稽古をしていたこともあり
ホットペッパーに掲載したら反響大でした。

それまで代官山も表参道も東京に住んでいながら全くと言っていいほど
行った事がありませんでした
数年前の代官山はとても人気があり稽古のある土曜日などは多くの人が
訪れていてオシャレ情報にうとい私でも「空手道場やるにもやっぱりこういう場所に出さなければ」
と思いその後に表参道にも出すことになりました。

おかげさまで今では毎週の体験レッスンにほとんど予約が入っていて
入会率も以前に比べて飛躍的に伸びました。

開設当時は指導、受付、説明等全部一人でやっていたので
これが今一つ入会に結び付かない理由だと薄々感じていましたが成す術なしという感じ

現在もまだ十分とはとても言えませんが指導をお手伝いしてもらえる生徒が出来たり
受付をやってもらったり(受付はまだ募集中です)
上級者の生徒も育って来て結果、出席率が上がり道場全体のレベルも格段に伸びました。

人が増えればまた人を呼び毎月定期的に新しい方に入会してもらえることをありがたく思います。
数ある空手道場の中から選んでもらえて感謝です。

私どものカラテスクールに入会される前に他の道場へ見学へ行かれて
その後にこちらに入会された方の話を聞くと正直かなりうれしいです。

これからも情熱と工夫を持って展開していきますので宜しくお願い致します。
なんだか年末の挨拶みたいになってしまいましたね

本日メールニュースを配信しました
その中で忘年会について記載をしましたのでもう少し詳しくお話します。

12月5日の土曜日、17時から場所は表参道の駅から2,3分のhttp://www.angelo-tokyo.jp/
このお店はカラテスクールの生徒さんが経営されているお店です。

立地、広さや雰囲気そして時間帯も申し分ありません
実は昨年のイギリス大使館での忘年会が大好評でしたので準備段階の時から
来年はどこにしようかなとすでに考えていました。
昨年は良かったけど今年は・・と思われるのは寂しいですからね

しかし思いは通じ今年の春に入会されたある女性がお店のオーナーさんでした
入会のその日にお店のことを聞き出した？私はすぐに今年はこのお店だとピンときましたが
さすがに初対面で「忘年会を安くお願いします」とは言えず、
2,3回位稽古に来た後に価格も含めて相談に応じていただいたので
これで昨年にも劣らない忘年会が開催できると喜んでいます。

11月から参加の受付をしますので是非みなさんいらしてください
今年の景品はちょっと変わったものにしようと考えています。

カラテスクールの懇親会などは女性が多くて空手道場とは思えない華やかさで
私は個人的にもいつも楽しみです。
やはりいつも男ばかりで押忍、オスでは全く色気もなく楽しくもありません
ここが他の道場とは明らかに違う当道場の特徴でもあります。

普段の稽古では時間が限られていてあまり他の人と話せないですが
こういう場で話してみると家や職場がすぐ近かったり出身学校が同じだったり
知り合いが出来ると稽古に来るモチベーションも上がりますね

多数のご参加お待ちしています。

昨日、カラテスクールの来年度版プロモーションビデオの撮影を行いました
ご協力してくださいました方々ありがとうございました。

おかげさまでイメージしていた通りの稽古が出来たので素晴らしい作品が
出来あがると思います。

私も冒頭の挨拶を稽古前に撮ったのですが事前に家でビデオカメラに撮って
練習しました、難しいですカメラの前で喋るのって
2年前に撮ったスクール紹介ビデオの反省点を踏まえて笑顔を作って顎を引いて等々
なんとか終えました。
現在のホームページに載せている冒頭の挨拶よりは良くなってると思います・・多分

全体の構成も空手道場だけど空手道場らしくないつまり特徴である
「女性が多い」「表参道で稽古をしている」そして「先生が直接教える」という3つを
意識して制作の方に方に撮ってもらいました。

ちなみに普段稽古しているとこの3つはあまり特徴でもないように思えるかもしれませんが
私が数年かけて作り上げた他の空手道場にはない特徴だと自負しています。

3つ目の先生が直接教えるというのは代官山カラテスクールと同じくらいの規模の
道場だと間違いなく師範(道場主のこと)だけでなく複数の指導員がクラスを担当しています。
でも指導員によって教えるレベルも異なりますし生徒全員の名前や顔の一致そして上達具合も
すべてを把握することは難しいです。

言いかえるとまだ十分な指導力を持ったインストラクターが少ないのと
何店舗も展開してないから出来るわけですが
これらは今後の課題であり目標でもありますね

今回出来あがるビデオは来年の1月からホームページ上にアップします。
3分版と15分版の2本立てです。

カラテスクールを初めて6年目、会社を辞めて空手一本にして4年目が経過しました。
おかげさまで不況と呼ばれる今日でも売上は(空手で売上というのもおかしいですが)
確実に伸びています。

それでも始めた当初、空手だけじゃ人が集まらないのではないかと思い
当時流行りだしたピラティスのインストラクター養成講座を受講しようと思ったことがありました。
結局はやりませんでしたけど今思うと正解でした
当時はまだ自信がなかったんですね

タイトルが空手が続く人でした、入会してから長く続く人の特徴、
なかなか難しいですがあまり最初からやる気を出さない人、この人続くのかなと思うような人が
結構頑張ってくれます。

反対に続かない人の共通項これは自信があります。
ズバリ最初からやたらはりきっている人そして黒帯絶対取りますと
入会初日から言う人は黒帯になるどころか半年も続いた人はいません
結果空手が継続する入会間もない人のタイプはマイペースで稽古に来る人そして上達をあまり
人と比べない事　そんな感じの方が結構長く続けているように思えます。

どちらにしても全員黒帯になってもらうことが私の目標ですけど
・・・でも絶対黒帯になると言って入会した人本当にすぐ辞めちゃうんですよ
「出来るだけ続けたいと思います」という感じ位がいいですね
気負わずにどうぞ

ちなみに入会後1年間継続する方は80%です、
これが多いか少ないか他の道場と比べたことがないので分かりませんが
結構いい数字だと思います。
これからもこの数字を上げるように気負わずに頑張ります。

時々生徒さんから「先生はみんなの名前を憶えていてすごいですね」と言ってもらえます。
本当は人の名前と顔を覚えるのは苦手です
会社員時代に取引先の人の顔と名前がなかなか覚えられなくて
何度も声をかけそこなっていました。

しかし今は自分のカラテスクールですからそんなことは言ってられません
習いに来る方としては入会してすぐ先生に名前で呼ばれると嬉しいものです。
ちなみに私の場合、前の道場では師範に黒帯を取得してからもなぜかよく「ハシモト」と
呼ばれていました・・・
心の中で「斎藤だよ」とツッこんでましたが言葉に出して言えるわけありません

そんな事で私は体験レッスンへ来てもらい入会してもらった方はその場で名前と顔を
覚えるようにしています。
入会者の方が申込書を書いている時に頭の中で何度も暗唱します、
一度に複数の入会がある時は集中力を高めて暗唱します(笑)
更に知り合いの誰々さんに似ているとかすごく元気な人とかこっそりノートに書く時もあります。

そんなことするなら顔写真もらえばいいのに・・とそれも考えましたが
別に理由があってそれはもう少し後にします。

しかしおかげさまで人数が多くなった今、呼び間違えたり忘れてしまうこともあります
入会してから1ヵ月ぶりに来た方や特に女性の場合ですがメガネを外していたり、
髪型や色までも変わっていると「誰だっけ？名前が出てこない」となってしまいます
でもそんな時は生徒さんからいつ入会しました〇〇ですと言ってもらえるので助かっています。

