代官山カラテスクール代表斎藤英之です。カラテ（空手）の素晴らしさをお伝えします

14日日曜日13時より表参道で型クラスを行います、
オレンジ帯から参加できます。(参加費1000円)
まだまだ基本の型の練習ですので初めての方でも大丈夫です。

その後14時半から審査会を行います。
型クラス、審査共にストレッチは事前に各自行ってください。

最近稽古の中で移動稽古を多くするようにしています、
本来空手は空手衣を着て基本、移動稽古、型、組手(スパーリング)を行い
その他に力をつけるために筋力トレーニング、攻撃力を養うためにキックミットなどを
稽古に取り入れます。

毎回の稽古では時間の関係で全部は出来ませんが
みなさんが茶帯になる頃には一通りある程度のレベルまでいけるように
指導していきます。
ただスパーリングだけは希望者のみで結構です、
型はいずれクラスを増やし審査項目に入れていきます。

徐々に審査項目が増えていくので早めに上の帯に
上がった方が楽ですよ(笑)