女性に優しい空手道場（カラテスクール）表参道・月島・神楽坂にあります

私が空手を始めよう！と思った切っ掛けは、ちょうど08年1月、NHKのドキュメンタリーで、お稽古事に励む女性を特集してて、「空手は体も鍛えられるが、精神力も鍛えられる」という内容を見た瞬間でした。
これだ！と思ったのです。

私は空手を始めるまで、ジムには通ったことはありましたが、目的なく体を動かしていることに楽しみも目標も持てず、辞めてしまいました。
しかし、空手なら上達するという目標も持てるし、体も精神も鍛えられると思い、早速検索して斉藤先生の道場に出会いました。

始めてからは、仕事柄、座りっぱなしで腰痛が酷かったのですが、めったに腰痛になることがなくなりました。
そして、考えもまとまって仕事もテキパキとこなせるようになり、なんだか、「体と精神が一体化している！」というのを直に感じるようになりました。
本当に始めて良かったと思います☆

先生の道場は、普段忙しくて間を空けてしまう私でも、通いやすい道場です。
稽古中はピシっとしてて、休憩中はホンワカな感じです。
そこには先生の人柄や皆さんの暖かさがあるからだな、って思うんです。
よく知名度や場所に惹かれてジムに行ったりする人もいますが、結局、人は人についていくもの。
先生や生徒さんの人柄に惹かれて皆が集まってくる、そんな道場だと思います。
なので、なかなか行けないかな？と思う私でも全然続けられてます！
そしてそれが、斉藤道場に人がドンドン集まる理由だと思います。

習おうかなーと迷われている方、一度斉藤道場の門を叩けば、その迷いは消えますよ♪

以前より空手を習いたいと思っていたのですが、本道場に通っている会社の先輩に「すごく楽しい」と誘われたのをきっかけに入会しました。
 
本道場で特徴的だと感じた事は、斎藤先生の教え方が丁寧で分かりやすい点と、女性が多いこともあり運動量がハード過ぎず適度なので、平日の仕事帰りに稽古に参加しても翌日の仕事に影響しないという点です。
また、社会人が陥りやすい「運動不足」、「ストレス過多」、「交友関係のマンネリ化」などの解消にも非常に効果的ですね。
 
最近では、スパーリングクラスにも参加するようになり、その楽しさに開眼しました！
基本稽古で習った技を実際の相手に対して実践することによって技の理解も深まりますし、何よりも「次はどんな技を試してみようか」と考えるのが非常に面白いです。
 
何となく空手（格闘技）を習いたいと思ってる方、色々なニーズに幅広く応えてくれる本道場はお勧めです。

代官山カラテスクールに入会して１年とちょっとになります。
最初はダイエットも兼ねて週１回身体を動かせればいいという軽い気持ちで始めたのですが、斉藤先生のとてもわかりやすくて熱心なご指導であっという間に空手のファンになってしまいました。
特に基本稽古が大好きです。きちんとやるとびっくりするくらいの運動量です。おかげで体重が7キロ落ちました。

先生の掛け声に合わせて体を動かしているうちに、自然と気合いが入ります。
スクール全体の雰囲気がよくて、毎週通うのがとても楽しいです。
武道としての空手の奥深さを楽しみながら、いつまでも丈夫な身体でいられるように、末永く空手を続けていきたいです。

格闘技やアクション映画が大好きで、自分でも空手を習ってみたくなり入会しました。

もともと運動神経にあまり自信がなかった上に一人での参加だったので最初は少し心細かったのですが、先生の指導は親切でわかり易く、生徒の皆さんもとてもフレンドリーに話し掛けてくれたのですぐに仲良くなれました。