この様に陰で必死に？名前と顔を憶えていますがもし間違った際はお許しを

水曜と土曜日の表参道クラスの指導をお手伝いしてもらっている
女性の生徒さんからそれぞれ婚約報告をいただきました。
おめでとうございます
お一人は先週土曜日の暑気払いの席でもう一人は
昨日にメールで受けました。
重なるものですね

ちなみにカラテスクールの指導や受付のお手伝いをしてもらった方は
ほとんど結婚や出産しているのに驚きです。
女性が多いですから自然と言えばそうでしょうけど

今後も指導補助や受付の募集をしていく予定ですので
その際は奮ってご応募ください、もちろん男性も可です。

・・・大きなお世話かもしれないですけど

1日に2回の更新は初めてですがそれが台風の為
本日のクラスはお休みという内容でちょっと寂しいです。

これから夕方から夜にかけて雨が激しくなる模様なので休みにします。
こんな日は1年に2回はありますね

今日来られる予定だった方、自宅でストレッチ、腹筋、腕立てをしてください。

最近月曜クラスに参加している人には連絡をしておきましたが
漏れている人がいたらごめんなさい

一昨日の土曜日に暑気払いを行い1次会で60名、2次会で約40名そして3次会は
表参道にある生徒さんの経営する大人の雰囲気いっぱいの隠れ家的なバーを
貸切で使わせていただきここにもたくさんの方に来てもらい大盛況でした。

暑気払いは毎年行っているのですが年々参加者が増えています。
昔は飲み会になると私一人で幹事をして四苦八苦していたのですが
今はお手伝いをしてくれるか方が何人もいてとても助かります。

とても楽しい一日でした
近いうちにホームページに掲載します。

次はちょっと先ですが忘年会です
場所をそろそろ考えないといけません
今回参加できなかった方次回は是非来てください。

今週の土曜日の稽古は道場のあるビルが使用できないため
翌日の日曜日13時から15時半に振り替えます。
16時からのクラスはありません、ご注意ください。

昨日はみんなで空手の試合を観戦しに行きました。
当日にどの位の人数が来るのかなと思っていたら
25,6名の生徒さんが来ていたのでびっくり

ほとんどの人が初めての観戦でしたが
こんなに盛り上がってくれるとは思いませんでしたね
予想以上です

試合のレベルが高いので一本勝ち(ノックアウト）が少なく
判定による勝敗がほとんどでしたが
さすが空手を学んでいる生徒達は楽しそうにそして真剣に?観ていました。
私も久しぶりに観戦したのですが選手は本当に良く稽古しているのが分かるし
精神力が強く試合を諦めない姿勢に刺激を受けました。

特に今回の大会は世界選手権だったので様々な国の選手が出ていて
観戦するには絶好の機会でした、
毎年行われる日本選手権より個人的には明らかに面白いです。

実は今回の大会は私一人で最前列で見ようと思っていたのですが
生徒の一人が空手の試合を観戦したいと言った事から希望者を募り行くことになりました
私もみんなと行ってとても楽しかったです。

私たちのカラテスクールは今回観戦したフルコンタクトルール(直接打撃を相手に入れるルール)
を取り入れておらず目指している方向性も違いますが
やっぱり何であれ本物は見る価値があります。

有意義な一日でした。
今週の土曜は暑気払いです、おかげさまでたくさんの方の申し込みがありました
残り数名です、今日から水曜まで受け付けていますので来てくださいね

お盆明けの今週はまだ稽古の参加者数がいつもより少なめでした。
暑いとなかなか稽古に来るのも「だるいな～」とつい休んでしまうこともあるかもしれません、
でも涼しくなってから行こうと思ってもその時になるとまた理由を見つけて足が遠のくものです。

でもだるいのは稽古をするまでで体を動かすとやっぱり来てよかったと思いますよ
・・私の経験から言えます
早速明日のクラスから気合いを入れて参加しましょう。

とは言う私も昔ほど暑い夏が得意ではなくなってきました
稽古中は適温に室内を冷やします。

それとご飯はきちんと食べてきてください
夏に食べないで稽古すると体重は落ちやすいですが夏バテになります。
私はこの夏トレーニングの成果か反対に体が少し大きくなりました
一応体脂肪率は増えてないのでこれは筋肉だと喜んでいるのですが

睡眠、運動、食事あたりまえですがこれが守れたら空手は強くなるし
心もより健康になりますね

このお盆休みは早寝をしていたのでいつもより睡眠時間が多く体がよく動きます。
私は人混みがとても苦手で昔から連休や祝日などはほとんど出かけません
今回も実家に行ったり映画に朝一番8時半からの回に行ったりしてました。

しかも映画は「仮面ライダー」・・
娘が戦隊ヒーローものや仮面ライダーが大好きで一緒に観に行ったわけですが
4才にして主人公を「イケメンで世界で1番好き」とハマッています

そして2回も観に行ってます
2回目が今日でした、出演者の舞台挨拶があるということで前売り券は完売
そこで母親がネットオークションで競り落としてまでの熱心さ

奥さんは以前仕事で脳科学者の茂木健一郎先生にお会いした時に
「子供が興味を持ったら何であれ本物を見せてあげなさい」と
ありがたいお言葉をいただいたそうでそれを忠実に守り
映画のチケットとは思えない高値で落札したのでした。

・・本物とはそういうことなのでしょうか
仮面ライダーの本物つまり出演者のこと？

しかしなんと出演者数人がインフルエンザにかかり舞台挨拶は急きょ中止に
それでも行ったのですが映画館での払い戻しで戻ってくるのは当然正規の代金のみ
ネットで落札した金額は水の泡と消えてしまいました。

まぁ仕方ないですけど

明日からまた空手の指導です
私ももっと稽古をしてイケメンは無理でも仮面ライダーの様に心も体も強くなりたいです。

しかし今のライダーは強いですよ
ほとんどロボコップですね
私の子供の頃にリアルタイムで観ていた昭和のライダーとは
パワー　スピード　特に武器が全然違います。
出演者も確かにかっこいいです

でも私はやっぱり1号の「本郷たけし」がたまらんです。

今月の予定を書こうと思いましたがライダー話で長くなったので
近日中にサイトのトップページに告知します。

試合観戦の集合場所、振替稽古など
暑気払いも受付してるので是非来てくださいね
宜しくお願いします。

先週の土曜日から表参道で16時から初心者、中級者のクラスを始めました。
先月まで行っていた月島クラスを移転したものですが
予想以上に多くの方が参加してくれました。

やっぱり表参道がみなさん来やすいのでしょうか
でも木曜の月島クラスは継続しますのでいらしてください
表参道とは違い少人数で稽古するので一人一人細かく見れるのが利点です。

火曜日の神楽坂クラスも8月に入り指導を茶帯の大嶋指導員が行います、
初めて1クラス、私以外の指導員が行うクラスです
ばっちり研修も行いましたのでいいクラスになると思います。
暑いですがぜひ参加してください。

8月1日(土) 8月1日土曜より表参道で16時から17時まで初心者、中級者クラスが新設されます。
　　 (注、毎月の最終土曜日はこのクラスのみお休みとなります
　 　 現在の土曜17時からの月島クラスは7月で終了となります　
　　　稽古の最初のストレッチは行わないので各自、早めに来てしてください)

