女性に優しい空手道場（カラテスクール）表参道・神楽坂にあります

社会人になって、生活のメリハリをつけるためにも何か習い事をしたいとずっと思っていました。
そんな中、先に通っていた友人に当スクールを紹介してもらいました。
最初は「空手」という響きだけで厳しそうなイメージを持ち、稽古についていけるか不安でした。
しかし、体験レッスンでその不安は一気に消し飛びました。
初心者の私にもゆっくりわかりやすく丁寧に指導していただき、これなら私にも続けられそうと即入会を決めました。

いつもジムに入会しても長続きしてこなかった私が、当スクールはコンスタントに通うことができています。
初心者クラスは初心者のレベルに合わせて指導してもらえるので、稽古に通う日が少し空いてしまっても、稽古についていけなくなるということがないので、モチベーションが下がることもありません。
曜日も時間も自分の生活スタイルに合わせることができるので、自分のペースで通えるところも魅力の一つだと思います。

少し身体が疲れていても、稽古に来ると逆に心身共にリセットされて元気になります。
先生をはじめ、生徒のみなさんも気さくで優しい人ばかりなので、すごく通いやすいと思います。
これからも自分のペースで通いながら、続けていきたいです。

日頃の運動不足を解消したかったので始めました。
カラテには以前から興味があり始めたいと思っていましたが、
拳を潰したりたりスネをビール瓶で鍛えたり、
体を固く鍛える為の激しい筋トレ等のイメージもあり、
日常の仕事や４０代という体力的な事も考えると敷居が高かったのです。

たまたま出会ったこのカラテスクールのホームページを見て、
稽古内容や時間等、ここなら大丈夫そうな印象から体験を申し込みイメージ通りだったので即入会しました。
 
普段初心者は初級のクラスからで、１回目の稽古から無理なくスタート出来ました。
先生斎藤先生は経験２０年以上の方で信頼できる確かな指導をしていただいている実感があります。
中高年の初心者の体力的な部分も気遣って指導していただけるので安心して稽古に参加しています。
私も初めの頃は初級のクラスの運動強度で十分でしたが、中級、上級クラスにも参加するようになり、
声を出しながらの運動は気持ちがよく、かなり気分爽快でストレス解消になります。
稽古後は、すごく美味しいビールが飲めますよ！
 
カラテを始めて４～５ヶ月目くらいの時に、駅の階段を駆け上がった際、
以前と比べてあきらかに息のあがり方が少なくなっていたので体力の向上を実感しました。
また、もともと身体がかなり硬いので稽古前に十分なストレッチをするようにしているのですが
、そのせいか少しずつですが柔軟性が出てきています。
 
これからもマイペースで継続を心がけ、同じカラテ仲間とのコミュニケーションの機会も多いので、
是非とも末永く続けられるようにしたいと思っています。

子供の頃から武道に強い憧れがあった私ですが、女性が空手道場に入門するということは、あまりにも敷居が高く、ほとんどあきらめていました。

でも、ある日雑誌の片隅に「女性にやさしい」「空手」の文字が飛び込んできたのです。
お勤め帰りや自分の都合に合わせて稽古日や時間を選べるというのはかなり魅力的で、即、入会を決めました。

斎藤先生は１つ１つの動きについての意味をわかりやすく丁寧に指導して下さいますので、納得して上達でき、また、個人それぞれのニーズを尊重して頂けるので、自分のペース・体力に合わせて無理なく稽古できます。

さらに、こちらのスクールのもうひとつの魅力は幅広い年代と職種の方々との交流ではないでしょうか。
空手を学ぼうという同じ志を持った生徒さんは皆前向きでさっぱりした方ばかりなので、よい刺激をいっぱいもらっております。

たくさんの魅力にあふれたスクールであるからこそ、長く続けていきたいと感じるのではないかと思います。
稽古中、時間が無いと言いながら、時々熱くなり過ぎてお話がなかなか止まらない斎藤先生の華麗な上段回し蹴りを、是非！間近で見てみて下さい。

