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個人レッスン|早く上達・平日日中時間・経営者・事業家の方向け

全くの初心者から経験者の方まで代表の斎藤が丁寧に指導させていただきます。

週1回70分間の個人レッスンで確実に上達出来ます。

◆代官山カラテスクール出張個人/グループレッスンはこんな方に向いています。

・事情で道場まで通えない方
・マンツーマンで集中して受講したい方
・空手のパーソナルトレーナーを探している方
・タレント、俳優及び芸能関係者の方でで空手を習得する必要がある方
・自分だけのペースでレッスンを受けたい方
・人とは違ったスポーツ、武道を体験したい方
・昼間の空き時間に体を動かしたい方
・自分に負けない心、体を動かす充実感を会得したい方

 


個人レッスンのメリット

☆1対1なので上達が圧倒的に速い

週に1回3ヵ月の稽古で正確にバランスの良い基本の蹴りを習得出来ます。
週に1回3ヵ月の稽古で基本の型を取得出来ます。

☆自分のペースでできる

50代空手未経験で若い方たちと稽古することは厳しいと思う人も個人レッスンであると安心して自分のペースで始められます。

その日の体の調子に合わせて稽古を行います。
ゆっくり稽古をしたい方や短期間で早く効果を出したい方もご自分のペースで行えます

☆体に不安がある方もしっかりサポート

40代以上の方は肩や膝腰に不安がある人が多いが個人レッスンであれば人と競争することが無いため悪化の可能性が少ない

慢性的に痛む箇所がある方は痛みの出ない動きの中で稽古を行います。

☆経営者の方にオススメ

普段人から注意をされることが少ない我儘が通ってしまう経営者が人の「指導」を受け入れる素直さを学ぶ良い機会である
(実際の受講者の意見です。)

グループレッスン
各種学校、及び企業にお伺い指導致します。
対象地域…都内全域及び近隣他府県 

空手の効果

・空手は武道であるため一生修行を続けることが可能
・若々しい肉体を取り戻せる
・大きな気合を出してストレス発散・稽古で汗を流してダイエット
・護身術として役立つので精神的に安心できる
・稽古によって足腰と体幹、平衡感覚が鍛えられて年齢に負けない自信がつく
・50代では体験できない自分の成長が実感出来る
・何歳からでもスポーツマン体型になれる
・身体能力の向上から自信がついてゆとりを持った対応ができるようになる

帯の色が変わる事により上達が確認出来ます。

入会時 白⇒オレンジ(10回程度の稽古)⇒(入会後4ヵ月)⇒(入会後8ヵ月)
(入会後1年2ヵ月)⇒(入会後 約1年6ヵ月)⇒(入会後約2年)
(入会後約3年)

・週に1回の稽古のペースを継続された場合です。
・多少の個人差があります。
・審査を受けていただき次の帯へ移ります。(審査も1対1 料金別途)
・経験者の方は更に短い期間で取得が可能です。
・厳しい指導やハードなトレーニングは一切行いませんのでご安心ください。

レッスン代金

1回 70分 ¥14,000  
稽古回数は原則週1回   時間曜日は相談の上決定  
月4回 ¥56,000  (空手衣洗濯保管サービス込)

月に1回から3回コースもあります。
空手衣洗濯保管は3回以上の稽古に限ります。

入会時に現金で2ヶ月分お支払いいただきます。以降銀行引き落としとなります。
1回限りのレッスンをご希望の方は事前にお振込となります。
空手衣はプレゼント致します。(月4回コースに限ります。)
その他グローブ、サポーターの代金は別途
スクールの通常稽古へ参加される場合は別途定めた月会費が必要となります。
稽古の曜日時間は週に1回の稽古日が確保出来るよう月ごとにご相談の上決めます。
週に1回以上の稽古を希望される場合1回につき¥14,000となります。
グループレッスンの場合は時間、人数によりご相談に応じます。
(インストラクター人数分の交通費は別途)
退会の際は前月の10日迄にご連絡ください。


お申込

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稽古の様子

稽古の最初は入念なストレッチから 基本稽古 突き
稽古の最初は入念なストレッチから 基本稽古 突き
基本稽古 蹴り 基本の技は全部で30種類
少しずつ覚えていきます。
基本稽古 蹴り
「移動稽古」型につながる大切な稽古です。 「型」レベルに応じて基本の型から複雑な動きまで稽古します。
「移動稽古」型につながる大切な稽古です。 「型」レベルに応じて基本の型から複雑な動きまで稽古します。
「組手」希望者のみ優しいスパーリングを行います。 「ミット打ち」突きや蹴りをミットに打ち込みます。
「組手」希望者のみ優しいスパーリングを行います。 「ミット打ち」突きや蹴りをミットに打ち込みます。
 「サンドバック」打撃に必要なスタミナを養成します。  各人のレベルや希望により内容は変わります。
初心者の方には基本稽古を中心にゆっくり説明致します。
サンドバック」打撃に必要なスタミナを養成します。


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