8月4日(火) 　8月4日火曜より神楽坂クラスは大嶋(茶帯)が指導致します。

8月5日(水) 審査会　表参道道場　20時40分より　審査料　青、赤帯　5000円
　　　　　　　　緑帯　6000円　茶帯　7000円　当日現金　中、上級クラスは休み
　　　　　　　　(つり銭のないようお願いいたします。)

8月9日(日) 　型クラス　表参道道場　13時より14時半 オレンジ帯以上　空手衣着用　参加費1000円

8月中旬　　　　お盆休み　まだ未定です。

8月23日(日)　全世界ウェイト制空手道選手権大会の観戦を行います。
　　　　　　　　　世界最高レベルの空手の試合が生で見られるチャンスです、
　　　　　　　　　女子の試合も行われます。
　　　　　　　　　当カラテスクールとは目指す方向性が違いますが空手をされている方には
　　　　　　　　　とても面白くそして勉強になると思います。　
　　　　　　　　　観戦希望者は各自チケットピア、ファミリーマートでチケットを購入してください。
　　　　　　　　　自由席5000円のみしか販売されていません
　　　　　　　　　後日、当日の集合場所等を告知致します。

8月29日(土) 　暑気払いを行います。
　　　　　　　　　場所は表参道道場のあるビル内1階の「ハイズ」というレストランです、
　　　　　　　　　とてもおしゃれで綺麗なお店です。みなさん是非いらしてください。
　　　　　　　　　まだあまりお話をしたことがない白、オレンジ帯の方お待ちしています。　
　　　　　　　　　14時から16時　会費4500円　　当日の稽古はお休みです。

　　　　　　　　　受付本日より　稽古の前後に会費を現金でお渡しください。　
　　　　　　　　　くれぐれもお釣りのないようにお願い致します。　　　

　　　　　　　　　不明な点は斎藤までお聞きください。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

12日日曜日の13時より表参道で型クラスを行います、
まだ基本的な型が中心ですので初めての方もどうぞ
毎月参加されている方は少し難易度の高い型を行う予定です。
オレンジ帯以上参加費1000円をいただいています。

忘れものについて

最近忘れ物をされる方が続いてますので
特に貴重品や洋服などには気を付けてください
もし忘れ物に気がついた時はすぐにカラテスクールまでご連絡ください。
またもし紛失された場合責任は負いかねますのでご了承ください。

特に表参道道場は空手以外に多数の人が出入しています、宜しくお願いします。

☆グローブは毎週どなたか忘れていますので必ず名前を記入してください。
　またグローブやサポーターなどの忘れた物はその場所で保管します、
　(月島で忘れたらそのまま月島道場で保管します。)

今後このブログやサイトのトップページまたはメールニュースで
新クラスの件や空手の試合観戦、暑気払い、審査、お盆休み等随時(全て8月の予定)
告知致します。

もう1年の半分が過ぎてしまいました、
本当に年々月日が経つのを早く感じます。

6月度はカラテスクールの入会者数が過去タイ記録でした、
あと1名で新記録だ~と欲を出したら手前でストップ
でもこのご時世他の空手道場や格闘技ジムは既存の会員や
入会者が減少していると聞いています
そんな中、少しずつですが着実に生徒数が増えていてとても嬉しく思います。
ありがとうございます。

最近は男性の方や女性でも学生の方の入会が多くなってきました
今までサイトに学生料金の掲載をしていなかったのですが
早速載せたので更に来てくれるかなとまた欲を出しています。

本来道場の運営をしていて一番喜ぶべきことは
既存の生徒さんの出席率や上達度だと思いますが
正直、入会者数はモチベーションに多少なりとも左右されますね
・・・というかはっきりいってとても気になります。

反対にもし新規の入会者にあまり関心を示さず
今いる生徒の上達だけを見ていたら(こういう先生たまにいますね)
経営面は難しいでしょうね
バランスが大事です.

会社を辞めて丸3年、今年で４年目です、
当初は空手で食っていけるのかとか子供教えないと無理だよと言われましたが
3年経って「空手で食べていけるし子供教えてなくても全然大丈夫です」と
はっきり言えるようになりました。

脱サラして事業を始めた以上、成功しないと意味がありません
上手くいかないとすぐ先の生活も危なくなるリスクがあります
大好きな空手を仕事にしてそれにお金を払って習いに来てくれる生徒のみなさんに感謝です。

これからも生徒さんが満足するように空手を教えて目標に向かって過ごして行こうと思います。

一昨日の表参道クラスの参加者は今年最高の43人でした、
ミットが足りなくなくなってしまったので来週は多く用意します。

反対に昨日の月島クラスは今年最少人数の4人でした。
この差は何でしょうかね
月島クラスは一番小さいこともあり通常は10人くらい
多くても14人というとこでしょうか

入会時に月島や神楽坂が通いやすいといわれる方もいますが
表参道の利用率が高いですね
やっぱり場所柄通いやすいのでしょうね

月島や神楽坂は表参道クラスに比べて出席人数が少ないので
その分私は生徒さんの動きが一人一人よく見えますし全員と話すことが出来ます。
まだ来られたことがない方は一度いらしてください、
入会したばかりの方から参加可能です。

今後もクラス数を多少増やしたりあるいは時間を延長したり
サンドバックの設置等も検討しています。

まずは夏から土曜日の表参道、月島クラスを更にみなさんが
通いやすいように編成します。
後日告知致します。

昨日の指導に黒帯を忘れてしまい
帯を忘れた人のために貸すオレンジ帯を自ら締めることになりました。
20数年ぶりに締めるなと思っていたら
昔はオレンジなんて色はなかったことを思い出し初めて身につけた
白帯よりひとつ上のオレンジ帯姿の自分を見て
初心者の割には貫禄があるおじさんだなと感心？

私が空手を始めた頃、週に2回の稽古を半年続けて審査を受け
やっと青帯をもらえました。
でも落ちることもあるので年に2回しかなかった審査では
1年間白帯ということもありました。

そうすると帯ごとに明らかにレベルが違って
緑帯の先輩がとても上手くそして強く見えたものです。
茶帯やまして黒帯の先輩なんか怖くて近づけません(笑)
入門当時には黒帯を取る気満々でしたが
あまりに強い先輩達を見て「まぁ緑帯まで取れればいいだろう」と
妥協しまくりのへたれ少年でした。

実際に緑帯で一度辞めてしまうのですが本当はここからのがんばりが
強くなるかどうかの分かれ道なのです、
白帯と黒帯のちょうど真ん中で会社で言うと中間管理職という感じですか
スパーリングをすると後輩は思いっきり叩いてくるし茶と黒帯の先輩も
もう緑帯だからということでこれがまた正確で強いパンチやキックをいただきます、
だから緑帯で辞めてしまう人が多かったですね
今でもそうですね、これ以外の理由もあるでしょうが
中級者位になるといなくなってしまう人が多い様です
・・これカラテスクールの話ではありません
私が昔所属していた某空手組織のことです。

でもここで頑張って黒帯を取得するととても自信になるのですが
あまり昇段を難しくするのは現代社会の忙しい人たちには合わないと思うので
カラテスクールでは誰でも黒帯が取れるように指導します。