私は、映画やドラマのかっこいいアクションシーンへの憧れから、ずっと武道をやってみたいと思っていました。
また、社会人になって自由に時間を使えなくなったことで、体調管理の大切さを改めて感じ、体力強化と運動不足解消のためにもと思い体験レッスンを受けました。

元日本チャンピオンの先生とはやはりイカツイのかと思いましたが、明るく気さくな方で、体験談も聞ける稽古は毎回非常に楽しいです。
押忍！道場！！といった怖い雰囲気は全くありません。

稽古に出た後は、何か悪いものを体から出せたような爽快感があってとても気持ち良いです。
また、うそみたいに風邪をひかなくなり、体力がついたことを実感しました。
本当に『空手、楽しい！』です。

今後は、体を柔らかくすること、護身術として身につけること、そしてやせること・・・
と欲張りですが、芯から強い人間になるためにも頑張っていきたいです。

毎回楽しく通っています。

私が空手を始めたのは、通っていたジムに飽きてしまい、生活に変化をつけたかったからです。
しかし、格闘技などにも特に興味があるわけでもなかったので、来る前は非常に不安でしたが、実際に道場に来てみると意外に雰囲気が明るくて安心しました。

体験レッスンでは、先生の無駄のない綺麗な動きに驚きました。
さらに説明を聞いているうちに、動きの一つ一つにはきちんと意味があることを知り、以前習っていた茶道にも通じるものがあるかと思い興味が出てきて始めることを決めました。

先生はその人のレベルに合わせて指導して下さるので、焦らずに自分のペースで稽古することができます。
私はキックミットを蹴るのが好きで、綺麗なフォームで蹴る事が出来るようになりたいと思っています。

定期的に体を動かすようになって、風邪をひきにくくなったように思います。
それと、いつも通っている整体院の先生に「空手をはじめてから、筋肉がしなやかになってきた」と言われました。

これからも、自分のペースでゆっくりと続けていきたいと思っています。

心身を鍛える為、以前より空手の道場を探していましたが、武道経験のない自分にとって『空手の道場』というと、とても敷居の高いものでした。
たまたま読んだ雑誌で代官山カラテスクールの記事を見つけ、「ここに通ってみたい！」と思い、すぐ体験レッスンの申し込んだのが入門のきっかけです。
 
体験レッスンに参加した際、空手の道場とは思えない程の立地や環境、女性会員の多さに大変驚きました。

立地や女性の多さも代官山カラテスクールの特徴ではありますが、斎藤先生や指導員の方の指導方法がとても丁寧でわかりやすいのも大きな特徴だと思います。
長く自分のペースで稽古を続けたい自分にとって丁寧に指導して頂けるのは、継続して稽古に通うための大きなモチベーションになっています。
 
道場の雰囲気がとても良いので、仕事がハードで疲れている時でも、道場に来れば毎回「気合い」が入り、元気をもらえます。

今では週末に気持ちを入れなおす上で、欠かせない場になっていますね。
稽古のメニューでは、キックミットが特に好きで、蹴りがキレイに決まると、本当にスッキリしますよ！
これからも楽しく稽古を続けて、心も体も強くなりたいです。
 
何か新しく運動を始めたい方や、スポーツジムに飽きた方、武道経験のない女性の方などにもぜひオススメしたい道場です。

私は何か習い事を始めてみよう！と思い、会社帰りに通えるところを探していました。
運動することが好きなので、「体を動かす」ものなら何でも良かったのですが、貴重な時間を使うわけですから、「運動」だけを目的とした運動はしたくありませんでした。

そこで探した結果、代官山カラテスクールは表参道・神楽坂と通いやすく、空手は身体的な強さだけでなく、精神面も向上出来るということでここの体験レッスンを受けました。

実際に受けてみて、先生や先輩方の分かりやすい説明の中に知識や役に立つことが凝縮されていてとても勉強になりました。
１人で受けるのはとても不安でしたが、少しの休憩時間の合間に気さくに話し掛けてくださったり、みなさんがとても仲良しで、楽しそうにお話ししている姿を見て笑顔がいっぱいのここのスクールに入会することを決めました。

今ではたくさんのお友達が増え、スクールに通うのがすごく楽しみです。
本当にこの空手スクールに出逢えてよかったと思っています。
だから１人だけど、どうしようと躊躇っている人はそんなこと考えなくて大丈夫です☆
一緒に楽しく空手を学びましょ～！！！

