代官山カラテスクール代表斎藤英之です。カラテ（空手）の素晴らしさをお伝えします

一番運動量の少ない初心者クラスは月、水、土と
週に3回行っています。

少し前までは白帯の方は水曜と土曜に集中していましたが
最近は月曜や火曜の初、中級クラスへと参加人数がバランスよく
なってきました。

初心者の方は他にも土曜の16時からのクラスもありますので
都合のよい時間を見つけて参加してください。

参加するクラスが決まってくるとそれに合わせて
生活のリズムも作れるようになります。

最初の5回位は少しわからなくても稽古に来てれば
それ以降少しずつ上達したいきます。

初回の体験レッスンから上手に言われた通りに出来る人など
まずほとんどいないので楽しく稽古してくれればそれで十分です。

私たちもわかりやすく丁寧に指導するよう心がけていますので
忙しい時間の中でも空手を稽古する時間を見つけていらしてください。

稽古が習慣化されたら上達は時間の問題です
やればやるほど最初の1～2年は上手くなりますよ

なかなか来られない方でも家で時々ストレッチや腹筋
男性は腕立て伏せをしておけば体力は思ったほど落ちません

｢継続は力なり」です。
ぜひみなさん黒帯になるまで続けてください。

自分に自信がつきます
必ずやってよかったと思うことでしょう

22日来週の土曜日の黒帯祝懇親会みなさんどうぞいらしてください。
私が黒帯をもらった時は非常階段の踊り場で「はい、黒帯」以上でした。

でも嬉しかったですけどね