明後日は型クラスと審査です、
空手衣と帯をお忘れのない様にお願いします。

14日日曜日13時より表参道で型クラスを行います、
オレンジ帯から参加できます。(参加費1000円)
まだまだ基本の型の練習ですので初めての方でも大丈夫です。

その後14時半から審査会を行います。
型クラス、審査共にストレッチは事前に各自行ってください。

最近稽古の中で移動稽古を多くするようにしています、
本来空手は空手衣を着て基本、移動稽古、型、組手(スパーリング)を行い
その他に力をつけるために筋力トレーニング、攻撃力を養うためにキックミットなどを
稽古に取り入れます。

毎回の稽古では時間の関係で全部は出来ませんが
みなさんが茶帯になる頃には一通りある程度のレベルまでいけるように
指導していきます。
ただスパーリングだけは希望者のみで結構です、
型はいずれクラスを増やし審査項目に入れていきます。

徐々に審査項目が増えていくので早めに上の帯に
上がった方が楽ですよ(笑)

いよいよGWですね
カラテスクールはカレンダー通りで祝日はお休みです。
そして水曜の表参道クラスは5月より開始時間が19時30分になります。

また緑、茶帯の方へ6月より稽古に参加される際はキックミットクラス以外
必ず空手衣を着用してください。
今後は生徒数の増加と共に上級者の方については
空手を武道として捉えて稽古を行っていくように指導します
・・当り前のことなんですけど

まずは稽古時に必ず空手衣を着用そして挨拶も今まで以上に
大きな声でしてください。
みなさん技術的にはかなり上手くなってきたので
さらに上のレベル(つまり黒帯)に行くためには心の部分を重視して
取り組まないと進歩はありません

現在緑、茶帯の方には是非近い将来黒帯を取得してもらいたいと思います。
黒帯を取得し自分の稽古や出来る範囲でカラテスクールの運営(指導など)を通して
各々の人生の目標を達成する上でお役に立てれば幸いです。

12日の日曜日表参道　13時より14時半　型クラス
14時半から審査会を行います。

空手衣は必ず着用してください。
代金は青帯、赤帯受審が5000円　緑帯が6000円　茶帯が7000円となります、
審査を受ける方は大きな気合いをだして臨んでください。

先日サイトのトップページの写真と表参道クラスの稽古風景の
写真を更新しました。
ご協力してくださった方々ありがとうございました。

なるべく空手らしい技をかっこよく行っている写真をみつけて
本人に確認後掲載しています、
今回は特に蹴りの写真がよく撮れていましたね

蹴りは動作が速いのでなかなかきれいに蹴りきった
写真を撮るのが難しいようですが
躍動感溢れる写真を掲載できました。

稽古中に撮った写真で特によく撮れているものは
後日個別に差し上げます。

来月より型クラスを定期的に月に1回程度実施します。
毎月第2日曜日13時より14時半まで表参道で予定をしています(５月のみ第3週)

4月は12日に行います、オレンジ帯以上の方が対象になりますが
今、白帯の方でもあと1ヵ月あるので十分オレンジ帯になれます。

また参加者は申し訳ありませんがこのクラスに限り参加１回につき
千円をお支払いください。

そして4月12日の型クラスの後に審査会を行います。
これから受審していただきたい方へ稽古時にご連絡します、

審査の基準として青帯受審者はオレンジ帯を締めて20回稽古に参加されて
三戦立ちからの正拳突きを正確に出来ること

赤帯受審者は青帯を締めて稽古に20回参加されて
基本的な前屈立ちの移動稽古を正確に行えることを目安にしてください。
(最初の白帯からオレンジ帯になる時には審査はありません)

また規定の回数を審査の日までクリア出来そうな方はご自分から
「受けたいです！」と声をかけてくれて結構です。

4月12日の日曜日に受けれない方は14日火曜もしくは
16日木曜のそれぞれのクラス内で行います。
なるべく12日にお願いします。

ここで審査についてですが受ける方はすでにその帯の実力があるから
受けるのではなくひとつ上の帯を締めても今まで通り稽古されて
その帯の力をつけていくだろうと思われる方へ受けてもらっています。

ですから「私はまだまだだめです」なんて思う事は必要ありません
もし本当にまだ早いなと判断すれば声をかけません
またもう少し後でと思っているとその後に仕事やプライベートなどで稽古に
思うように参加出来ない時期などもありますので
受けれる時にドンドン受けて上の帯を取得した方が絶対いいですよ
自分の自信にもなります

私の経験から言えます
なにせ緑帯をずるずると4年もやった男ですから・・

それでは今月もマイペースで稽古に励みましょう

先週より土曜の表参道クラス、月島クラス共に
多少時間が変更になりました。

土曜　表参道クラス　13時より14時10分　　　　初心者クラス(体験レッスン)

14時15分より15時25分　中、上級者クラス

　　　　月島クラス　　 17時より18時15分　　　　初心者、中級者クラス
　　　　　　　　　　　　　(16時45分からの入館になります)

また3月4日から水曜の表参道クラスが2クラスになります。
詳細は月末のメールニュースやホームページで告知します。

みなさんが稽古をしやすい環境を整えていきます

宜しくお願い致します。

来週の11日水曜日祝日も表参道道場で稽古を行います。
通常通り19時30分から開始です、
スパーリングのクラスはお休みです。

もう一つこれも来週ですが10日の読売新聞夕刊に
カラテスクールが掲載されます、
先週の土曜のクラスで取材を受けたのですがさすがプロのカメラマンは
動きを正確に捉えていて鏡なども利用して上手ですね
撮った写真を何枚か見せてもらい感心しました。
カッコイイ写真が載ると期待しています。

稽古前には十分ストレッチを行いましょう、
特に遅れてきた方早く稽古したい気持ちを少し抑え
5分位は行ってください。

年を重ねて分かるストレッチの大切さです。

本日の振り替え稽古では試し割りを行い、
先週の型クラスに続き30名の方に参加してもらいました。

初めてされる方は手刀で1枚そして2回以上経験のある方は
連続で回し蹴りやひじ打ちそして中級者の方は正拳でも行いました。

全員が上手に成功してよかったです。
中には正拳で3枚を見事割ったりバットを真っ二つに折ったり
自分が初心者から指導した生徒達が次々に成功するのは嬉しいものです。

特に中級者になると1本なら確実にバットを折れることが分かりました
挑戦して成功した横田さん斧生さん山田さん若山さんおめでとうございます。

他の方もこの調子で稽古を継続するといろいろな物を壊せるようになりますよ(笑)
割ったり折ったりすることが空手の目的ではありませんが
稽古の成果をみるにはよい稽古方法だと思います。

初めてされる方や難易度の高い試し割に挑戦するには勇気が必要です
そして緊張感を乗り越えて成功すると自身がつき稽古への意欲が出て
結果的に上達が早くなります。

またやりますね

今年の稽古が始まって1週間がたちました、
みなさん休み明けでもなかなか動きが良く驚いています。

先週はまだ稽古への参加人数が通常より少なく
今週から再開される方もいると思います、
翌日の筋肉痛を和らげるために稽古前後にストレッチを
しっかり行いましょう。

今年は新しいクラスも増設する予定です。
マイペースで継続してください。

昨日まで例年より長い休みをいただいていましたが
今日から稽古開始です。

休み中は家族で旅行に出かけていました、
始めて飛行機に乗る娘が機内で騒ぐのではないかという
旅行中一番の不安は予想外に静かにしてくれたので助かりましたが
帰りの機内が揺れて「苦しい～」を連発して完全な乗り物酔いになってしまい
それを隣でずっと見ていた私もなぜか飛行機を降りてから酔いが回ってきてしましました。