私ももっともっと頑張ります！

社会人になり平日は家と会社の往復の日々が多く、
毎日の生活に刺激が欲しい！と思い、当スクールの体験レッスンに参加しました。

当スクールは自分の都合の良い日程を選んで参加できるのがとてもよいと思い入会を決めました（時間帯も選べるので忙しいビジネスマンも無理なく稽古に参加できると思います）。

上達すると帯の色も変わっていくので、達成感があり、毎回楽しく稽古に参加しています。
また、当スクールの方々は皆さん親しみ易く、稽古に出で皆さんに会って話をして、元気をもらえるのも楽しみの一つです＾＾

入会して実感することは、日々の生活にメリハリができたことです。
普段はだらだらと残業をしてしまいがちですか、稽古のある日は、時間内に終わらせよう！と、時間管理を意識しながら仕事を行うようになりました。
稽古は厳し過ぎない運動量ですが、入会当時から少し痩せました（楽しくシェイプアップできるので、運動不足を気にされている方、オススメです）。

今後とも楽しく稽古を続けていきたいと思っています！

浮ヶ谷さん(男性)10ヵ月[青帯]伊藤さん(女性)1年6ヶ月[赤帯]高屋さん(女性)2年6ヶ月[緑帯]
今回は入会してから1年目、2年目、3年目とそれぞれ帯の色も異なる3名の方にお話を伺いました。

私は空手についてはほとんど何も知らず、「かっこいいな」というイメージだけで体験レッスンに申し込みました。
体験レッスンではイメージどおり、空手の蹴り、突き、受けの技はどれも華麗でダイナミックで、私も周りの生徒さんと一緒にできるようになりたい！と思い、即入会を決めました。
入会すると、斎藤先生や指導役の先輩が基本からとても親切に教えてくださり、最初から無理なく稽古についていくことができました。

今は週約1回のペースで稽古に通っていますが、先生が帯の色に応じて稽古の難易度に差をつけてくださるので、自分のレベルに合わせて楽しく続けられています。
何よりも、気合を入れて、全身をフルに動かし汗を流す爽快さはたまりません！
だるいな～と感じる日でも、稽古に参加すると体も気持ちもすっきりして、元気になるので不思議です！

これからも、代官山カラテスクールで楽しく上達していきたいと思います。

体を鍛えられる稽古事を探していたときに代官山カラテスクールを知り入会しました。
空手なら伝統文化に触れることもでき、今後も長く付き合っていけそうだと思ったからです。

訪れてみると稽古場は明るく、先生は時に体験を交えた判り易い解説をしてくださり、生徒の皆さんもフレンドリーで、今では毎週土曜日の稽古を心待ちにしています。

初めは型の稽古も掛け声についていくのが精一杯でメチャクチャな動きでしたが少しずつ体が動くようになり、ある日ふと振り返ってみて「ゆっくりでも続ければ進歩はするのだな」と改めて思いました。
また大きな声で返事をする、ダラダラ歩かないなど、大人になるとつい忘れがちになる礼儀や心構えも道場に来ると意識することができ、よい刺激になっています。

週に一度でも一つの事に集中する時間を持ち、各々上を目指す人達と汗を流すことはとても新鮮です。
まだまだ初心者ですが、これから長く続けて心身ともに強くなれるよう頑張ります。

運動不足解消のため、今までスポーツクラブを何軒か回っていましたが、運動後の爽快感があっても、具体的な目標が無いせいか達成感が得られず、長続きしませんでした。

しかしこのスクールでは、継続的に稽古に参加していけば確実にステップアップできるという点からモチベーションの持続に繋がるため、長続き出来る点が特徴です。
自分自身もひとつ上の帯を締めるごとにとても嬉しく感じます。

稽古内容も老若男女問わずこなせる適度な量であるため、無理せず続けられます。斉藤先生の指導方法も、１つ１つの技の意味を交えながら身振り手振りで丁寧に説明して下さるので、とてもわかり易いです。
時折話す先生ご自身の体験談もとても面白いです。