空手を始めてから姿勢がよくなり立ち振る舞いがキビキビしてきたと言われる様になりました。
ウエストや下半身の筋肉をしっかり使うのでダイエットにも効果的ですよ！

興味をもたれた方は是非体験レッスンに参加してみて下さい。
きっと充実した時間を過ごせると思います。

カラテを始めたい！と心に思い続けて5年間、偶然、雑誌でまさに思い描いていた道りの教室に出会うことが出来ました。

夢は叶うものですね！

それは、「武道武道」しすぎず、世代や国籍を問わず暖かくて柔らかい雰囲気があること。先生の人柄がにじみ出てとても心地よい教室です。

空手を始めて一番驚いたのは、初めて8ヵ月位で体脂肪が5%も減っていたことです！

以前、スポーツジムに1年間通ってもあまり変化を感じられなかったので、本当にビックリしました。

「気合」を入れることが大きなポイントかもしれませんね。

仕事の後で疲れていてもいつも気軽に挨拶できる、暖かい仲間や笑顔で声を掛けて下さる先生に会うだけで心が元気になれる気がします。

私の入会動機は日本語の上達のためでした。

経験から外国語で何かスポーツをやってみると語学力向上に大変役立つと思います。もちろん健康にもよいですし、入会当初は言葉が分からず恥ずかしかったのですが少しずつ話せるようになり、クラスメイトとも仲良くなってきました。

他の生徒さんはとても良い人達で、私のひどく下手な日本語を笑ったりすることなく、その為、自信をなくすようなことはありませんでした。

最近では大分自信もついたし「日本人と日本語で話さなければ！」と考えてパニックになることもなくなりました。

また、稽古は日本語なので、日本語の理解度はかなり良くなったと思います。
ですから、もし１人で日本語を勉強しようとしてる人や、日本人で英語を話す練習がしたい人はこちらの空手スクールも一つの勉強法として考えてみて下さい。

そして最後に言わずにはいられないのは、最悪の脂肪が何ポンドか落とせたことと、最近では随分強くなったと感じます！

社会人になり運動不足の為、何かスポーツを始めようと思いインターネットで検索していると「女性や外国の方」が多いという空手道場が目に留まり体験レッスンに参加してみました。

道場の雰囲気も厳しすぎず、先生の指導方法も分かりやすかったのですぐに入会しました。

会社にいるだけでは出会わない職業の方々や外国の方とコミュニケーションをするのが楽しく、色々と刺激も受けるので稽古に参加するのがとても楽しいです。

これから、黒帯目指して稽古をしていきたいと思います。

空手の蹴りのかっこよさに魅力を感じ、
このスクールの体験レッスンに参加してみようと思いました。
今までハードな運動をしてこなかったので、
体育会系の厳しい練習だったらどうしようとドキドキしていましたが
イメージとは全く違い、先生はとても優しく、褒めながら
わかりやすく指導してくれ
体験レッスンですっかり空手の虜になってしまいました。
思いっきり、キックやパンチをしたりするのも会社帰りには
とても良いストレス発散になります！！
是非、空手の魅力に触れてみてください♪

友人に誘われて、体験レッスンに参加しました。
全く習うつもりはなかったのですが、レッスンは想像以上に楽しく、すぐに通うことに決めました。
空手を習い始めてからは風邪を引かなくなり、体脂肪も気がつかないうちに減って、良いこと尽くしです。
そして、外国の方を含めレッスンを通じていろいろな方と知り合うことができました。
今では、皆さんとレッスンで会えるのが楽しみです。

元々K-1やプロレス等の格闘技が好きだったのですが、見るだけでなく実際に習ってみたいと思うようになり、この道場に入会しました。先生は基本からキックミットまで丁寧に教えて下さいますが、それだけでなく筋力トレーニングの方法や柔軟体操など、稽古に来ない日に自分でも出来る練習方法も色々と教えて下さいます。その為、空手を習い初めてから運動する事自体がとても楽しく思えるようになりました。また、それによって体力がついて、疲れも抜けやすくなった気がします。
今後も空手を通じて体を鍛え、バットを蹴りで折れるようになりたいです！

デスクワークを始めてから、日々運動不足を感じて何かスポーツを始めようと思っていたとき、会社の先輩に月島の体験レッスンに連れてきてもらったのです。
「カラテ」というと男臭いイメージを想像していましたが、スタジオもきれいだし、生徒さんもみんなフレンドリー！カラテの先生にしてはゆるめな楽しい先生で即入会してしまいました。
キックミットに思いっきりパンチやキックを打つのは爽快です！
基本には難しい型もありますが、最初は丁寧に、何度か行って型に慣れた頃に、先生は的確なアドバイスで指導してくれます。
先生の教え方はとてもわかりやすいです。
そして褒め方も上手なので、やる気が出ますよ！
休憩中や終了後に上級の先輩たちが新しく習った型など教えてくれるのも楽しいです。