子供の頃から結構乗り物酔いした私は大人になってからも船や車の3列目シートに乗ると
酔ってしまうデリケートな面？を持ち合わせています。
でも旅行自体は楽しく過ごせましたのでまた今日からはりきって指導させていただきます。

18日と25日の日曜日　共に13時から表参道で振り替え稽古を行います、
今年1年マイペースで楽しく稽古していきましょう。

昨日、表参道道場で稽古納めを行いました。
予想以上にたくさんの方に来てもらい活気に溢れた稽古が出来ました、
1年間お疲れ様でした
忙しい中、時間を作って私の教える空手に来てもらい感謝です。

来年も皆さんが楽しく上手になれるように工夫しながら指導させていただきます
もちろんまた稽古納めをやりたいと思います。

良いお年をお迎えください
年が明けたらまた一緒に稽古をしましょう。

12月に入り・・と言ってもまだ2回しか稽古していませんが
師走のせいか出席率が多少落ちている感じですね

でも先週の土曜日、11月最後の表参道クラスは土曜日の最高人数でした。
この時期にこれだけ稽古に来るなんて例年ではなかった事です。

おかげさまで生徒数が多くなったこともありますが全体の出席率が
確実に上がっていることをうれしく思います。

全体の出席率が上がればそれだけみなさん上達して道場全体のレベルも
上がります、そしてこれから入会される方の上達度も早くなりますね

ともあれこれからの1ヵ月仕事や飲み会で忙しいと思いますので
まずは体調を崩さないでマイペースで稽古に来れるときに来てください。

1年のストレスと飲み会のお酒をキックミットで吹き飛ばしましょう。

昨日の日曜日に一足早い忘年会を行いました。
出席者全員で時間通り入館できて降っていた雨も
集合写真を撮る前には上がったので中庭に出て撮ることが出来ました。

黒帯の授与式や1年を通して稽古を頑張った方を表彰したりと
4時間があっという間に過ぎましたね
普段参加するクラスが違って顔をあまり合わせることのない
人ともお話をすることができたと思います。
私も全員と話をするのを目標にしていましたが4時間あっても
80人全員の方とは話せなかったのが少し反省です。

ともあれ参加していただいたみなさん、お手伝いをしてくださった方々
そしてイギリス大使館という素敵な場所を提供してくださった、
Eさんありがとうございました。

近日中に写真を掲載します。

今年の残り1ヵ月半、年末で忙しいと思いますが
時間を作って稽古にいらしてください。

忘年会の定員人数80人を超えましたので受付は終了となります。
たくさんの方に来てもらうことができありがとうございます、
当日の確認をするので参加される方は目を通してください。

集合時間厳守でお願いします。
もし遅れたらダッシュで来てください
少しの遅れならまだみんな並んでいるので大丈夫です。

集合場所の駅の出口は狭いので他の方の邪魔にならないように
気をつけてください。

入館する際は寒いので女性から並んでください、
男性は後からお願いします。

全員入館しましたら最初に集合写真を撮りますので
ご協力お願いします。

当日は黒帯の授与式や年間MVPを発表します。

楽しいパーティーにしましょう

昨日の月曜も先週に引き続き審査会でした。
今回は30人近く上の帯を目指して受審されました、
中級者以上の方が多かったのですがみなさん予定の時間より
早く来られ各自、準備運動を行いヤル気が伝わってきました。

やはり適度の緊張は集中力を生みいつもより技が正確で速く
力強さが感じれます。

このくらいの集中力でいつも稽古できるともっと上達が早くなると
思いますがなかなかそういうわけにはいきませんね

とにかくみなさんとても上手に出来て帰り道私はとても満足でした。
空手を教えるのを仕事にしている以上、生徒が上手になる事で充実感を感じます。

道場生全員が自分のペースで楽しく稽古を続けて上手になれるように
これからも教えていきます。

忘年会の定員まであと数名になりました。
ありがとうございます、
今週から会場と打ち合わせを始めます
前回花見の時、事前に会場に行ったらボディチェックで
「何でケータイを2コ持ってるの？」と聞かれました、
厳しいですね、今回は2in1なのでもう大丈夫でしょう。

来週の27日月曜日そして祝日ですが
11月3日の月曜日に審査を行います。

時間は19時30分から稽古を少し行い
20時より審査を行います。

両日共に同じ時間です、代金は当日に現金でお支払いください。
緑帯以上を受審される方は3日のみの限定となります。

適度な緊張感を持って臨むと上手に技が出せますよ
間違っても構わないので大きな気合いと気迫をお願いします。

空手衣は必ず着用です。

今月に入って11月16日にある忘年会の受付を開始したところ
早くも定員のほぼ半数の申し込みがありました。

おそらく来月の初めには定員に達してしまうと思うので
早めにお申し込みください。

参加される方で免許をお持ちでない方は
パスポートが必要になりますので期限の確認をしておいてください。
入館時に提示するかは当日にならないとわかりませんがお忘れなく

宜しくお願いします。

先月から土曜の表参道クラスを2クラスに分けていますが
人数的にもレベル的にも教えやすいです。

今のところ参加者が各クラス20人前後なので
スペースも十分とれていい感じです。

クラス終了後、次の月島クラスに急いで
移動しなければなりませんが・・・

水曜のクラスは一応2クラスにしてますが
今後は土曜の様なクラス体系にしていこうと思います。
あの広いスタジオがいっぱいになることがあるので
そのほうがこれからはいいでしょう

また、最近は生徒さんの中から指導のお手伝いを
してくれる方が何人も出てきたので
とても助かっています。

稽古に来てくれる方もお手伝いしてくださる方も
ありがとうございます。
これからもみなさんが参加しやすくそして
全員のレベルが上がるように工夫します。

9月度も10名以上の方に新しく入会していただきました。
ありがとうございます。

他にも7,8月と近い時期に入られた方もいらっしゃいます。
マイペースで空手を楽しんでください。

みなさんお仕事の都合や各道場で稽古をしてるので
いつも顔を合わせるわけではないですが
同じようなレベルの方がたくさんいるので安心して
稽古に取り組んでください。

そして親睦会などに参加されると他の方と仲良くなれるので
是非11月の忘年会にもいらしてください。
友達や知り合いが出来ないと習い事はなかなか続けられないですよね

もちろん私や指導員補助、受付が話しかける時もありますので
宜しくお願いします。

来月から11月16日に行う忘年会の受付をします、
会場の規則上,開催前に詳細を掲載できませんので
受付をされた方から詳しい内容をお渡しします。

場所は今年の花見をした所なのでお分かりだと思いますが
一応規則なので某国大使館と言っておきましょう。

カラテスクールの生徒でありその大使館に勤める外交官のEさんが
今年末に日本を離れるので今回が最後の利用となります。
もちろん一般には貸し出しはしていません

今回は前回より時間を長くそしてアルコールの量も多く仕入れてきます。
一味違った忘年会をどうぞ

参加希望の方は斎藤まで現金でお支払いください。4500円
支払いをもって受付完了となります。

お支払い時つり銭のないようにお願いします。
表参道クラスでは稽古前に受付をしてください。
　　　　　　　　　　
定員制ですのでお早めに
またご家族の方のみ参加OKです。