また、空手をはじめてから、多少なりとも普段の生活に変化が現れました。
・普段から姿勢を良くしようと意識するようになってきた。
・集中力が少しづつ身に付いてきた
・落ち着いて物事を考えられるようになってきた。
・交友関係が広がった。

入会して半年が経ちますが、当時に比べ痩せたという声も聞き、とても嬉しく感じます。
スクール全体の雰囲気も賑やかであるため、これからも楽しく続けられそうです。

　　　　
運動が苦手という理由で、昔からまともに運動してこなかった私ですが、空手を始めて、体を動かすことの楽しさ、気持ちよさを実感しています。
稽古のときの先生のお話で、私が勇気づけられたのは、「空手は才能はまったく関係ない。練習した分だけ必ず上達する。」という一言でした。

しかも、稽古のときに声を大きく出す人ほど上達するということで、なお一層「私でもできる」と思い、毎週通ってます。
空手が好きなことはもちろんのこと、先生の稽古の合間にしてくださるお話が楽しく、ためになります。
それは空手に限らず、日々の生活のなかでも応用できると感じます。
心身ともに鍛えたかった私にとっては、一石二鳥なことです。

入会してから半年以上たちますが、少しずつ体力がついてきて、体も徐々に柔らかくなり、バランス感覚もマシになり、自分の変化を感じれて、余計稽古するのが楽しいです。
かっこよくまわし蹴りができるよう、イメージしたりしますが、腹が立ったときにイメージすると結構スカっとしちゃいます。
今後、目指すは黒帯。長く続けていけそうです。

自分が代官山カラテスクールに入会しようと考えたのは、空手をやってた知り合いの人とスパーリングをして空手の攻撃力に感銘を受けたのが入門のきっかけです。

稽古中の斉藤先生の指導と話しが解りやすく、時には笑わせてくれたりなど道場の雰囲気をより明るくさせてくれたり、とても楽しいです。
また、道場に入会して驚いたことがあります、それは女性会員が多く道場がとても華やかなことです。

普段自分は男だらけの職場で働き、平日は仕事が終われば夜ご飯を買って帰るだけの毎日を送ってるせいか、道場へ来て稽古をするとものすごく元気をもらえます。
なのでキツくても自分は土曜日は表参道の初心者クラス、中級者クラスそして月島の初心者クラスと連続で長い時間稽古に参加しています。
自分は外国の方や女性の知り合いが少ないので交友関係を広げたいと思います。

代官山カラテスクールで空手を習い始めてから、７ヶ月が経ち脚が軟らかくなってきました。これからもたくさん稽古して頑張って行こうと思います。

私が空手を始めたきっかけは、以前より護身術を覚えたかったからです。
ところが、なかなか希望するクラスが見つからず、WEBでこちらのサイトを見て実際に体験レッスンに参加して入会を決めました。

最初は「押忍！」という掛け声に圧倒されましたが、数回クラスに参加するうちに自然と声が出るようになりました。声を出しながら稽古をした方が動きにキレがでるので、今ではお腹から声を出すことを意識して気合を入れて練習をしています。

クラスは外国人の方や女性が多く、斎藤先生も丁寧に指導されますので初めての方にも気兼ねなく参加できる雰囲気です。また、週5日間の中で好きなクラスに参加ができるので、忙しいビジネスパーソンにも続けやすい環境だと思います。私は月曜日のキックミットのクラスが一番好きなので、月曜日プラス他曜日の週2日通う事を目標に続けています。無心でキックミットに打ったり蹴ったりして汗を流すことは非常に爽快です！日常生活ではなかなか味わえないストレス解消だと思います。

こちらのスクールでは板割り会や忘年会など楽しいイベントもあり、空手を通じて様々な職種や国籍の方と知り合う機会にも恵まれています。スクール全体の雰囲気もとても良いので楽しく続けることができると思います！

入会してから約９ヶ月になります。
私が空手を始めた動機は、TVを見ていた時に空手で人生が変わったと言う話を聞き、私も空手を通して色々な経験をすることにより人生をより良く変えていきたいと思ったからでした。
代官山カラテスクールで、空手を習う事ができとても楽しいです。これからも、末永く精進を重ねていきたいと考えています。
 