週に5日各スタジオでレッスンがあり、すべてのスタジオに通えるので残業や予定が多い人も続けやすいと思います。
外国の方でカラテを習っている人はとても多いので、日本文化であるカラテの良さをもっと日本人にも知ってほしいです。
身体を動かし汗をかくと、こころも身体も健康になれますので、一度体験レッスンに来てみてください。
集中力も養えます。

身体と精神を鍛えたくてカラテを始めました。
稽古はいろいろありますが、私は基本稽古が一番好きです。
大声で気合を入れながら突き・蹴り・受けを繰り出すのはキモチいいですよ！
カラテを始めてから、身体が軽く柔らかくなりました。
行動や思考もポジティブになりました。
服を買いに行くと、店員さんから肩がしっかりしているからワンサイズ上でも大丈夫、と勧められました。
どれも私にとっては嬉しい変化です。

これからも楽しい仲間と一緒に長く続けていきたいです！！

私は数ヶ月前にカラテを習い始めました。
なぜならジムでトレッドミルを30分走るよりも刺激のある何かをしたかったからです。
私は神楽坂道場で稽古をしています。
そこは私が探していたパーソナルな道場です。
私にとってとても便利がよく本当に楽しんでいます。
斉藤先生はとてもよい先生で彼から多くのことを学んでいます。
先生の教え方はゆっくりでわかりやすいので、未経験の人でも早く上手になれます。
先生はとても元気付けてくれて上手に出来ない私に何ども説明してくれるのでうれしいです。
彼はとてもユーモアのセンスもあります。
私はこの道場を人とは変わったエクササイズを探している人にお勧めします。
そんな人たちにきっとフィットすることでしょう。

カラテを始めたくていくつかの道場を見学しましたが、このカラテスクールほど厳しすぎず、緩すぎず居心地のいい道場はありませんでした。
ほめて育てる斉藤先生の教え方やいつでも自分のペースで続けられるところが魅力です。
外国の方も多く、さまざまな人とコミュニケーションが出来ることも楽しいです。
ストレス、脂肪を発散しながら目指すは黒帯です。

この道場で空手を習い始めて半年、空手の面白さと道場の楽しさに魅せられています。
なんと言っても素晴らしいのは斉藤先生の教え方です。空手の技術は切れ味鋭い本格派ですが、教え方は優しく丁寧で気長。そのおかげで、自分のペースで稽古を続けることができます。続くことで上達が進み、空手の奥深い面白さが段々分かってきました。
同じくらい素晴らしいのが、道場の楽しい雰囲気です。生徒は国籍も、性別もさまざまですが、皆フレンドリーで楽しい人達です。だから稽古の前後は笑ってばかり。国際交流に興味があったのでその意味でも楽しんでいます。
自分自身については、空手を習うことを通じて肉体的にも精神的にもいい影響を受けているのを感じます。
肉体面では自分でも驚く程体が絞れ(8キロ減量しました！)、疲れにくくなりました。精神面では色々なことに挑戦する意欲を持てるようになりました。仕事にもいい影響が出ています。武道を学ぶ良さですよね。空手と先生と道場の皆に感謝！
これからも、楽しみながら空手の稽古を続け、心身を鍛えていきたいと思っています。
ここまで読んでくださってありがとうございます。面白そうだ、と思ったらぜひ道場へ。皆でいい汗を流しましょう。

去年の6月からこのカラテスクールに通い始めました。
大学生になり、運動する機会が少なくなってこのままじゃヤバイ･･･と感じていた時にたまたまCazを見て、このカラテスクールの存在を知り、入会しました。
初めは社会人の方が多くて中に入っていけなるか不安でしたが、みんなおもしろく優しくてとてもフレンドリーな所です。
また、先生方の指導もわかりやすく、毎回行くのが楽しみです。
それに、外国の方も習いに来ていて異国の気分も味わえます。
これからも楽しく続けていきたいと思います☆