「男性会員のみの座談会」の模様を掲載しました、
トッページから見てください。　

昨日、審査会を行いました。
審査会とは空手の試験の事です、
入会後はまず白帯から初めて10回位稽古に参加すると
審査がなくオレンジ帯になります。
次の青帯になる時は規定の回数20回をオレンジ帯を締めて
稽古に出てそれから審査を受けます。

その後は赤、緑、茶そして黒帯へとなるにつれて
少しずつ難易度が上がります、
昨日はオレンジ帯から青帯になる方が多くいました
初心者から少し中級のレベルになってきた感じですね

皆さん最初は緊張で体が硬くなっていましたが
徐々にほぐれてとても上手に技を出していました。

教える方としてはこのくらい出来ると、とても満足感があります。
無事全員合格でおめでとうございます。

今回の審査の様子はホームページに掲載します。

事前に告知を行っていた通り
明日から土曜の表参道クラスは2クラス制になります。

開始時間の変更はありません
13時より初心者クラスで白帯、オレンジ帯が対象です
そして、14時からは中級者以上のクラスです。

内容は基本や移動稽古を今までより多めにします
参加される方は開始10分前には来て必ずストレッチをしてください、
クラスの中でストレッチは行いません(初心者クラスではします。)

それでは楽しく稽古をしましょう。

かなり早いですが忘年会の日程が決まりました。
11月16日(日)に春にお花見をして好評でした
イギリス大使館で行います。

場所の都合上今から準備をするので
8月なのに忘年会の告知です。

大使館に勤務する外交官の〇〇さんのご厚意で
春に続き開催になります、

花見に来られなかった方や新しく入会された方
そしてこれからされる方みなさんいらしてください

もちろん一般には貸し出しはしていませんし
なかなか入館することもできません
また〇〇さんが日本を離れる為今回が最後になります。

広大な敷地、雰囲気のある建物など
施設内を見て回ることもできるかもしれません

日程を空けといてくださいね

昨日の神楽坂クラスは今日の表参道クラスが
お盆休みのせいか過去一番の参加人数でした。

暑い中、稽古に来るのはなかなか大変ですね
エアコンを効かせてますがそれでも熱気で汗をかきます、

神楽坂や月島クラスは表参道に比べると
小さいので生徒さんとの距離が近く
一人ひとりの動きがよく見えます、

さて明日は月島クラスですが
お盆真っ只中どのくらい参加するでしょうか

昨日と同じくらい参加者がいれば
来年からは空手のお盆休みは必要ないですね

先日、暑気払いの飲み会を行ってきました、
昨年よりも多くの方に参加してもらい1次会、2次会共に
盛り上がりとても楽しい時間でした。

不思議なことに告知前に「今回はこの位の参加人数かな」と
思っていると全くその通りの人数になり
2次会も予約した人数と全く同じ参加人数でした。

でもカラテスクールを運営していて「今月は何人入会が目標だ」と
意気込んでいるとその人数には届きません
以前、営業職の時にお客さんにセールスをしていて
「必ず買ってもらうぞ」と思いながら交渉すると
まず買ってもらえなかった事を思い出します。

少し恥ずかしいですが感謝の気持ちで「稽古に来てくれてありがとう」
「入会してくれてありがとうございます」と稽古に向かう車の中で
声に出して言うとその日の稽古に多くの生徒が参加したり
実際に入会される方がよくあります、

成功哲学の本などにはこの様な事が書かれていますが
まさに言霊(ことだま)ですね

これから稽古に向かいますが
「今日のキックミットクラスにも暑い中たくさん来てくれました
ありがとうございます」

さぁどうでしょうか

毎日暑い夏本番です。
暑さのせいかそれともすでに夏休みのせいか
稽古への出席率が少し下がり気味です

外国の生徒さんはこの時期、長期バーケーションを
取られて1,2ヵ月位海外に行ったきりの方も結構います、

私がそんなに休んだら社会復帰するまで
もう１，２ヵ月かかりそうです
サラリーマン時代5日間の夏休みを終えて出社した日は
ボケーとしてたダメダメ社員です。

でも空手の稽古は猛暑の中でも行ってました
真夏はさすがにきついですがそれを乗り切って秋になると
体が軽く感じて技のキレも良くなることを何度も経験しました。

でも夏は暑いから秋になってから体を動かそうと思っても
動きませんね

とりあえず食べて寝てトレーニングしてれば
夏バテにはならないでしょう。

ちなみに私も夏バテの経験が1度だけあります、
夏の間、毎日冷たいメン類ばかり食べていたら
9月に体に力が入らなくなりました
以降反省して食生活に気をつけてます。

ただ量を多く食べるだけなんですけど
それが合ってるみたいです。

おとといの土曜日、3回目となる板割り会を表参道クラスで行いました。
40名以上の方が参加されましたが全員成功しました

使用した板は初心者の女性でも割れる一番薄い板ですので
みなさん緊張しながらも楽しそうに割っていました。

白帯やオレンジ帯の初心者の方はほとんどが初めて板を割る人でしたが
とても集中していたのが印象的でしたね

中級者以上の人になるとさすがにフォームが上手で見ていて安心出来ます、
板が薄くて物足りなかったと思いますので次回はもっと厚い板や瓦なども
用意したいと思います。

そもそも私が初めて板を割らせてもらったのが緑帯（空手を初めて数年たっていました）
の時でしたので自分で道場を開いたら初心者の時から試し割の機会を作りたいと
思っていました。

今年中にもう1回行う予定です、中級から上級者の方は更に難易度を上げて
挑戦してもらいます。

また今回、手刀によるブロック割りを成功させた茶帯の生徒さんには
挑戦した勇気と技術を称えて黒帯を贈ります。

当道場では初の黒帯誕生です、

おめでとうございます。

１年を通して一番クラスに参加する人数が多いのが6,7月です
先週の水曜と土曜の表参道クラスは過去最高の参加人数でした。

やはり夏前だからでしょうか？
稽古内容もよりカロリーを消費してもらうため
キックミットを多めにやっています

本日の月曜の表参道クラスは水曜や土曜に比べて
空いているので是非いらしてください、
ほぼ1時間蹴りまくりです
入会後3,4回他のクラスに出た後、参加すれば楽しくトレーニング出来ますよ。

また9月から土曜の表参道クラスを2クラスに分ける予定です
詳細はまた後日に告知します。

当カラテスクールは月会費制ですので
何回稽古に参加されても結構です、
たくさん来れば1回あたりの単価が安くなりお得ですね
週に何回か稽古をしている人の中には1回あたりの金額が
1コインになるよう頑張っている方もいます。

当然、週に1回よりも2回の方が上達は早いです
夏に向けて体型を変えたい方は最低2回以上は運動が
必要でしょう

生徒さんの中には10キロ以上減った方もいます。

ただ週に1回程度でも技術的にはもちろん上達しますし
今まで運動をあまりしたことのない方なら
十分にいいトレーニングになります。

また、叩いて蹴ることにより仕事のストレスを発散出来ることが
心の健康にも良い影響を与えるでしょう、

これから梅雨そして暑い夏になりますが
ガンガン蹴りまくって乗り切ってください。

今日は表参道でキックミットクラスでした。
ほぼ1時間、二人一組になりキックミットを持って
互いに叩いて蹴るクラスです。

他のクラスでも毎回後半にしていて
生徒さんが一番好きな稽古の様です
でも、さすがに１時間やると汗びっしょりでカロリー消費も期待できますね

なによりこのクラスに参加していると
蹴りが上手にそして強く蹴れるようになります
そして体力もつきます。

去年の春から初めて１年経ちましたが
このクラスに参加している方は特に蹴りのスピードやキレが鋭くなっています。

白帯の方から参加できますのでどうぞ
夏、直前蹴り放題、叩き放題です！

先日の稽古終了後に数名の生徒さん達と座談会を行いました。
「空手を始めたキッカケは」「続けられる理由は？」「これからどうなりたいですか」などの問いに
たくさんの意見をいただきました。