先生は思いやりがありとても尊敬できる先生ですし、生徒の皆さんもとてもフレンドリーで素敵な方ばかりですので、これから空手を始めようと思ってる方は、体験レッスンに参加してみて下さい。

私が空手を始めよう！と思った切っ掛けは、ちょうど08年1月、NHKのドキュメンタリーで、お稽古事に励む女性を特集してて、「空手は体も鍛えられるが、精神力も鍛えられる」という内容を見た瞬間でした。
これだ！と思ったのです。

私は空手を始めるまで、ジムには通ったことはありましたが、目的なく体を動かしていることに楽しみも目標も持てず、辞めてしまいました。
しかし、空手なら上達するという目標も持てるし、体も精神も鍛えられると思い、早速検索して斉藤先生の道場に出会いました。

始めてからは、仕事柄、座りっぱなしで腰痛が酷かったのですが、めったに腰痛になることがなくなりました。
そして、考えもまとまって仕事もテキパキとこなせるようになり、なんだか、「体と精神が一体化している！」というのを直に感じるようになりました。
本当に始めて良かったと思います☆

先生の道場は、普段忙しくて間を空けてしまう私でも、通いやすい道場です。
稽古中はピシっとしてて、休憩中はホンワカな感じです。
そこには先生の人柄や皆さんの暖かさがあるからだな、って思うんです。
よく知名度や場所に惹かれてジムに行ったりする人もいますが、結局、人は人についていくもの。
先生や生徒さんの人柄に惹かれて皆が集まってくる、そんな道場だと思います。
なので、なかなか行けないかな？と思う私でも全然続けられてます！
そしてそれが、斉藤道場に人がドンドン集まる理由だと思います。

習おうかなーと迷われている方、一度斉藤道場の門を叩けば、その迷いは消えますよ♪

以前より空手を習いたいと思っていたのですが、本道場に通っている会社の先輩に「すごく楽しい」と誘われたのをきっかけに入会しました。
 
本道場で特徴的だと感じた事は、斎藤先生の教え方が丁寧で分かりやすい点と、女性が多いこともあり運動量がハード過ぎず適度なので、平日の仕事帰りに稽古に参加しても翌日の仕事に影響しないという点です。
また、社会人が陥りやすい「運動不足」、「ストレス過多」、「交友関係のマンネリ化」などの解消にも非常に効果的ですね。
 
最近では、スパーリングクラスにも参加するようになり、その楽しさに開眼しました！
基本稽古で習った技を実際の相手に対して実践することによって技の理解も深まりますし、何よりも「次はどんな技を試してみようか」と考えるのが非常に面白いです。
 
何となく空手（格闘技）を習いたいと思ってる方、色々なニーズに幅広く応えてくれる本道場はお勧めです。

代官山カラテスクールに入会して１年とちょっとになります。
最初はダイエットも兼ねて週１回身体を動かせればいいという軽い気持ちで始めたのですが、斉藤先生のとてもわかりやすくて熱心なご指導であっという間に空手のファンになってしまいました。
特に基本稽古が大好きです。きちんとやるとびっくりするくらいの運動量です。おかげで体重が7キロ落ちました。

先生の掛け声に合わせて体を動かしているうちに、自然と気合いが入ります。
スクール全体の雰囲気がよくて、毎週通うのがとても楽しいです。
武道としての空手の奥深さを楽しみながら、いつまでも丈夫な身体でいられるように、末永く空手を続けていきたいです。

格闘技やアクション映画が大好きで、自分でも空手を習ってみたくなり入会しました。

もともと運動神経にあまり自信がなかった上に一人での参加だったので最初は少し心細かったのですが、先生の指導は親切でわかり易く、生徒の皆さんもとてもフレンドリーに話し掛けてくれたのですぐに仲良くなれました。