私は空手が好きです。
この道場で先生方や皆さんと一緒に空手をするのが毎週楽しみです。
それはきっとヒデ先生の「楽しい空手を！」という想いが皆に伝わっているからだと思います。
大きい声で気合を出すのは爽快です。
普段のストレスなんか吹っ飛びます。
初めはわからない稽古も少しずつ自分の体が覚えてゆくと、それが自信につながってゆきます。
でも私がいちばん好きなのは蹴りかもしれません。
普段、キックなんかしないおしとやかな女性には特におすすめします。
足が美しくなりますよ！
それから何といっても、空手後のごはんのおいしさは格別です。
ぜひ一緒に空手をやりましょう！

 ４～５年仕事ばかりで私にはバランスのとれた生活が必要だった。
大学時代に拳法（けんぽう）をやっていたので、今の生活が寂しかった。
斉藤先生の道場はとても近いのでまた始めるには良い機会だった。
でも５年間のブランクで忘れているのに驚きました。
クラスは楽しく、リラックスしていてパンチとキックの練習はとてもストレス発散になります。
先生と生徒達はとてもフレンドリーでクラスは外人、日本人、男、女とちょうどよくミックスしています。
私は身体が柔らかくなり強くそして速くなりたいです。
そして黒帯を取れたら素晴らしいです。

東京は時々住みにくい、仕事は長く難しくて電車も混んでいる。
官僚にもイライラする。
しかし、それらにストレスを発散させる事はいいことだ。
パンチングミートをたたいて力を解放させる事は、一番良いストレス発散方法だ。
クラスのよいところは、新しいテクニックの練習をし汗をかくことで満足感を味わえることです。
レッスンの始まりにストレッチを行い、基本のパンチ、キックの練習に進みます。
運動能力を最大限に活用するためには正しいフォームを意識することだ。
コンビネーショントレーニングは習ったパンチやキックを向上させる、そして私の一番好きなキックミットトレーニングはストレスを発散させる喜びがあります。ぜひ来てみてください。

斉藤先生の空手スクールには2004年11月から参加しています。クラスのメンバーと一緒に斉藤先生を始め、ほかの先生から空手を習うのは一週間で一番の楽しみです。
二人一緒に空手を始めたので、どちらも他のメンバーより強くもないし、すばやい動きもできません。でも、空手の練習は本当に楽しみですし、早く上達できればと思っています。クラスでは、ウォームアップと基礎練習の後、ペアでキックとパンチの練習をします。幸運なことに、斉藤先生はまだ私たち二人でペアになるようにはしていないので、どちらが強いか分かりません。空手は運動としても、体と筋力のバランスや管理をする為にも最適なスポーツだと思います。動きに集中すると、仕事や心配事などもすぐに忘れてしまいます。もちろん、その後夕食やパーティーなどの楽しみもありますよ！

40代になった自分の体力と身体の柔軟性の程度を知りたい、と思ったのがこの空手教室に入った動機です。色々な国籍、職業の仲間と世代を超えて知り合える雰囲気も気に入りました。先生は初歩からとても気長に教えてくれます。
運動不足解消、強くなりたい、武道を知りたい、教室で共通の趣味の仲間を作りたい、こういったニーズに十分答えてくれる教室であり、私自身は大変満足しています。

チェコではカラテ、柔道そして合気道は人気のあるスポーツですが、私はスポーツマンではありませんでしたので四十歳になりカラテを始めました。
昨年の三月、妻が四月から代官山でカラテのスクールが始まるのをインターネットで見つけなければ始めていなかったでしょう。
彼女はカラテを始めたがっていたので、私も同意して一緒に参加しました。
毎回のレッスンの始めにウォームアップをする際、足の位置が遠く感じます（身体がまだ硬い）。
それにもかかわらず、レッスンに参加するのが好きです。
なぜなら、週に一回身体を動かせるし、特に雰囲気が良いからです。