「空手をやってよくなった点は？」という問いには
考え方が前向きになった、腰痛や冷え性が治った、体脂肪が激減、疲れが取れやすくなったなど
思っていた以上の効果がみなさんにあり嬉しいです。

近くサイトに掲載しますのでご覧ください。

協力してくださった方ありがとうございました。

本日の都内は結構雨が強く降っていました、
こんな日は稽古にあまり来ないかなと思っていたら
いつもより早く生徒さん達がやって来て
気がつくと道場はいっぱい。

こんな雨の強い日に稽古に来て感心だと
思っていたら「雨だから寄り道せずにまっすぐ
来るんですよ」と言われました

確かに晴れでも妙に少ないときもあるし
反対に今日みたいなときもあるし

でも最近ようやく稽古の参加人数を読めるように
なってきたつもりですが
やはり女性が多いと通常の空手道場とは
生徒さんの出席状況が違いますね

ともあれ毎日たくさんの方に来てもらえるように
指導していきます。

押忍

おかげさまで今月に入っても新しい方に入会していただき
用意したプレゼント用の空手衣が着実に減ってきました。

当空手スクールでは入会後10回稽古に参加しましたら
審査なしでオレンジ帯を差し上げていますが
途中、休みが続いて体力や覚えた技を忘れてしまった方などは
あと数回白帯で稽古してもらっています。

週に１回の方も２ヵ月ちょっとで白帯を卒業できます、
ちょうど１、２月頃に入会された方が最近オレンジ帯を
締めるようになってきました。

オレンジ帯になると基本中の基本である
正拳中段突きもある程度形になってきて
パンチを入会時より、だいぶ強く早く打てるように
なってきますね

特に女性は男性に比べて股関節が
柔らかいせいか蹴りが短期間に上達される方が
たくさんいらっしゃいます。

生徒さんの上達ぶりを見ると
充実感を感じますね。

昨日、無事お花見を行ってきました、
開催前は場所の関係上
詳しくは告知出来ませんでしたが
千鳥ヶ淵のすぐそばにある
イギリス大使館内でした。

普段は入ることの出来ない所で
貸切でお花見を行えたことは
参加者の方にとって
とてもいい思い出になったと思います。

何人かの方は広大な敷地内を
見て廻る機会があり
都会の真ん中なのに静かで雰囲気のある
建物に満足そして
大使公邸の庭のあまりの広さにびっくり！
いずれはここでパーテイィーを(笑)

近日お花見の様子を掲載します。

来週日曜日に開催するお花見の申し込みを
締め切りました。
約６０名の方に参加していただけて
ありがとうございます。

開催場所の都合で詳細を書けませんが
周辺は桜が咲き誇っている所です
（開花してればですが）

しかも貸切です。

ただし場所柄、泥酔は避けてください（笑）

それと当日遅刻は厳禁
そしてIDカードを忘れずに持参してくださいね

昨日から晴れることをずっと祈っています。

私、斉藤の空手を始めた頃から
現在に至るまでをインタビュー形式で
掲載しました。

実際は掲載文の２倍近くの量が
あったのですが
そんなに載せて誰が読むの（笑）
と言われ泣く泣く半分に削りました、

自分では結構良くまとまってると
思うのでお読みください。

昨日と今日は審査を行う日です、
他のお稽古事と同様にある程度練習を
重ねたら上のステップへ進むために
審査を受けます。

昨日は主に初心者の方が中心でした
やっぱりみなさんいつもより集中して
技のキレが良かったですね

終わった後合格を告げると
みなさんうれしそうにホッとしている顔が
印象的です。

教えた生徒さんが上達する姿は
私自身とてもうれしいですし
やりがいを感じますね

今日は中級者以上の審査です
更に精度の高い技と気合を期待します。

おかげさまでお花見への参加を
呼びかけてから数日で
ほぼ定員に近い数のお申し込みを
いただきましてありがとうございます。

まだ受付中ですのでお早めに

都心の桜開花予想は27日だそうです、
30日の当日は満開が期待できますね

会場の規則により詳細を掲載することが
出来ないので来週より稽古時に書面で
お伝えします。

参加者全員での入館になると
思われるので集合場所なども
後日お伝えします。

今月の30日（日）15時よりお花見を行います
詳細は近日中にHPへ告知します。

たくさんのご参加お待ちしています
最近入会された方是非いらしてください。

参加希望の方は早速、斉藤まで
定員制ですのでお早めに

また、いくつか規則がありますのでご協力ください

お陰様で1,2月は多くの方にご入会いただきありがとうございました。
　例年この時期はあまり入会者は多くないのですが
　今年は違いましたね、
　昨年の秋にホームページをリニューアルさせてからお問い合わせが増えてきました
　今後も道場の雰囲気を出来るだけお伝え出来るように
　まめに更新していこうと思いますのでよろしくお願いします。

当空手スクールは月会費制ですので
週に何回来られても結構です。

平均すると週に1回位ですね
正確に言うと1.5回ですけど
多い人になると3回は稽古に参加されています
ですから月にすると12回以上
このくらい稽古すると上達は早いですね
体力もかなりついてきます

もちろん稽古への出席を強制することは一切ありません（笑）
自分のペースで続けることが一番の上達への近道ですから

入会後週に1回のペースで1年かけて基本の技を習得できるように
教えています。

「継続は力なり」です。

生徒のみなさんが長く続けられて
上手くなれるように指導も工夫します。

昨日の表参道クラスの後に審査を行いました。
当空手スクールは入会後10回稽古に参加されると
オレンジ帯を試験（審査と呼んでます）なしで差し上げています、
その後は青、赤、緑、茶と規定の稽古参加回数をｸﾘｱした方は
次の帯の審査を受審されます。

みなさん審査となるといつもより緊張しますが
それが集中力を生み、いつもより動きが格段によくなります。
昨日、受けられた方も力強くキレのある技を出していましたね

上の帯を締めるとみなさん間違いなく上手になります
審査を勧められた方は自信を持って受けてください。
多少間違っても全然構いません

生徒さんの上達をみると、とてもやりがいを感じます。
時々、技の説明が長くなりますがご了承ください。

今年から第3土曜日の月島クラスが黒帯クラスとなり
昨日１回目の稽古を行ってきました。
事前に「厳しくしますよ」と言ってたので
生徒さんが来るかなと少し心配してましたが
ちゃんと中級から上級の方が来てくれて安心しました。

みなさんいつもより緊張しているせいか
かえって集中力があり、良い動きをしていましたね
基本の技は、ほとんど出来ています、
私も参加者のみんなが黒帯を締めているのを
イメージして教えていました。