空手を始めてから姿勢がよくなり立ち振る舞いがキビキビしてきたと言われる様になりました。
ウエストや下半身の筋肉をしっかり使うのでダイエットにも効果的ですよ！

興味をもたれた方は是非体験レッスンに参加してみて下さい。
きっと充実した時間を過ごせると思います。

カラテを始めたい！と心に思い続けて5年間、偶然、雑誌でまさに思い描いていた道りの教室に出会うことが出来ました。

夢は叶うものですね！

それは、「武道武道」しすぎず、世代や国籍を問わず暖かくて柔らかい雰囲気があること。先生の人柄がにじみ出てとても心地よい教室です。

空手を始めて一番驚いたのは、初めて8ヵ月位で体脂肪が5%も減っていたことです！

以前、スポーツジムに1年間通ってもあまり変化を感じられなかったので、本当にビックリしました。

「気合」を入れることが大きなポイントかもしれませんね。

仕事の後で疲れていてもいつも気軽に挨拶できる、暖かい仲間や笑顔で声を掛けて下さる先生に会うだけで心が元気になれる気がします。

私の入会動機は日本語の上達のためでした。

経験から外国語で何かスポーツをやってみると語学力向上に大変役立つと思います。もちろん健康にもよいですし、入会当初は言葉が分からず恥ずかしかったのですが少しずつ話せるようになり、クラスメイトとも仲良くなってきました。

他の生徒さんはとても良い人達で、私のひどく下手な日本語を笑ったりすることなく、その為、自信をなくすようなことはありませんでした。

最近では大分自信もついたし「日本人と日本語で話さなければ！」と考えてパニックになることもなくなりました。

また、稽古は日本語なので、日本語の理解度はかなり良くなったと思います。
ですから、もし１人で日本語を勉強しようとしてる人や、日本人で英語を話す練習がしたい人はこちらの空手スクールも一つの勉強法として考えてみて下さい。

そして最後に言わずにはいられないのは、最悪の脂肪が何ポンドか落とせたことと、最近では随分強くなったと感じます！

社会人になり運動不足の為、何かスポーツを始めようと思いインターネットで検索していると「女性や外国の方」が多いという空手道場が目に留まり体験レッスンに参加してみました。

道場の雰囲気も厳しすぎず、先生の指導方法も分かりやすかったのですぐに入会しました。

会社にいるだけでは出会わない職業の方々や外国の方とコミュニケーションをするのが楽しく、色々と刺激も受けるので稽古に参加するのがとても楽しいです。

これから、黒帯目指して稽古をしていきたいと思います。

空手の蹴りのかっこよさに魅力を感じ、
このスクールの体験レッスンに参加してみようと思いました。
今までハードな運動をしてこなかったので、
体育会系の厳しい練習だったらどうしようとドキドキしていましたが
イメージとは全く違い、先生はとても優しく、褒めながら
わかりやすく指導してくれ
体験レッスンですっかり空手の虜になってしまいました。
思いっきり、キックやパンチをしたりするのも会社帰りには
とても良いストレス発散になります！！
是非、空手の魅力に触れてみてください♪

友人に誘われて、体験レッスンに参加しました。
全く習うつもりはなかったのですが、レッスンは想像以上に楽しく、すぐに通うことに決めました。
空手を習い始めてからは風邪を引かなくなり、体脂肪も気がつかないうちに減って、良いこと尽くしです。
そして、外国の方を含めレッスンを通じていろいろな方と知り合うことができました。
今では、皆さんとレッスンで会えるのが楽しみです。

元々K-1やプロレス等の格闘技が好きだったのですが、見るだけでなく実際に習ってみたいと思うようになり、この道場に入会しました。先生は基本からキックミットまで丁寧に教えて下さいますが、それだけでなく筋力トレーニングの方法や柔軟体操など、稽古に来ない日に自分でも出来る練習方法も色々と教えて下さいます。その為、空手を習い初めてから運動する事自体がとても楽しく思えるようになりました。また、それによって体力がついて、疲れも抜けやすくなった気がします。
今後も空手を通じて体を鍛え、バットを蹴りで折れるようになりたいです！

