代官山カラテスクール代表斎藤英之です。カラテ（空手）の素晴らしさをお伝えします

先日、暑気払いの飲み会を行ってきました、
昨年よりも多くの方に参加してもらい1次会、2次会共に
盛り上がりとても楽しい時間でした。

不思議なことに告知前に「今回はこの位の参加人数かな」と
思っていると全くその通りの人数になり
2次会も予約した人数と全く同じ参加人数でした。

でもカラテスクールを運営していて「今月は何人入会が目標だ」と
意気込んでいるとその人数には届きません
以前、営業職の時にお客さんにセールスをしていて
「必ず買ってもらうぞ」と思いながら交渉すると
まず買ってもらえなかった事を思い出します。

少し恥ずかしいですが感謝の気持ちで「稽古に来てくれてありがとう」
「入会してくれてありがとうございます」と稽古に向かう車の中で
声に出して言うとその日の稽古に多くの生徒が参加したり
実際に入会される方がよくあります、

成功哲学の本などにはこの様な事が書かれていますが
まさに言霊(ことだま)ですね

これから稽古に向かいますが
「今日のキックミットクラスにも暑い中たくさん来てくれました
ありがとうございます」

さぁどうでしょうか

毎日暑い夏本番です。
暑さのせいかそれともすでに夏休みのせいか
稽古への出席率が少し下がり気味です

外国の生徒さんはこの時期、長期バーケーションを
取られて1,2ヵ月位海外に行ったきりの方も結構います、

私がそんなに休んだら社会復帰するまで
もう１，２ヵ月かかりそうです
サラリーマン時代5日間の夏休みを終えて出社した日は
ボケーとしてたダメダメ社員です。

でも空手の稽古は猛暑の中でも行ってました
真夏はさすがにきついですがそれを乗り切って秋になると
体が軽く感じて技のキレも良くなることを何度も経験しました。

でも夏は暑いから秋になってから体を動かそうと思っても
動きませんね

とりあえず食べて寝てトレーニングしてれば
夏バテにはならないでしょう。

ちなみに私も夏バテの経験が1度だけあります、
夏の間、毎日冷たいメン類ばかり食べていたら
9月に体に力が入らなくなりました
以降反省して食生活に気をつけてます。

ただ量を多く食べるだけなんですけど
それが合ってるみたいです。

この連休中に娘の保育園の夏祭りがありました、
私は今年の父母会の副会長なので設営、後片付けがあり
長時間の拘束でお疲れ気味です・・

しかしグランドが一杯になるほどたくさんの園児とお父さん、お母さんたち
浴衣姿の子供達はみんな可愛いいですね

今年が初参加だったのですが予想以上の人にびっくりです。
とりあえず今年役員をすれば来年は楽になるだろうということで
夫婦交代で総会などに出てます

会長にでもなったら本来の自分の仕事が出来ないくらい忙しそうです、
それを見越して副会長に立候補した私の奥さんの決断は偉い！
・・と思っています

なにせ会長を決める時はくじ引きでしたから
引き当てた方は相当、準備に忙しそうでしたね

しばらく役員会の仕事がないのでほっとしてます。

1ヵ月前から好きなビールを断ち夕ご飯も減らして臨んだミニドック、
検査結果が出ました。

「全く異常なし悪いところないですね、メタボでもないし」とお医者さん

検査結果を見て大満足な私！

私の良いところの一つとして体が健康な事そして
仕事上、内臓疾患等には気をつけて
体重管理には毎日注意しています

・・言ってもいつもはお酒も飲むし
夜遅くご飯を食べることもありますが

若い時の様に体重もすぐには落ちなくなっているので
お腹いっぱい食べれないのが少し残念です、

とりあえず検査結果が好成績だったので
丈夫な体にありがとう、
このくらいの事でもとても私は幸せを感じます。

そろそろ梅雨も明けて夏が来そうですね
暑い夏で思い出すのは道場の窓を全部閉め切って
蒸し風呂状態で稽古をしたことですね

まだ数年前の事ですけど8月に試合があるので
試合場の暑さ対策でやってたんですけど

・・というか一緒に稽古してる仲間や指導員などが
「さぁ窓を閉めましょう」と言って閉めてしまうのです。

私は暑いのが好きで結構はりきっていたつもりですが
吹き出る汗で空手衣がびしょびしょ
着てるのが重たく感じます、つけているグローブまでも疲労で
重たく少しの休憩時間に窓を開けると真夏の暑い風さえ心地よく
感じてしまうほどでした。