上級の方が上手くなると道場全体のレベルも
確実に上がるのでこれから
生徒さん全員が更に上達すると思うと嬉しいです。

稽古の後半は普段あまりやらない内容だったので
みんな苦戦してましたが
１回目にしては気合も大きく充実していました。

今年中に黒帯第１号が出るように指導していきます。

本日、5日（土）が初稽古になります。
私を始め、生徒さんもあまり体を
動かしていなかったと思うので
今日は少し軽めです。

空手を始めようと思っている方
今から稽古をすれば年末には
綺麗にかっこよく技を出せるように
なりますよ

今年も工夫してみなさんが上手に
なれる様に指導します。

宜しくお願いします。

一般的に空手の道場と言うと、まだ「恐そう」「敷居が高い」
というイメージがあり入会前には「女性はいるのかな」
また「私でもついていけるかしら」など様々な不安が
あるようです。
男性でも同じような不安をお持ちの方がいるので
女性ではなおさらです。
そして、そのような思いから空手を始めることを
躊躇したりあきらめたりする方がいらっしゃることを
以前から実感していました。

当空手スクールは男女比が7：3（女性7割）という、
空手道場では非常にめずらしい構成になっています。
これは、場所柄も含め女性誌を中心に広告を掲載してきた
結果でもありますが、運動経験のない方でも続けられる
稽古内容と「押忍　空手やってます」という感じではない
道場の雰囲気も挙げられます。

当空手スクールの方針として
初心者の方には特にフィットネスとして
楽しく、安全に体を動かしながら、
空手の基本的な動きを覚えてもらい、
同時に体力向上を目指す
稽古に取り組んでいます。

☆入会動機（女性のみ）

1位　空手に興味があったので

2位　健康の為運動不足解消

3位　道場の雰囲気が厳しくないから

4位　護身術を覚えたい

5位　女性が多いから安心

以下　自宅や勤め先に近いから

　　　ダイエット

　　　格闘技を習って強くなりたい

早速ですが来年の空手スクールは
礼に始まり礼に終わる、武道の一番基本となる
礼儀や礼節をしっかり指導していきたいと思います。

初心者から中級者にかけては楽しく、安全に
空手の基本を学んでもらいたいと考え
本来、武道の一番基本となる挨拶をあえて
ほとんど指導してきませんでした。

その為従来の考え通り、フィットネス要素が強くなり
道場の敷居が低く、今まで空手道場に足を運ばない様な
方々に多く来ていただきました。

確かに、中級者位になると技術的にはかなり上達してきますが
空手はあくまでも武道ですので
特に中級者以上の生徒さんにはまず、
道場に入る際の挨拶をしっかり指導させていただきます。

空手は個人で稽古しますが一人では
強くも上手くもなりません、指導者、仲間、後から
入ってきた人達と稽古をすることで技が磨かれます。
その人たちに感謝の気持ちを持って
道場に入る前にはしっかり「失礼します」と
挨拶を行いましょう。

赤帯以上の方は特に意識してください。
来年1月からの黒帯クラスでは更に
武道としての心構えなどメンタル面を強調していきます。

上級者になると今までの様にやればやるほど
技術が伸びるわけではありません
そこから先は気持ちの問題が上達に大きく影響してきます。

来年08年は是非、黒帯第1号が出ることを期待しています。

押忍

ホームページに忘年会の模様を掲載しました。
空手道場の飲み会らしくない？素敵な場所で
40名の方に参加していただき、ありがとうございました。
毎回、2次回にも沢山の方に来てもらい嬉しく思います。
そんなわけで、2回目のミニ忘年会を来月の15日(土)に行います。
事前に予約や代金の支払いなどはありませんので
当日、月島道場へお越しください。
今回は「これぞ居酒屋」というようなお店で行います。

そういえば、まだ独身のころ稽古が終わると
よく、みんなと飲みに行っていました。
私はあまりお酒は強くないのでビールとあとは
ひたすら食べまくっていたのですが
稽古のカロリー消費量より明らかに食事の摂取量の方が
多かったにもかかわらず、当時は不思議と体重は増えませんでした。

しかし、年を重ねるにつれて夜遅くに食べると
次の日、お腹がもたれてしまうので
食べる量を考えてセーブしなければならず
ちょっと食べると更に腹がすいてしまう
私にとっては我慢の毎日です。
（たいした我慢ではないですが）

でも、これから会社などで飲む機会が増えると思いますが
体重の増えた人は空手特別メニューでしっかり
元に戻すので、心置きなく1年の疲れを飲んで食べて癒してください。
たくさん食べれて空手が出来る体に感謝です！

以前、初めて道場を開いたときに随分場所を探しました。
結果的に当初は代官山から徒歩2分位のスタジオをお借り
することができましたが渋谷区内の青山周辺で
しかも、駅近くで探していたので随分探し周りました。

道場を始める際に融資を受けて常設道場を作ろうかとも
思いましたが、青山や表参道あたりでは
私のイメージする道場だと都内にマンションが購入できる
金額になってしまう為、仮に作れてもとても採算が合わないと考え
それなら、曜日毎に場所を変え、幾つかの場所や地域に出せば
より広い範囲の生徒さんに来てもらえるかな？という考えで
現在4ヵ所でやってます。

生徒さんには、入会当時は会社や家から通いやすい道場に
参加して慣れてくると他の道場にも来られる方が多いので
ほぼ私の思惑（笑）どうりです。

特に表参道道場は広くてきれいで駅近の為か
多くの生徒さんに来てもらっています。

昔は「もっと都心から離れれば経費も安く済むよ」などと言われましたが
私はここでやりたいと強く思っているので、現在の様な恵まれた場所で
出来ることに感謝しています。

ホームページを新しくしてからサイトを通じて来られる方も
確実に増え今後も他道場との差別化を考えて個性を
出していきたいと思ってます。

私の空手道場には外国の方も習いに来ています。
日本語が堪能な方もいるし,全く話せない人もいます。
ただ、空手を習いに来ているくらいだからみなさん日本が好きなようであります、
だから上手に話せない生徒さんも短期間で言葉が上達していく方がいて驚きます。
では、私の場合はどうか？

そもそも教え始めたときは全員（と言っても10人）が外国の方でありました。
それを人に話すと「それじゃ英語ペラペラなんですね」とか、
「以前海外で教えていたんですか」などと聞かれます。
いいえ、ぜんぜん、全く話せませんでした。

ただ、最初のレッスンの時は事前に猛勉強？して自己紹介を含め英語で指導しました。
個人レッスで英語を教わり「空手のこの技は英語でなんというの？」と聞くと
「ウーン、日本語のままでいいんじゃない」と先生、
日本語の微妙な言い回しをそのまま英語にするのには先生も困っていました。

また、当時英語の本でバカ売れしていた香取慎吾さんのベラベラブックを2冊とも丸暗記したり
単語の本も一冊覚えたり、やり方はともかく、とりあえず自分なりにがんばっていました。
しかし、ある時「僕は日本で空手を習っているんだから日本語でしてください」
と生徒に言われたことがあります。

実際、目で見てまねて体を動かすものですから空手の指導中に関して言えば
日本語でも問題ないことが分かってきて、今では、ほとんど日本語のみ（笑）
そして、個別に話すときには必死で英語を使います。

ですから、私の英語力は当初と変わりません、しかしこれではいけません、
実際早口やなまり？のある電話での問い合わせ、
やたら質問が多いメール等、もの凄く手間と時間がかかります。

以前は海外在住経験のある妻が手伝ってくれましたが、
彼女も自分の仕事があるので無理やり一人立ちさせられました。
生徒の中にも留学したり英語をまじめに勉強している人もいるので、
私も奮起しなければなりませんね

今までにないホームページが完成しました。
代官山カラテスクール