デスクワークを始めてから、日々運動不足を感じて何かスポーツを始めようと思っていたとき、会社の先輩に月島の体験レッスンに連れてきてもらったのです。
「カラテ」というと男臭いイメージを想像していましたが、スタジオもきれいだし、生徒さんもみんなフレンドリー！カラテの先生にしてはゆるめな楽しい先生で即入会してしまいました。
キックミットに思いっきりパンチやキックを打つのは爽快です！
基本には難しい型もありますが、最初は丁寧に、何度か行って型に慣れた頃に、先生は的確なアドバイスで指導してくれます。
先生の教え方はとてもわかりやすいです。
そして褒め方も上手なので、やる気が出ますよ！
休憩中や終了後に上級の先輩たちが新しく習った型など教えてくれるのも楽しいです。

週に5日各スタジオでレッスンがあり、すべてのスタジオに通えるので残業や予定が多い人も続けやすいと思います。
外国の方でカラテを習っている人はとても多いので、日本文化であるカラテの良さをもっと日本人にも知ってほしいです。
身体を動かし汗をかくと、こころも身体も健康になれますので、一度体験レッスンに来てみてください。
集中力も養えます。

身体と精神を鍛えたくてカラテを始めました。
稽古はいろいろありますが、私は基本稽古が一番好きです。
大声で気合を入れながら突き・蹴り・受けを繰り出すのはキモチいいですよ！
カラテを始めてから、身体が軽く柔らかくなりました。
行動や思考もポジティブになりました。
服を買いに行くと、店員さんから肩がしっかりしているからワンサイズ上でも大丈夫、と勧められました。
どれも私にとっては嬉しい変化です。

これからも楽しい仲間と一緒に長く続けていきたいです！！

私は数ヶ月前にカラテを習い始めました。
なぜならジムでトレッドミルを30分走るよりも刺激のある何かをしたかったからです。
私は神楽坂道場で稽古をしています。
そこは私が探していたパーソナルな道場です。
私にとってとても便利がよく本当に楽しんでいます。
斉藤先生はとてもよい先生で彼から多くのことを学んでいます。
先生の教え方はゆっくりでわかりやすいので、未経験の人でも早く上手になれます。
先生はとても元気付けてくれて上手に出来ない私に何ども説明してくれるのでうれしいです。
彼はとてもユーモアのセンスもあります。
私はこの道場を人とは変わったエクササイズを探している人にお勧めします。
そんな人たちにきっとフィットすることでしょう。

カラテを始めたくていくつかの道場を見学しましたが、このカラテスクールほど厳しすぎず、緩すぎず居心地のいい道場はありませんでした。
ほめて育てる斉藤先生の教え方やいつでも自分のペースで続けられるところが魅力です。
外国の方も多く、さまざまな人とコミュニケーションが出来ることも楽しいです。
ストレス、脂肪を発散しながら目指すは黒帯です。

この道場で空手を習い始めて半年、空手の面白さと道場の楽しさに魅せられています。
なんと言っても素晴らしいのは斉藤先生の教え方です。空手の技術は切れ味鋭い本格派ですが、教え方は優しく丁寧で気長。そのおかげで、自分のペースで稽古を続けることができます。続くことで上達が進み、空手の奥深い面白さが段々分かってきました。
同じくらい素晴らしいのが、道場の楽しい雰囲気です。生徒は国籍も、性別もさまざまですが、皆フレンドリーで楽しい人達です。だから稽古の前後は笑ってばかり。国際交流に興味があったのでその意味でも楽しんでいます。
自分自身については、空手を習うことを通じて肉体的にも精神的にもいい影響を受けているのを感じます。
肉体面では自分でも驚く程体が絞れ(8キロ減量しました！)、疲れにくくなりました。精神面では色々なことに挑戦する意欲を持てるようになりました。仕事にもいい影響が出ています。武道を学ぶ良さですよね。空手と先生と道場の皆に感謝！
これからも、楽しみながら空手の稽古を続け、心身を鍛えていきたいと思っています。
ここまで読んでくださってありがとうございます。面白そうだ、と思ったらぜひ道場へ。皆でいい汗を流しましょう。

去年の6月からこのカラテスクールに通い始めました。
大学生になり、運動する機会が少なくなってこのままじゃヤバイ･･･と感じていた時にたまたまCazを見て、このカラテスクールの存在を知り、入会しました。
初めは社会人の方が多くて中に入っていけなるか不安でしたが、みんなおもしろく優しくてとてもフレンドリーな所です。
また、先生方の指導もわかりやすく、毎回行くのが楽しみです。
それに、外国の方も習いに来ていて異国の気分も味わえます。
これからも楽しく続けていきたいと思います☆

