代官山カラテスクール代表斎藤英之です。カラテ（空手）の素晴らしさをお伝えします

昨日のクラス終了後にも話したのですが
月曜日のキックミットクラスにも参加してみてください。

月曜の7時15分からという時間帯のせいかあるいは
入会後に数回他のクラスに出てから参加してくださいと
入会者に言ってるせいかクラスを始めた2年前から
参加人数が増えませんね

同じ表参道クラスの水曜や土曜は一杯になることが度々ありますが
月曜は一人ひとりスペースを広く使えるほど余裕があります。
いつも参加している方にはそちらのほうがいいかもしれませんが
運営している方としてはもうちょっと来てもらいたいです。

遅れて来てもいいですし(初回は出来るだけ遅れないで）
いきなり心臓が飛び出しそうなきついトレーニングなんてしませんから安心してください。

キックミットクラスに定期的に参加する利点として
体力が飛躍的に伸びます。ここでいう体力とは特に心肺系の持久力いわゆるスタミナです。
スタミナがつけば集中して長い時間トレーニングが出来るようになり
結果的にカロリーも多く消費出来て脂肪の燃焼に効果があります
また当然パンチやキックのフォームも上手になります。

他のクラスで基本稽古もしっかり行いキックミットクラスにも出れば
上達の速度は間違いなく早くなります。
毎週参加できなくても結構ですので時間を作り来てください。
ちなみに来週の２１日は祝日の為お休みです
これを見て行こうと思った方、気をつけてください。