そんな中、集中する為に雄たけびを上げながら叩いて蹴ってました。

でも、いざ試合会場に行ったらエアコンが効いて快適！
この試合では特訓?の成果があり優勝出来たのでいい思い出です。

当時私はすでに30代後半でしたので
我ながらよくやりました
今じゃ絶対出来ません、いやしません。

それともう一つ20代中頃、外回りの営業を歩きでやったのですが
炎天下の中日射で頭が痛くなるしズボンから塩が吹き出てくるし
当時は新人でさぼることをまだ知らなかったので必死でした。

こっちの方が空手の稽古より思い出深いですね

これから暑い夏がやって来ます
しっかり食べて寝て乗り切りましょう。

夏のカラテスクールでは冷房をしてるので快適です、
「今日は暑いからどうしようかな」と思っていても
来れば涼しいですよ

おとといの土曜日、3回目となる板割り会を表参道クラスで行いました。
40名以上の方が参加されましたが全員成功しました

使用した板は初心者の女性でも割れる一番薄い板ですので
みなさん緊張しながらも楽しそうに割っていました。

白帯やオレンジ帯の初心者の方はほとんどが初めて板を割る人でしたが
とても集中していたのが印象的でしたね

中級者以上の人になるとさすがにフォームが上手で見ていて安心出来ます、
板が薄くて物足りなかったと思いますので次回はもっと厚い板や瓦なども
用意したいと思います。

そもそも私が初めて板を割らせてもらったのが緑帯（空手を初めて数年たっていました）
の時でしたので自分で道場を開いたら初心者の時から試し割の機会を作りたいと
思っていました。

今年中にもう1回行う予定です、中級から上級者の方は更に難易度を上げて
挑戦してもらいます。

また今回、手刀によるブロック割りを成功させた茶帯の生徒さんには
挑戦した勇気と技術を称えて黒帯を贈ります。

当道場では初の黒帯誕生です、

おめでとうございます。

先日、娘の保育園の懇親会で3才児に空手を教えてきました、
教えると言うよりただキックミットを蹴らせただけですが・・
みんな体が柔らかく上手に蹴っていましたね
そんな中、いつも家で特訓？している我が娘のキックの切れ味は鋭く
見る者を唸らせていました。

・・・と言うのは親バカの妄想で家で特訓などさせてませんし
上手くも蹴れません
ただ蹴る順番を守ってくれただけで父は満足です。

１年を通して一番クラスに参加する人数が多いのが6,7月です
先週の水曜と土曜の表参道クラスは過去最高の参加人数でした。

やはり夏前だからでしょうか？
稽古内容もよりカロリーを消費してもらうため
キックミットを多めにやっています

本日の月曜の表参道クラスは水曜や土曜に比べて
空いているので是非いらしてください、
ほぼ1時間蹴りまくりです
入会後3,4回他のクラスに出た後、参加すれば楽しくトレーニング出来ますよ。

また9月から土曜の表参道クラスを2クラスに分ける予定です
詳細はまた後日に告知します。

当カラテスクールは月会費制ですので
何回稽古に参加されても結構です、
たくさん来れば1回あたりの単価が安くなりお得ですね
週に何回か稽古をしている人の中には1回あたりの金額が
1コインになるよう頑張っている方もいます。

当然、週に1回よりも2回の方が上達は早いです
夏に向けて体型を変えたい方は最低2回以上は運動が
必要でしょう

生徒さんの中には10キロ以上減った方もいます。

ただ週に1回程度でも技術的にはもちろん上達しますし
今まで運動をあまりしたことのない方なら
十分にいいトレーニングになります。

また、叩いて蹴ることにより仕事のストレスを発散出来ることが
心の健康にも良い影響を与えるでしょう、

これから梅雨そして暑い夏になりますが
ガンガン蹴りまくって乗り切ってください。

今日は表参道でキックミットクラスでした。
ほぼ1時間、二人一組になりキックミットを持って
互いに叩いて蹴るクラスです。

他のクラスでも毎回後半にしていて
生徒さんが一番好きな稽古の様です
でも、さすがに１時間やると汗びっしょりでカロリー消費も期待できますね

なによりこのクラスに参加していると
蹴りが上手にそして強く蹴れるようになります
そして体力もつきます。

去年の春から初めて１年経ちましたが
このクラスに参加している方は特に蹴りのスピードやキレが鋭くなっています。

白帯の方から参加できますのでどうぞ
夏、直前蹴り放題、叩き放題です！