私は空手が好きです。
この道場で先生方や皆さんと一緒に空手をするのが毎週楽しみです。
それはきっとヒデ先生の「楽しい空手を！」という想いが皆に伝わっているからだと思います。
大きい声で気合を出すのは爽快です。
普段のストレスなんか吹っ飛びます。
初めはわからない稽古も少しずつ自分の体が覚えてゆくと、それが自信につながってゆきます。
でも私がいちばん好きなのは蹴りかもしれません。
普段、キックなんかしないおしとやかな女性には特におすすめします。
足が美しくなりますよ！
それから何といっても、空手後のごはんのおいしさは格別です。
ぜひ一緒に空手をやりましょう！

 ４～５年仕事ばかりで私にはバランスのとれた生活が必要だった。
大学時代に拳法（けんぽう）をやっていたので、今の生活が寂しかった。
斉藤先生の道場はとても近いのでまた始めるには良い機会だった。
でも５年間のブランクで忘れているのに驚きました。
クラスは楽しく、リラックスしていてパンチとキックの練習はとてもストレス発散になります。
先生と生徒達はとてもフレンドリーでクラスは外人、日本人、男、女とちょうどよくミックスしています。
私は身体が柔らかくなり強くそして速くなりたいです。
そして黒帯を取れたら素晴らしいです。

東京は時々住みにくい、仕事は長く難しくて電車も混んでいる。
官僚にもイライラする。
しかし、それらにストレスを発散させる事はいいことだ。
パンチングミートをたたいて力を解放させる事は、一番良いストレス発散方法だ。
クラスのよいところは、新しいテクニックの練習をし汗をかくことで満足感を味わえることです。
レッスンの始まりにストレッチを行い、基本のパンチ、キックの練習に進みます。
運動能力を最大限に活用するためには正しいフォームを意識することだ。
コンビネーショントレーニングは習ったパンチやキックを向上させる、そして私の一番好きなキックミットトレーニングはストレスを発散させる喜びがあります。ぜひ来てみてください。

斉藤先生の空手スクールには2004年11月から参加しています。クラスのメンバーと一緒に斉藤先生を始め、ほかの先生から空手を習うのは一週間で一番の楽しみです。
二人一緒に空手を始めたので、どちらも他のメンバーより強くもないし、すばやい動きもできません。でも、空手の練習は本当に楽しみですし、早く上達できればと思っています。クラスでは、ウォームアップと基礎練習の後、ペアでキックとパンチの練習をします。幸運なことに、斉藤先生はまだ私たち二人でペアになるようにはしていないので、どちらが強いか分かりません。空手は運動としても、体と筋力のバランスや管理をする為にも最適なスポーツだと思います。動きに集中すると、仕事や心配事などもすぐに忘れてしまいます。もちろん、その後夕食やパーティーなどの楽しみもありますよ！

40代になった自分の体力と身体の柔軟性の程度を知りたい、と思ったのがこの空手教室に入った動機です。色々な国籍、職業の仲間と世代を超えて知り合える雰囲気も気に入りました。先生は初歩からとても気長に教えてくれます。
運動不足解消、強くなりたい、武道を知りたい、教室で共通の趣味の仲間を作りたい、こういったニーズに十分答えてくれる教室であり、私自身は大変満足しています。

チェコではカラテ、柔道そして合気道は人気のあるスポーツですが、私はスポーツマンではありませんでしたので四十歳になりカラテを始めました。
昨年の三月、妻が四月から代官山でカラテのスクールが始まるのをインターネットで見つけなければ始めていなかったでしょう。
彼女はカラテを始めたがっていたので、私も同意して一緒に参加しました。
毎回のレッスンの始めにウォームアップをする際、足の位置が遠く感じます（身体がまだ硬い）。
それにもかかわらず、レッスンに参加するのが好きです。
なぜなら、週に一回身体を動かせるし、特に雰囲気が良いからです。